R（原文内容）
（我的总结和理解）
就我感觉，作者对于认知得到提升，有三个办法。
1.要提升你的认知，你首先要有一个谦虚，恭敬的态度。
2.提升认知不只是口头说说，需要我们付诸行动。
3.我们要多与比我们优秀的人接触，向他们学习，由他们帮助引导我们提升认知。
I：
Why :
在现如今的我们，在多种因素的作用下，我们每一个人的认知水平是参差的。猎豹移动公司CEO把人的认知状态划分为四个境界：不知道自己不知道，知道自己不知道，知道自己知道，不知道自己知道。而我们大多数人任停留在第一个境界：不知道自己不知道。而我们不止也不应该只停留在这个境界。故我们应该努力地去提升自己的认知。
How:
就书中所说，我们应该做到三点。
第一，也是最基础的，就是心态。就是不断地自我否定，假设自己无知，这是自我认知升级最基本的路径。第二个认知升级的途径，是行动。
第三，就是加入一个最牛的团队，和认知能力比你高的人在一起。
What:
一下是我对提升认知方法即上述三种方法的认知。
而我把它总结为：你首先要有一个谦虚，恭敬的态度。其实，我不太赞同原文的说法。它想表达的东西是好的。确实谦虚的心态是很重要的。但我不太赞同“自我否定“这一说法。我觉得自我否定是一种负面的行为。自信和谦虚同样重要且互相不矛盾。
古话有云“知易行难”，而文中还有一句话“以为自己认为很重要和真的认为很重要，往往不是一回事。”例如，我们知道抽烟喝酒不对，我们知道每日锻炼有利于身心健康。但是有多少人不抽烟喝酒而每日锻炼呢？知易行难真的很真实。很多事情我们都知道，但是能真正实施很困难。所以我们要注重实践行动。
我一直就坚信，环境对人的影响是很大的。自小而来的家庭环境可能会影响人的一生，你朋友的性格可能会潜移默化地改变你的性格，甚至你同事的行事作风也是有可能会影响你的。近朱者赤，近墨者黑。而我们就尽量把我们自己放在比自己更优秀的人居多的环境之中，在环境氛围的熏陶感染之下，让我们的认知在他们的引导帮助下提升。When:
认知的境界自是越高越好呀。提升认知它不应该只是某一个阶段的事情，它是一个终生进行的事情。就像书名一样《终生学习》，它是一个终生的事情而非某一时间段。
A1：（反思自我）
就以我暑假练车为例。可能因为在比较小的时候我就有学车的想法，在父母开车时也有特意地观察，我比同期一起学车的小伙伴们学得更快。很快我就骄傲地觉得自己可以了。而教练在练车时也会着重让进度较慢的同学多加练习。在这里我已经有了两点不足：第一，我没有以一个谦虚的态度去学车；第二，我上车的练习时间有减少。再加上，我同期大多数人没打算在假期中过科目三，这是一个较为惰性的环境。我学车也就没有那么积极了。虽然是在暑假中就拿到了驾驶证，但是，上了自家的车，我就又什么都不会了。（有一部分原因是学的是手动挡而自己车是自动挡）可以看出，我的认知任处于较低水平，我学知识只是单纯地在学知识，而没有学会转换，学以致用。
A2：（未来期许）
在未来，无论是在学习中还是生活中，我都会努力地提高自己的认知能力。怀着谦虚好学的态度，积极向上的心态去对待生活，对待学习。努力地与比自己优秀的人接触，并向他们学习，脚踏实地的做好生活中的每一件事。
