不知道是不是老家给我的能量，昨日居然跑了12公里，哈哈，值得记录！
和第一次的8公里一样，跑完后无比兴奋，曾经给自己贴了“不能跑步”标签的我开始对自己刮目相看，哇，原来，我也可以啊！
是的，我真的可以！
从最初的间歇慢跑3公里，到不间歇5公里，再到不间歇8公里，和接下来的10公里，包括昨日的12公里，我都是一点点在进步，这都是我曾经想都不敢想的。
九月开学季，也是我开始蜗牛跑的日子，还记得第一次间歇慢跑3公里，从孩子的学校到家的距离，正好3公里。跑完的确好累，但依然很开心，同时给予了自己一个小小的肯定，慢跑也许并不如我想象的那么可怕，这不是坚持下来了吗？
有了起初的坚持与肯定，自然有了接下来的延续，感谢盆友对我的点拨和鼓励，因为他的一句话，让我有了尝试的勇气。
今天没有跑步，让自己稍稍休息，主要是为了保护膝盖吧，我发现跑五六公里膝盖没什么感觉，但跑到10，就会觉膝盖有点不舒服，倒不是疼，就是觉得不舒服。
为了能健康持久地跑下去，我只能悠着点。
上周被拉进一个跑步群，里面的伙伴都好强，我最多只能算是个垫底的吧。
好的氛围的确可以感染我、鼓舞我，但我还是劝自己，按照自己的节奏来，切不可盲目跟风，跑步就是和自己身体的博弈，选择适合自己的方式，才能一直跑下去。
今天不运动，让身体全方位放松，明天再继续吧。
可以休息，因为昨天，我这个慢吞吞的蜗牛，跑了12公里'。
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