大家好，这里是暖暖莳光电台，我是Danny。我是清华大学积极心理学认证指导师的培训学员。传播幸福的科学让你们收获幸福与美好是我的追求和使命。每天10分钟，期待能够与你幸福相遇。

昨天提过，人如果能够找到自己终其一生想要去奋斗的目标，就如手里握紧了一根线，面对生命中各种如珍珠般的机会时，也不会迷茫，会清晰地知道，我们应该如何去选择珍珠，并把它们串成自己独一无二的人生项链！

这条项链之所以是独一无二的，是因为每个人做事的动机和你们追寻的人生意义不完全一样！

拥有不一样动机的两个人，哪怕在做同样的事情，过程里所体验到的感受以及面对事情成败的态度也会完全不一样！

你们应该听过这个寓言故事：

有一天，一位富翁在海边散步，看见一个渔夫悠闲地躺在沙滩上晒太阳。

于是富翁问道：“你为什么不出海多打几船鱼呢？”

渔夫懒懒地问道：“我为什么要多打几船鱼呢？”

富翁说：“你每天多打鱼，多拿些到市场上去卖，你就能挣更多的钱啊。”

渔夫问：“我挣更多的钱干什么呢？”

富翁说：“你挣很多的钱，就可以在海边盖间大屋子，然后躺在沙滩上晒太阳了啊。”

渔夫说道：“我现在不正在沙滩上晒太阳吗？”

虽然富翁和渔夫同样是在沙滩上晒太阳，可是他们做这件事情的动机是完全不一样的！

富翁觉得可以挣到很多钱然后在海边盖别墅，晒太阳和钓鱼是一种很有面子、备受尊敬和让他人羡慕的事情。

而渔夫呢？他仅仅就是享受晒太阳钓鱼这件事情本身，他根本就不屑富翁的提议，因为他已经拥有了自己想要过的生活！

我们人到底有多少种动机呢？

自我决定理论把我们人的动机分成了三大类：

第一类：缺乏动机

你做了很多事情但是自己也搞不清楚自己为什么要去做。别人结婚你也要结婚，别人考大学，你也考大学，别人去运动，你也去运动就是缺乏动机的表现！

第二类：外在动机

意思就是说你做这件事与这件事情本身是没有关系的，而是与这件事给你带来的好处有关系！

例如：你读书就是为了获得爸爸妈妈的爱，获得老师的表扬和认可；你努力工作就是为了升职加薪，虽然你并不喜欢这份工作，你也坚持为了报酬去做。

第三类：内在动机

你做这件事的动机就是来自于这件事情内在的价值，就是喜欢这件事情本身。

例如：你喜欢去爬山，喜欢忘我地舞蹈，喜欢宁静地享受阅读的时光！

第二类的外在动机就会稍微复杂一些，按照不同的调节风格还可以细分为四类：

第一类：外在调节

就是你做这件事纯粹为了奖励和好处，例如：你考试100分，家人就奖励你玩具，你完成了工作就获得5000元奖金。

原则就是做得好就奖励，做不好就惩罚！做事的动力完全来自于外部的压力或者诱惑！

第二类：内摄调节

意思就是你把外部的一些观念部分内化成了自己的观念，但它又还没有完全成为你自己的价值观！

这种内摄动机很容易让你误解以为是自己作出的决定是内部动机！因为，的确也没有人逼你去做。

但是其实很多你现在一直在做的事情是你从小到大从父母和周围社会环境中耳濡目染而来的。

例如：

你怕自己考试考不好，爸爸妈妈会失望，自己会内疚，所以自己决定去好好学习！

你认为只要创业赚到了很多钱，就会有很多人羡慕你，仰慕你，所以你就去做了。

就像开头故事里的那个富翁，他就属于内摄调节的外部动机驱动他去晒太阳和钓鱼的！

以上这些看起来是你决定要去做的事情，背后其实是为了满足别人的期待或者维护自己自尊心而去做的！

第三类：认同调节

这种调节比刚才那种又更内部化了一点，你做这件事情是因为你认同做这件事的价值本身！

例如：你运动是因为你觉得运动有利于身体健康，你学习是因为你认为学习可以增长你的见闻，以后考取更好的学校，获得更成功的人生等等！

第四类：整合调节

这种调节是最接近内部调节的一种外部调节！

例如：你认为运动就应该是你生活的一部分，你不仅仅认同它的价值，你还每天都践行，让它内化成为你生命里的一部分，你就是一个运动达人！就如呼吸和吃饭一样自然地就去做！

孔子说过：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者！”

联系刚才介绍的动机理论，大概的意思就是说：

比起那些拥有外部动机被迫学习，或者因为认为学习有好处应该学习的人，那些拥有内部动机觉得学习过程本身就很有乐趣的人的学习效果会更好！

其实除了学习，做所有事情都是一样！就如汽车内的马达，我们的内在动机是驱使我们在人生旅途中不断作出选择和行动的动力源泉！

拥有不一样的内在动机会让那些刚开始看起来很相似的人过上完全不一样的生活！

梁宁老师就曾经分享过自己身边三位朋友的故事。

在2005年，梁宁老师同时认识了做豆瓣的阿北、做抓虾的徐易容和做校内网的王兴。

其实当时她会发现这三个人很像，都是外表很斯文的文艺男青年，做的都是Web 2.0的网站。

十几年过去了，这三个人的能力圈和资源结构都发生了非常大的变化，他们的公司也成了完全不同的三个企业。

王兴做了美团，徐易容从抓虾做了美丽说，再到现在在做HIGO，而阿北一直在做他的豆瓣，已经快14年了。

如果你可以进入到这三个人的内心，你就会发现说，即使是在2005年，在他们外表看上去很像的时候，其实他们内心自己的存在感就是不一样的。

正因为他们内心追逐不一样的生命意义，才会让内心的马达驱动他们最终过上了完全不一样的生活，创立了完全不一样的企业！

如果你明确知道自己想成为一个怎样的人，这股强大的动力就会使你不断地改变自己的能力圈，改变自己的资源，然后甚至改变自己外在的样子！

这里是暖暖莳光电台，我是Danny。

人的成长从来都不是从外往内敲碎的过程，而是在一定条件的孵化下从内往外破壳而出的过程！

而决定你是小鸡，小鸭还是小鹰的，从来不是你外面那一层壳，而是你在破壳而出之前内在的那份初心，那份内在驱动力，它决定了你最终会成为怎样的一个人，它就是你生命的DNA！

今天的分享就到这里，期待你的持续关注哦！