当我们感到很丧的时候应该怎么办

图片发自简书App

这一年我经历了很多,每天被不停的催婚和嫌弃我的工作不好,被父母强拉回家工作了一段时间。

那是我最糟糕的一段时间了,虽然比自己在外面打拼生活上好了不少,每天都按时吃饭,准时上下班,有不少的空闲时间。

但在家的时候多,父母看到我就想唠叨几句,我虽然听着不怎么发生直面的冲突,但每次都要“丧”很久,心里很压抑,整夜整夜的失眠,白天也提不起精神。

那个时候每天都觉得好烦,找不到自己活下去的理由,觉得父母一点不理解我,不爱我。(我知道他们是爱我的,但却表达错了方式)

最后我是怎么走出来的呢,分享几个我的方法

1.这种情况下最好能换一个离家稍微远一点的工作,可以一个星期半个月回一次家,真的是距离产生美。

2.给自己找一些具体的事情去做,除了工作之外的:比如我当时正好有个和工作相关的证要考,每天忙着备考,一点都来不及丧

3.尽量让自己忙起来,人一闲下来就容易矫情。一天到晚躺在家里啥也不干,除了躺着就是玩手机,就容易伤春悲秋的。

4.改掉一个坏习惯和养成一个好习惯,给自己定下目标,并坚持去做,这个过程虽然很难,坚持下来会看到不一样的自己。

5.学会跟自己和解,不要太委屈自己。不要订很高的目标,先订个小目标,完成后再换一个,要让自己尝到成功的喜悦,才更有动力前行。

6.定期约好友出去聊聊天,逛逛街。聊八卦和买买买很多时候真的能让人瞬间开心很多。好朋友就是相互的垃圾桶,就是留分享跟吐槽的,不是吗?

7.实在不方便给别人说的,可以自己写在日记本上,或者私密在自己常用的社交软件上也行,我觉得这是一次与自己交谈的过程,写出来也像是给一个好朋友倾诉了一下,心里舒畅很多。

总之,不要跟自己过不去,要学会放过自己,不要拿别人的错误来惩罚自己,管别人怎么说,怎么看,只要自己问心无愧就好。

少插手别人的生活,也不要太理会别人对你生活的指手画脚。

我希望你:开心点,人间不值得,但你很特别,值得拥有更好的。

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