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是大象还是骑象人?
昨天晚上开始,又掉入情绪里了。好在通过聊天舒缓,又有冥想开启元认知,能够不断跳脱。
提醒自己谨记“费斯汀格法则”:
生活中的10%是由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。
换言之,生活中有10%的事情是我们无法掌控的,而另外的90%却是我们能掌控的。你控制不了前面的10%,但完全可以通过你的心态与行为决定剩余的90%。
继续2017的复盘行动,今天已到7月盛夏。
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A、百日瘦身
开启百日瘦身,最终目标并未达成。看当时每一天的努力,瘦身三餐,每日运动,宝爸的配合支持,仍然深深的感动。
为什么做了那么多,结果只瘦了一丢丢,后期还又都还回来?原因有哪些呢?运动量不够,重要的节点是在瘦掉7斤后进入瓶颈期,没有咬牙闯过去,而是进入放任自流状态,三餐和运动也大打折扣。
全球最大的对冲基金桥水创始人RayDlio,在他的《原则》一书中有一个重要的结论:
一些原因引起一些结果,这些结果又成为原因,循环往复。有很多同样的事情在反复发生。
瘦身这件事上,需要问自已:是哪些重要的原因在循环往复?如何避免?
看当时作文瘦下来,看自己美美的样子,仍然期待。
好吧,2018重整旗鼓,继续一路高歌,努力前行。
我终要跨过这道坎。
B、知识星球之区块链
7月关注区块链,虽然对那些看上去都认识,放一起完全不知道说什么的文字和概念头疼,列到青蛙里一个月,并践行,在94之前的之前,买了btc、eth、zec、eos搁着,然后就告别这些天书,该干嘛干嘛了。币圈一天,人间一年。再回来已是201712月。而当初“准备不用的零花钱”买的区块链资产,纵然在今天2018年的2月7日大瀑布后,也是翻了多倍的。
今天@宛不大的互联网新闻里,阿里巴巴已名列2017全球区块链企业专利排行榜首位。
区块链的世界并不因你我看不懂而停止前行的脚步。
好吧,看不懂也要看,因为,拥有开放的心去拥抱未知的世界,是如此重要。
C、关于社群思考
这是一个最好的时代。而社群学习更是一个非常好的学习方式。
知识星球作为收费窗口、会员提问、优质内容发布平台。引导会员发布有价值的文章,倒逼思考、增强影响力。
千聊可以配合课程发布、单个课程单独售卖,单独分享。可以更好地展示社群的价值。
微信群可以设主群用于发通知,设讨论群有疑问的可以加入。
配合简书设专栏。共同写作一个专题,而写作本身作为消化和输出及认知升级也很重要。
微信公众号经营也是一个重要的积累。
D、工具
如果运营社群,用好工具组合会事半功倍。
07月,追随@李参老师更新了一些工具。
反思检视版块,启用幕布,文字填写,自动生成思维导图。复制很方便,总结在计划的基础上做,简单高效很多。习惯用电脑做回顾。
打卡软件原来用微习惯,一直搞不拎清统计。也随李参老师转到了日省,是我要的统计效果。现在小程序“小打卡”+“日省”组合。
想办法让自己成为工具的专家,这是用好这个工具的前提。
E、亲子
07月和宝贝第一次一起用思维导图做暑期清单。
娃参加了北京和内蒙夏令营。我和宝爸也开启了浙江游。
本月和娃以及一帮宝爸宝妈宝贝开启一日“欢乐谷”亲子游,嗨。感恩@脑立方的组织和周到服务,从行程到午饭,甚至解暑的冰淇淋都全部到位。
睡前悄悄话在上月的基础上有了升级,加入了计划版块:
1、学校今天有什么好事儿发生吗?(探查孩子价值观,指引关注积极的方面和积极的思维方式)
2、今天你有什么好的表现呢?。(不断自我肯定,增加自信心)
3、今天有什么收获?(学会点滴积累、形成人生积累习惯)
4、你有什么事儿需要爸妈帮助吗?(帮忙不断提醒,人生一路前行,需要团队,一定要学会求助和借力)
5、 明天有什么计划?(引导娃开启计划模式)
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就这样,一步步往前走,脚踏实地,慢以致远。挺好。
会有一些经验,也会有绕不过的坑。有什么关系呢?我也始终坚信:爬过的坑都会成护城河。