用ORID方法回顾一天的生活。

O：客观

我今天做了哪些事情？

1，冥想+护眼

2,晨跑+腹肌训练

3，书院笔记

4，早餐准备

5，门店销售

6，股票学习

7，亲子交流

R：反映

你要如何形容今天的情绪

水仙花

今天的情绪高峰是什么？

1，晨跑结合听徐洁老师的声音训练

2，在店里画了一幅思维导图

今天的低点是什么？

1，早上6点过宝贝醒来要我陪她，给她喂奶，涂驱蚊药，一直到7点了，她还在哭闹要我陪她，看着自己的时间一点点流失，待办事项会因此推后或者没有时间完成，心里开始焦虑，对宝贝发火了。

我努力奋斗的是什么？

实现财富自由(线上-股票、基金、债券，资产合理配置；线下-房产配置，主营业务收入（现金流））；更多时间陪伴家人（见证和陪伴孩子的每一个成长过程，更多时间和老公相处，陪父母）；带家人实现环球旅行

I：诠释

我们今天学到了什么？

1， 我们走向成熟的第一步是勇于承担责任。（《人性的弱点》）反思：勇于承担责任是一个了不起的品质，但是自己做得不好，经常推卸责任，不管结果导向如何，自己都不愿承担责任。这点在我母亲身上表现的更为突出，一年前当我意识到以后开始改变，但遇到有些事情还是喜欢推卸责任。今天再链接到这句话，突然觉得自己这方面的行为不光是受母亲影响，而是小时候的一件事情对我造成的深远影响。小时候有次我想去洗手，结果自己摔倒了把邻居家的水井和盆子弄坏了，自己很害怕，害怕感胜过了因摔倒擦伤导致的疼痛感。自己就站在事发现场不知道该怎么办。结果邻居回来了，看见我把她家东西弄坏了，责怪了我，还找了我们的父母赔钱。我回到家以后，父母责骂了我，还问我当时没有人在的时候自己怎么不跑呢，那样就不用赔钱了。（小时候在农村，家里条件并不富裕）。从那以后自己就怕犯错，怕承担责任。心理学讲寻根求源，解析童年时代对潜意识的影响，我想今天我找到了问题的源头。

2，自律的重要性，通过别人成功的案例，我更坚定了自己的成长之路，一个大的，深刻的，脱胎换骨的蜕变需要一场盛大的孕育，先从自律做起，从改变自己的内在做起。思维方式和生活态度的良性转变是提升的基础工具。

3，跟小伙伴的分享中，我总觉得现在网上的这些课程教的东西从书里都有总的出处，只是每个领域把书里的东西引用过去。就演变成那个领域的一些理念和方法。从我最早接触的《沟通的艺术》、《精进》、《学会提问》、《沟通的艺术》到《人性的弱点》、《追寻生命的意义》等都涵盖了目前市场上出现的观点。觉得现在知识泛滥，其实很多时候是我们不愿思考，惰性，才更愿意接受别人咀嚼过的东西，不过我们所接触的领域那么广，如果不从源头学，举一反三，触类旁通，那么自己就会陷入学习的漩涡中。但是每个人的实际情况和需求不一样，所想达到的程度和效果不一样，所以就催生了不同的流派供大家学习。各有利弊，各取所需。（比较喜欢自己这个论证的过程和结论，有进步）

4，最近自己的阅读状态和现象中，我总结了一点：自己喜欢立竿见影的东西，作者的思想理念能刺激到我思考我就很有兴趣读完。但是当作者的表述冗长一些，将寓意和体会隐藏在每个章节中，要细细品味才能找出来，自己就失去了继续读下去的兴趣。究其原因是因为自己没有慢下来。慢下来才能更专注，慢生活才能有更充沛的精力。

5，在跟小伙伴讨论对图书断舍离时，突然脑袋里有一个点子：可以在空闲时带上孩子去周边贫困地区，例如乡镇或者山里的学校，把书捐给她们。尽自己的微薄之力对她们进行学习的帮助，自己的孩子在这个过程中也会相当有收获。这是一个很好的帮助他人和亲子教育的方式。

今天一个重要的领悟是什么？

1，只要是问题就有解决办法，今天在店里想通过思维导图来复习股票课程，店里没有纸笔，但最后我还是顺利画出来了，非常开心。回忆起孩子从两岁开始和我们住一起日子，刚开始生活乱套了，工作，生活都处于混乱状态。内心满是抱怨，埋怨。后来不断的调整，解决所面临的每一个问题，虽然问题处理完一个又会有一个新的冒出来，但是你会发现一切的问题都不是问题，因为它们都能被解决。孩子跟父母住一起有太多好处了，思想，性格也变得更活跃，更有安全感。而且因为需要去处理时间和事务上的冲突，自己也会积极主动的找出每一难题所能解决的最佳方案。在这个过程中自己的成长是巨大的，所以说孩子是上天给父母最好的礼物。孩子会促进我们成长，成为更好的自己。感恩遇见。

2，今天发了朋友圈关于晨跑的消息，就有朋友提醒注意护膝，然后今天真的感觉到膝盖疼痛，群里的小伙伴很快发了护膝的方法链接给我，非常开心，感恩。

D：决定

有哪些工作需要明天继续努力？

1，冥想+护眼

2，瑜伽+腹肌训练

3，股票课作业

4，《证券投资》

5，婆婆生日宴