Day35【0909-0915】晨间日记

20180909 周日 晴 晨记

【晨起】09:30

【就寝】4:00

【昨日回顾】

001记录:最近和宝宝两个人在家,越来越晚睡了,脾气也越来越大了,宝宝吃东西把东西弄得到处都是,两小时扫四五次,生气的都动手打了宝宝,很久没有这样的情绪了,有点失控的感觉,(才想起以前这样失控是常态),现在又突然出现,我需要引起警觉了。

感悟:吃好睡好脾气好,事情也才能做好。

002记录:七月一整个月早起,八月没有早睡早起,九月依然晚睡晚起,早起的驱动力去哪儿了,很需要反思自己。

【家务检视】收拾客厅屋子书籍,大扫除

【开卷有益】《财富自由之路》

【清晨自问】

你会控制好自己的脾气吗?
你会早睡吗?
你相信自己吗?

【今天是什么日子】情绪失控的中午

【今日计划】写故事

【今日早餐】牛奶



20180910周三 晴 晨记

【晨起】06:30

【就寝】1:00

【昨日回顾】

001记录:上午看剧,下午振作,收拾卫生,调整状态。

感悟:及时反思及时止损非常的重要。

002记录:宝儿就是我的天使,她时刻陪伴在我的身边,快乐与忧愁始终在她的脸上;而妈妈时而不着调,有时是魔鬼,有时候是温柔的妈妈,但你依然爱我如初,谢谢你,我的孩子,我需要变得更好。

感悟:孩子是我修行路上最好的指明灯。

【家务检视】收拾书本,从书本中寻找能量。

【开卷有益】《财富自由之路》

【清晨自问】今天你会早睡早起吗

【今天是什么日子】教师节

【今日计划】
001每日读写说
002写故事
003写故事

【今日早餐】白开水



20180911 周二 晴 晨记

【晨起】08:00

【就寝】12:30

【昨日回顾】

输入:

001【听书】记录:听书一部分《一只特立读行的猫猪》,收获了要想做不被人安排的猪,就要与众不同,不被他人所安排,对于人也是如此。

002【阅读】记录:阅读《财富自由之路》41-45章,收获了三点:每天进步一点点,很简单的道理,但是能做到的人很少,包括自己也是一样,因此要铭记于心,始终记得要每天进步一点点,坚持带来大改变;人生最重要的事情就是选择,做好选择题,选择最重要的事情;在起点重视金钱,终点重视金钱,无论年轻还是老去,知道金钱对于我们的重要性,就会为之奋斗。

003【情绪】记录:整天情绪处于平和状态,没有对宝儿家人发脾气,最近需要补充阅读《高效能人士的七个习惯》《非暴力沟通》不然有些习惯又忘记了。

感悟:温故而知新非常重要。

004【健康】身体最近有些上火,感觉全身枯燥,没有水份,需要改善饮食,多喝水,注意休息,身体力行,有必要在小区跑步一圈。

感悟:身体是革命的本钱,注意身体是时刻要关注的。

输出:

001记录:写读书感悟440字
002记录:录制短视频4分钟
003写故事1100字

践行:

每日思考

每日进步一点点

复盘:晚上写了复盘文字。

【家务检视】整理衣服 午餐晚餐

【开卷有益】《财富自由之路》

【清晨自问】你会写好故事吗

【今天是什么日子】新的一天新的开始

【今日计划】每日读书写

【今日早餐】煎饼 豆浆



20180912 周三 晴 晨记

【晨起】06:40

【就寝】12:30

【心情】平静

【昨日回顾】

001记录:阅读《财富自由之路》书籍,谨记每天进步一点点,坚持带来大改变,短期的进步的人有很多,但是常规性长期进步的人很少,要想一直成长下去,要想获得复利性成长,成长不能停,你会收获大改变。

感悟:你可以慢,但一定要进步,而且要持续性进步。

002记录:昨日中午和友人许老友吃饭,也许是读书写的原因,发现自己在聊天的过程中不再会漫无目的的聊天,而是带着问题聊天,就像猫叔说的最好是不仅仅是吃饭,而要是一场思想的盛宴,能够抛出去你的思想,你又能吸收别人的思想。

感悟:带着问题阅读、带着问题吃饭,带着思想总结。

003记录:我可以时刻控制好自己的情绪,并影响我的家人,当我不能影响的时候,自己不要受到家人的影响,就像《非暴力沟通》一书中所说:你的思想是独立自由的,不要受到外界的干扰。昨日家人的情绪不好了,我在心里默念着这些,并及时调整。

感悟:情绪管理也需要刻意练习,刚开始很笨拙,但是没关系,在刻意练习中,时间长了你就进步了。

004记录:昨天临时在媛讲训练营做10分钟分享,也带动了团子、彩云等小伙伴们的思想盛宴,相信自己有空就可以来群里做简短分享,不要给自己要求太高,先去做就好。

感悟:你得自己把自己推出去出丑,你才能让别人看到你。


【家务检视】午餐晚餐+收拾房间+清洗床单被套

【开卷有益】《财富自由之路》

【清晨自问】今天你会完成故事稿吗

【今天是什么日子】新的一天

【今日计划】

001读书写
002点评老铁文章
003跑步一圈
04修改故事
005群分享

【今日早餐】煎饼 豆浆



今天是什么日子

20180913 离2019只有109天

起床:07:00

就寝:12:00

天气:阴

心情:  愉悦

纪念日:和老公一起送娃上学

昨日完成的任务,最重要的三件事:

001读写说
002朗读
003跑步一圈

改进:写说 要刻意练习

习惯养成:跑步一圈

学习·信息·阅读

阅读《财富自由之路》阅读完毕,印象最深刻的就是每天进步一点点;自己>环境>老师;无他,熟手维尔。

健康·饮食·锻炼

晚睡早起,身体疲倦不堪
跑步一圈 从走出去开始
饮食清淡 饭量减少

人际·家人·朋友

请教了媛媛姐、文杰老师、无二师兄、之荮老铁等,需要用心写作,刻意练习,呵护自己内心的希望。

工作·思考

分析、专注、聚焦

最美好的三件事

1. 有老师们点评很幸福
2. 打赏别人很幸福
3. 阅读很幸福

思考·创意·未来

思考未来的五年是什么样子



今天是什么日子

20180914 周五

起床:06:50

就寝:1:00

天气:阴

心情:  愉悦 

纪念日:奋斗崛起的日子

昨日完成的任务,最重要的三件事:

001重复阅读《财富自由之路》
002录制短视频
003写读书感悟300字

改进:读书感悟和录制视频要提前好好酝酿,提前准备好素材。

习惯养成:读写说

周目标·完成进度

一小部分未完成

学习·信息·阅读

阅读《财富自由之路》,收获了几点:

人的软件硬件需要定期更新;
赋予自己事情重大的使命;
锻炼自己的注意力,不要轻易被其他事物所掠夺;
120%笃信自己通过学习知识会变得更好;
学习的知识一定要运用,内化成自己的知识;
成为自己的贵人,遇见更多的贵人,利他利他再利他。

健康·饮食·锻炼

骨头玉米汤 青菜 土豆 以清淡为主,肠胃舒适
走路4000步
睡得少但不累,四点 前充满着鸡血

人际·家人·朋友

001收获媛媛老师送的书籍,感恩,要更加努力,不负众望;

002感恩管理组 感恩二连所有老铁们,鼓励老铁不纠结 ,跟上大队伍,加油

003感恩媛讲训练营,每天能够让我分享,每天进步一点点,坚持带来大改变。

工作·思考

001强化自己的心智,自己的逻辑思维能力,能够做出更成熟的选择。

002排上日程请教老师。

最美好的三件事

1. 阅读《财富自由之路》
2. 我还活着,我要常怀感恩之心
3. 获得二连《极致践行奖》勋章,感恩管理组

思考·创意·未来

思考未来三年我是什么样子?每天进步一点点,坚持带来大改变



今天是什么日子

20180915

起床:07:00

就寝:12:00

天气:晴朗

心情:很愉悦 

纪念日:奋斗崛起的一天

昨日完成的任务,最重要的三件事:

阅读《原则》一小点
苦思冥想写故事800字
录制短视频90秒

改进:专注专注再专注

习惯养成:每日晨记

周目标·完成进度

完成了一大半

学习·信息·阅读

阅读《原则》一小点,还没有大的收获。

阅读小六简书上的文章

健康·饮食·锻炼

身体恢复体力
饮食清淡,红薯稀饭、煎鸡蛋韭菜、瘦肉炒年糕、木耳香菇
走路 6000步

人际·家人·朋友

收到风铃 、小艳姐姐的问候

工作·思考

多读书多思考读好书

最美好的三件事

1.呼吁老铁加入故事主题营的视频
2.得到连长米大大 老铁鲁鲁的指点
3.在媛媛姐带动下,立马报了故事主题营

思考·创意·未来

肉体活在当下 思想活在未来

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 206,378评论 6 481
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 88,356评论 2 382
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 152,702评论 0 342
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 55,259评论 1 279
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 64,263评论 5 371
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 49,036评论 1 285
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 38,349评论 3 400
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,979评论 0 259
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 43,469评论 1 300
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,938评论 2 323
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 38,059评论 1 333
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,703评论 4 323
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 39,257评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,262评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,485评论 1 262
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 45,501评论 2 354
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,792评论 2 345