20180909 周日 晴 晨记
【晨起】09:30
【就寝】4:00
【昨日回顾】
001记录:最近和宝宝两个人在家,越来越晚睡了,脾气也越来越大了,宝宝吃东西把东西弄得到处都是,两小时扫四五次,生气的都动手打了宝宝,很久没有这样的情绪了,有点失控的感觉,(才想起以前这样失控是常态),现在又突然出现,我需要引起警觉了。
感悟:吃好睡好脾气好,事情也才能做好。
002记录:七月一整个月早起,八月没有早睡早起,九月依然晚睡晚起,早起的驱动力去哪儿了,很需要反思自己。
【家务检视】收拾客厅屋子书籍,大扫除
【开卷有益】《财富自由之路》
【清晨自问】
你会控制好自己的脾气吗?
你会早睡吗?
你相信自己吗?
【今天是什么日子】情绪失控的中午
【今日计划】写故事
【今日早餐】牛奶
20180910周三 晴 晨记
【晨起】06:30
【就寝】1:00
【昨日回顾】
001记录:上午看剧,下午振作,收拾卫生,调整状态。
感悟:及时反思及时止损非常的重要。
002记录:宝儿就是我的天使,她时刻陪伴在我的身边,快乐与忧愁始终在她的脸上;而妈妈时而不着调,有时是魔鬼,有时候是温柔的妈妈,但你依然爱我如初,谢谢你,我的孩子,我需要变得更好。
感悟:孩子是我修行路上最好的指明灯。
【家务检视】收拾书本,从书本中寻找能量。
【开卷有益】《财富自由之路》
【清晨自问】今天你会早睡早起吗
【今天是什么日子】教师节
【今日计划】
001每日读写说
002写故事
003写故事
【今日早餐】白开水
20180911 周二 晴 晨记
【晨起】08:00
【就寝】12:30
【昨日回顾】
输入:
001【听书】记录:听书一部分《一只特立读行的猫猪》,收获了要想做不被人安排的猪,就要与众不同,不被他人所安排,对于人也是如此。
002【阅读】记录:阅读《财富自由之路》41-45章,收获了三点:每天进步一点点,很简单的道理,但是能做到的人很少,包括自己也是一样,因此要铭记于心,始终记得要每天进步一点点,坚持带来大改变;人生最重要的事情就是选择,做好选择题,选择最重要的事情;在起点重视金钱,终点重视金钱,无论年轻还是老去,知道金钱对于我们的重要性,就会为之奋斗。
003【情绪】记录:整天情绪处于平和状态,没有对宝儿家人发脾气,最近需要补充阅读《高效能人士的七个习惯》《非暴力沟通》不然有些习惯又忘记了。
感悟:温故而知新非常重要。
004【健康】身体最近有些上火,感觉全身枯燥,没有水份,需要改善饮食,多喝水,注意休息,身体力行,有必要在小区跑步一圈。
感悟:身体是革命的本钱,注意身体是时刻要关注的。
输出:
001记录:写读书感悟440字
002记录:录制短视频4分钟
003写故事1100字
践行:
每日思考
每日进步一点点
复盘:晚上写了复盘文字。
【家务检视】整理衣服 午餐晚餐
【开卷有益】《财富自由之路》
【清晨自问】你会写好故事吗
【今天是什么日子】新的一天新的开始
【今日计划】每日读书写
【今日早餐】煎饼 豆浆
20180912 周三 晴 晨记
【晨起】06:40
【就寝】12:30
【心情】平静
【昨日回顾】
001记录:阅读《财富自由之路》书籍,谨记每天进步一点点,坚持带来大改变,短期的进步的人有很多,但是常规性长期进步的人很少,要想一直成长下去,要想获得复利性成长,成长不能停,你会收获大改变。
感悟:你可以慢,但一定要进步,而且要持续性进步。
002记录:昨日中午和友人许老友吃饭,也许是读书写的原因,发现自己在聊天的过程中不再会漫无目的的聊天,而是带着问题聊天,就像猫叔说的最好是不仅仅是吃饭,而要是一场思想的盛宴,能够抛出去你的思想,你又能吸收别人的思想。
感悟:带着问题阅读、带着问题吃饭,带着思想总结。
003记录:我可以时刻控制好自己的情绪,并影响我的家人,当我不能影响的时候,自己不要受到家人的影响,就像《非暴力沟通》一书中所说:你的思想是独立自由的,不要受到外界的干扰。昨日家人的情绪不好了,我在心里默念着这些,并及时调整。
感悟:情绪管理也需要刻意练习,刚开始很笨拙,但是没关系,在刻意练习中,时间长了你就进步了。
004记录:昨天临时在媛讲训练营做10分钟分享,也带动了团子、彩云等小伙伴们的思想盛宴,相信自己有空就可以来群里做简短分享,不要给自己要求太高,先去做就好。
感悟:你得自己把自己推出去出丑,你才能让别人看到你。
【家务检视】午餐晚餐+收拾房间+清洗床单被套
【开卷有益】《财富自由之路》
【清晨自问】今天你会完成故事稿吗
【今天是什么日子】新的一天
【今日计划】
001读书写
002点评老铁文章
003跑步一圈
04修改故事
005群分享
【今日早餐】煎饼 豆浆
今天是什么日子
20180913 离2019只有109天
起床:07:00
就寝:12:00
天气:阴
心情: 愉悦
纪念日:和老公一起送娃上学
昨日完成的任务,最重要的三件事:
001读写说
002朗读
003跑步一圈
改进:写说 要刻意练习
习惯养成:跑步一圈
学习·信息·阅读
阅读《财富自由之路》阅读完毕,印象最深刻的就是每天进步一点点;自己>环境>老师;无他,熟手维尔。
健康·饮食·锻炼
晚睡早起,身体疲倦不堪
跑步一圈 从走出去开始
饮食清淡 饭量减少
人际·家人·朋友
请教了媛媛姐、文杰老师、无二师兄、之荮老铁等,需要用心写作,刻意练习,呵护自己内心的希望。
工作·思考
分析、专注、聚焦
最美好的三件事
1. 有老师们点评很幸福
2. 打赏别人很幸福
3. 阅读很幸福
思考·创意·未来
思考未来的五年是什么样子
今天是什么日子
20180914 周五
起床:06:50
就寝:1:00
天气:阴
心情: 愉悦
纪念日:奋斗崛起的日子
昨日完成的任务,最重要的三件事:
001重复阅读《财富自由之路》
002录制短视频
003写读书感悟300字
改进:读书感悟和录制视频要提前好好酝酿,提前准备好素材。
习惯养成:读写说
周目标·完成进度
一小部分未完成
学习·信息·阅读
阅读《财富自由之路》,收获了几点:
人的软件硬件需要定期更新;
赋予自己事情重大的使命;
锻炼自己的注意力,不要轻易被其他事物所掠夺;
120%笃信自己通过学习知识会变得更好;
学习的知识一定要运用,内化成自己的知识;
成为自己的贵人,遇见更多的贵人,利他利他再利他。
健康·饮食·锻炼
骨头玉米汤 青菜 土豆 以清淡为主,肠胃舒适
走路4000步
睡得少但不累,四点 前充满着鸡血
人际·家人·朋友
001收获媛媛老师送的书籍,感恩,要更加努力,不负众望;
002感恩管理组 感恩二连所有老铁们,鼓励老铁不纠结 ,跟上大队伍,加油
003感恩媛讲训练营,每天能够让我分享,每天进步一点点,坚持带来大改变。
工作·思考
001强化自己的心智,自己的逻辑思维能力,能够做出更成熟的选择。
002排上日程请教老师。
最美好的三件事
1. 阅读《财富自由之路》
2. 我还活着,我要常怀感恩之心
3. 获得二连《极致践行奖》勋章,感恩管理组
思考·创意·未来
思考未来三年我是什么样子?每天进步一点点,坚持带来大改变
今天是什么日子
20180915
起床:07:00
就寝:12:00
天气:晴朗
心情:很愉悦
纪念日:奋斗崛起的一天
昨日完成的任务,最重要的三件事:
阅读《原则》一小点
苦思冥想写故事800字
录制短视频90秒
改进:专注专注再专注
习惯养成:每日晨记
周目标·完成进度
完成了一大半
学习·信息·阅读
阅读《原则》一小点,还没有大的收获。
阅读小六简书上的文章
健康·饮食·锻炼
身体恢复体力
饮食清淡,红薯稀饭、煎鸡蛋韭菜、瘦肉炒年糕、木耳香菇
走路 6000步
人际·家人·朋友
收到风铃 、小艳姐姐的问候
工作·思考
多读书多思考读好书
最美好的三件事
1.呼吁老铁加入故事主题营的视频
2.得到连长米大大 老铁鲁鲁的指点
3.在媛媛姐带动下,立马报了故事主题营
思考·创意·未来
肉体活在当下 思想活在未来