“最近压力好大啊”“压力山大”“压力要把我逼疯了”……不管走到哪里，都能听到大家抱怨压力的声音，医生也建议我们压力不要太大，说是压力大会导致各类疾病。但是，在高速发展的时代，生活本身就和压力并存，不可避免，只有面对。
我是一个喜欢压力，喜欢挑战的人，曾经有一篇报道是这样的“幸福值高的人都表示压力很大，因为有压力代表有意义。”试想这样一个场景：你有自己的房子，不需要还房贷，每个月都由政府给你发放足够你食用的米面油菜，生活用品一应俱全，你不需要上班，就怎么舒服怎么过，电视网络煤气都免费供应……让你过这样的生活，你会快乐吗？这大概是每个人梦寐以求的生活吧，每天舒舒服服的，没有一点压力，多好啊！但是，事实证明，在这样的环境下生活的人，大多会抑郁，自杀甚至变态，或者，寻求改变。
人，花费一生都在寻求“活着的意义”，压力和意义是成正比的，有压力，代表有意义，因为，一个对你来说毫无意义的事情，不会带给你任何压力，你根本不在乎，但是，相反，正因为让你感受到压力的事情是有意义的，你在乎的，你才会想要战胜压力。所以，我不再惧怕压力，反而觉得压力越大成长越快！
以我自己为例，我是一个每天生活在高压下的人，最近让我压力很大的一件事应该是“减肥”了。上个月开始，实施减肥计划，跑步，跳绳，跳减肥操，徒步，转呼啦圈，辟谷……各种方法都尝试了，最后选择了“拔罐”减肥，虽然，看起来，这种方式更轻松，不用锻炼也不用节食，还挺健康的减肥方法，但是，再刚开始实行的时候内心的压力相当大，因为每天的饮食只能按照食谱规定的种类吃，所以虽然没有节食，每天还是很饿，很馋，好几次差点放弃，想偷吃米饭拉条子，但是，我把自己劝住了，我在卧室梳妆台上写警示，每天提醒自己，不能放弃，给自己体重每天做记录，告诉自己，胖不是一天胖起来的，瘦也不可能一下子瘦下去，慢慢来，不要着急，坚持，再坚持，就在不知不觉中，一个多月过去了，我瘦了6公斤半，现在瘦到了45，距离我的目标体重还差一公斤，我信心十足，而且，我现在一点都不觉得饿了，身体已经习惯了每天吃简单有规律的食物，反而觉得很舒服，再过几天达到目标之后，就算恢复饮食正常吃东西，我也会健康饮食，注意保持的，减肥的体验让我明白，压力不可怕，只要目标情绪，压力就是我的动力！
另一件让我很有压力的事情就是“签到”，上个月一号开始，我在燕子老师的指导下加入了早教学习交流群，自愿选择了每天打卡，每天写简书的任务，刚开始的时候觉得应该很简单，每天早上在群里写三件今天最重要的或者准备完成的事情，每天晚上写一篇简书，看似很简单，可是，这打乱了我原本的生活节奏，以前我下班回家就是休息啊，洗漱啊，看电视剧，好轻松的，可是，现在每天回家洗漱收拾完，再写简书，都没有时间看电视剧了，我的欢乐颂都落下好多集了，还有两个剧都只追了一半，而且，以前周末都是浑浑噩噩怎么舒服怎么来，可是现在，在外面看电影回家都12点了，还想着简书作业没完成，熬夜写作业，更大的困难是，天天都写，没有内容啊，写什么好呢？
这些问题堆到一起，我感到压力山大，要不放弃吧？要不偷懒吧？反正群里又不是只有我没写作业，偶尔一次没关系的，心里偷偷这么想着，但是，我突然想到一句话“任何一件事情，只要坚持21天就可以成为习惯”。我都已经坚持这么对天了，如果偷懒一次，以后就老想偷懒怎么办，有困难，想办法克服呗！
第一，下班回家没有看电视剧的时间，那就早点完成简书，抽时间看电视剧，实在来不及就下载下来，等有时间再补。
第二，简书没有主题那就多看书啊，每看完一本书，都会有很多感想，那就是很好的主题啊，而且还可以延伸，每天发生在自己身边的事情，有趣的经历都可以成为素材。
第三，周末，节奏被打乱了怎么办？周末不上班，空闲时间利用起来，懒觉少睡点，和朋友逛街看电影也正好可以变成简书的素材啊！
慢慢的，问题迎刃而解，21天坚持下来了一天不差，一个月坚持下来了一天不差，以后的每一天还会继续坚持，因为，我收获了很多，因为这个看似简单的“签到”任务，我养成了爱看书的还习惯，一个月看了11本书，这在以前是想也不敢想的，可是不知不觉就做到了，尤其是，看到很优秀的书的时候内心有很多共鸣，真心想推荐给身边的人，从书中可以吸收很多能量，看待身边人和事的态度也不一样了，所有一切都是值得学习和思考的！我喜欢上读书了，现在几乎每天书不离手，有空就看，在公交车上，中午休息，拔罐，课间都在抓紧时间看书，感觉时间不够用了，但是很充实。
还有一件让我倍感压力的事情，应该就是我们每天的培训了，最近培训内容非常满，每天都在吸收大量知识，这次为我们做培训的老师非常专业，一上来就要求我们每天上台演讲，或者试讲，而且都是严格要求，就像真正的讲师一样，刚开始第一天，真的感觉压力山大啊，好久没有演讲过了，站在前面，腿不停的抖，身体不停乱晃，说话总是不自觉跑题，自己好像控制不住自己，真的压力很大又很紧张，看着身边的同事一个一个都很优秀，牛牛声音沉稳有力，不急不躁，林林说话字正腔圆，甜甜积极主动，蕃茄大胆创新，小米真情流露，月亮信心满满，图图俏皮可爱，看着大家的表现，我有点失落了，怎么一站在前面，说出来的话和心里想的不一样啊，心里又慌乱又嫉妒……一看见别人比自己优秀就在内心偷偷嫉妒，暗自下决心好好表现超过别人，这样让我感到压力更大，把自己逼的太累了，怎么办呢？
压力太大，调整自己，调整心态最关键：
第一，学会欣赏别人的优点，我发现自己是个不爱夸别人的人，老爱和自己较劲，这可不行，换个方式，认可别人的优点，真心赞美，向对方学习，把别人的优点变成自己的优点。
第二，接收别人指出的不足，最近的培训虽然很累，但也暴露了我的很多问题，尤其是说话太快，有时候快的，嘴都秃噜了，让听的人也感觉不舒服，所以，在后面的练习中，注意调整语速，慢慢的清晰的说，修正不足。
第三，不和别人比，只和自己比，俗话说“人比人，气死人”，每个人都有自己的优点和缺点，不能总拿自己的缺点和别人的优点去比较，太受打击，只和自己比，只要这一次，比上一次进步了，就是好的，一点点慢慢努力，一定会成为更好的自己。
压力，固然让我们紧张疲惫，同时也是督促我们成长的灵丹妙药，我要和压力做朋友，不再逃避，不再害怕，积极面对它，成就更好的自己。
