"你怎么对待身体，身体就怎么对待你。"

这句曾经在不同人的嘴里说出无数次相同、或相似的话语，只有自己真有体会了，才能明白话语之中的意义，而引导这种体会的，我相信是缘份。

去年对我来说是极为波折的一年。在传产媒体集团掌舵互联网转型的项目仅仅半年，因董事会不理解转型的重要、不了解为什么得做不赚钱的生意而决定收掉项目，尽管老总很有心留我，但我当时已对传产体制的官僚迂腐感到绝望。

随后，到北京做了一个行业名人的创业合伙人，当时想，虽然创业有很大的概率是失败，但能站在巨人肩膀上培养更宏观的视野，就算最后项目失败，对于人生依旧是赢不是输。人生的每一步行动，我都是以专业经理人的心态精密计算自己的可能收获，尽管无关实质利益。然并卵，变化往往出乎意料，比如说，与这位行业名人的合伙关系最后因为非常莫名的外力干涉（其实也可说是内力，就外力而言我才是真正的外力），三个月后我离开了，并且隐隐感觉心里受伤。

此后几个月，在工作上顿失方向，我用旅游来填补心里的空荡，总是假装乐观开朗，还接受了台湾一个独立媒体的访谈，侃侃而谈自己在中国工作了几年的感想。一切表现在他人眼里，Claire还是那个聪明、勇敢又自信的台湾女孩儿。

尽管骗过了所有人，却骗不过自己，一次跟妈妈的对话中，眼泪突然无法停止地掉，最后甚至失控地嚎啕大哭起来，想想我已经很多很多年没有这么表现出脆弱了！那时我才知道原来心里受的伤，远比以为的还要重的多。

而那段茫然的日子，我的身体也开始发出警讯，右侧腹股沟及后腰侧不时莫名疼痛，这种痛比生理痛还要剧烈，让一向讨厌吃西药的我每每只能吞止痛药投降，但是回到台湾检查却又查不出问题根源，于是只好继续这么折腾著～

今年年初短暂的在上海停留几个月后，再次回到北京参与了另一个创业项目的合伙。有過上回不愉快的经验，这回我对合伙人有更审慎的评估，方方面面排除了上回的问题后，才正式接受了邀约。

新的问题很快就浮现了，我和合伙人的关系，就像照镜子一样，剥离了外在那些话术、行为的包装，我可以从他身上看见另一个我，贴满了固执、自负、强迫症、控制欲、虚荣心...各种标签的我。相同的性格、不同的思维方法，我们之间炮火没有停止过，我轰他不尊重我的经验与想法，他气我不顺从他的领导与思维方法，又因为项目方向在一个大转弯后实在让我无感，再一次，我决定离开...

这次的经历，给了我一次从心到腦的彻底反省，我逼著自己诚实地直视内心，并且当起了外科医生，把心与脑深处的脓血一处一处挖掉，过程很痛、很惨烈，但清理乾净后感觉特别清爽自在～我自认是一个经常反思的人，却从来没有一次的自省这么深刻过。这让我想起小时候老爸屡屡失败的戒菸计画，因为一次在书局偶遇一个全身臭味的老菸枪后，瞬间戒断了菸瘾。而我真心相信，无论是这位合伙人或是老菸枪，都是上天安排好让我们遇见的！

这段的日子里，我一方面思考、阅读、写策划，一方面接受了好友的安排，开始在他们夫妻俩经营的瑜伽会所上课。起初就当是打发时间而已，我从来没有运动的习惯，一周上个两三堂课也算极限了！

一直到有一天莫名疼痛再度侵袭，好友请了瑜伽老师Lisa帮我看看究竟什么状况，Lisa老师首先要求我做几个体式给她看，并从我僵硬的动作中判断我的經脉多处于紧绷状态，骨盆腔、胸腔也是紧闭的，所以毒气、寒气锁在体内无法顺利排出，这也间接说明了为什么我的呼吸很浅、这一两年生理痛特别厉害、身体经常僵硬到按摩师傅觉得夸张...等各种状况。

过去我一直觉得自己还算挺耐压的，但我不知道的是，有时候只是心里扛住了压力，身体其实撑的很辛苦，而我总以为思想是最重要的，身体不过是执行思想的工具，所以经常忽视身体的真实感受。

于是，我开始了真正的瑜伽练习，到今天为止已经连续第9天没有中断。每天上课时，最了解我状况的Lisa老师与Benny老师总会多关照下我的动作是否到位，绝不让我在体式中找到一点偷懒的空间，因为体式精确正是艾扬格派别强调的基础。有次课后，Benny老师对我说 "身体打开了，能量自然会进来。"，冲著这句话，即使每天练习完全身都快散架，我也要坚持下去，除了让身体恢复健康，更希望有天我也能拥有这份内在的能量。

前两天上课时Lisa老师帮忙拍了照，告诉我下背部和骨盆腔都已经松开了许多。而我自己，自从练习瑜伽后注意力开始放回身体，也重新感受到心、脑与身体的连结，这种感觉过去似乎不曾有过，我每天都可以察觉到自己的改变，或站、或坐、或走路，一点点的改变总让我欣喜不已，就像一个孩子刚学会路一样的喜悦，简单纯粹！

去年离开北京后，我曾找了算命老师问自己的茫然该如何解？那时算命老师告诉我，我必须归零才能拥有更好的將来。当时我听了很不服气，这些年的努力不就是要拼自己的未来，当别人逛街的时候我在工作，别人玩乐的时候我还是在工作，我拥有的一切都是我努力挣来的，凭什么要我归零？除了不服气，更多的是惶恐，归零之後我还能剩什么？

这些时日，我花了些时间让僵固的思维解绑，也花了些时间铲除心里的负能量，而现在我像个孩子重新觉知自己的身体，并学会珍惜。我想这就是所谓的"归零"吧！

在Lisa老师的朋友圈文章里看到一段文字特别有感，是来自于Lisa老师的恩师-梵克大师：

我们的身体就像是一栋房子，每一个房子都有一些黑暗的角落，那里堆积着杂物、和很多你不愿面对的东西。而瑜伽的目的，就是为了帮助你打开那些黑暗的角落，让智性的光芒照射进去。

由衷感谢好友Christine及她老公Jonathan，还有 Lisa老师与Benny老师，以及每一个让我照见自己的人～Namaste

原本只是想记录一下自己的瑜伽练习心得，因为每天练习完总想跟别人分享自己的收获，又怕絮絮叨叨招来反感，于是开了简书，没想到起了头就不可收拾，非得要把这段时间说不清楚的事情写个明白，想想也好～就算给过去一个交代，接著准备迎接全新的自我呗！