疫情期间，我的咨询室，是对外开放的，3月中旬接待了一位神情疲惫的妈妈，我请她坐下，给他递上一杯水，只问了一句，“要谈些什么？感觉怎么样？”
她的眼泪就像断了线似的，不断往下掉，我静静的陪着她，给她递上纸巾，等她情绪平复后，
她开始跟我诉说：“她是两位二孩的妈妈，昨天上夜班，晚上7:00才到家，好不容易给孩子们做上饭，洗完澡，到晚上9:30后，与往常一样安顿好大孩子进房睡觉，再出来冲奶粉给二宝，这时候大宝从房间冲了出来，
对她说：“你明天去上班，我踩死弟弟”“你从来不爱我，你从来不喜欢我，我讨厌你让我做那么多的作业，你不顾我的死活。你从来没有去陪我玩，我在这个家呆着没意思，死了算了”。
如果你是二孩的母亲，出现争宠的情况，也许不会少见，当处于这种情绪中，你是怎么处理的呢？
1、有的妈妈可能反应说，给孩子讲到礼物，细心教育孩子呗，那这种教育方式效果如何呢？
我在疫情前到过一个幼儿园上课，课后，一位瘦小的二孩妈妈围住了我，她向我吐槽：说她家大宝五岁，二宝三岁，二宝喜欢整天粘着妈妈，大宝则表现出任何事物都要跟弟弟争抢，平时只要大宝观察到，弟弟想要某种东西，想要看你什么小人书，他会抢先一步，拿到那本小人书，霸占着怎么劝都不给弟弟，
如果是妈妈特意买给她的，他更会特意对弟弟说：“这是妈妈买给我的，你没份”，无论是家里的零食，玩具，小人书，还是衣服，只要二宝同时在，就无时不处要争抢，妈妈面对这种局面感到焦虑不已，
我问她是怎么处理的，她说我会跟大宝说“你是哥哥要爱护弟弟，这样才乖”，对二宝说：“你要学会跟哥哥分享，哥哥才会爱你”，我问效果怎么样？
我问当晚结果怎么样呢？妈妈说大宝折腾到大半夜，很晚才睡。
妈妈说以前单独跟二宝谈话时，会有些效果，到第二天，两兄弟并没有休停，争抢照常。
遇到这种情况，该怎么做呢？
我教妈妈再有这种情况，可以和大宝说：“有些时候会让人难过，要知道你在家里哥哥的地位是无人取代的，妈妈对你的爱是独一无二的，妈妈看到你现在很愤怒，知道你面对那么多的作业心里感到很大压力，不想做，妈妈理解你”，这时候别忘了抱抱孩子，
这样做的效果怎么样呢？
后来妈妈反馈说，哥哥又闹了一次，她用我说的一番话跟大宝谈话，这番话打开了他们亲子关系的尴尬局面，大宝开始和他敞开心扉，愿意谈他自己的困惑，并很快能够安静下来，答应睡觉，表示可以明天商量下一步怎么解决问题。
2、“这是应急的处理方式，过后应该怎么做呢”？这位妈妈抛出了疑惑，我建议他平时多制造和大宝相处的机会，单独和大宝一起做他爱做的事儿，疫情期间可以在睡前单独给大宝讲故事，平时可以单独和孩子一起去麦当劳，单独和孩子玩游戏，独处时别忘了，拥抱孩子，向孩子表达他在你的心中是独一无二的。
这位妈妈后来的反馈是孩子情绪发作的时间少了，明显的变温顺了。
很多书籍，把这一个方法叫做给予孩子爱的补偿。
从人类进化角度看，情绪是一种有有利人生存的快捷方式。当人感到生存受到威胁时的一种应急反应机制，情绪是人脑反应的一种机制，它的存在是经过一个时间的过程，在这个过程中，情绪脑感受到是的生命受到了威胁，
在现代社会，生命感受的威胁表现在哪里呢？—爱和关注。
在一个婴儿呱呱落地之时，如果缺少爱和关注，那是性命攸关的事，
爱和关注，也贯穿在整个儿童期到整个成人期，是人的本能需求。
3、我曾经在讲课的时候，遇到一位妈妈的挑战，说，你说的这些方法看起来有道理，可是对我们家没有用，
我建议他把他们家的生活场景用视频拍下来，特别是跟孩子互动的细节拍下来，当这位妈妈看到这个视频后震惊了，他发现他跟孩子互动时，她呈现出来的语言动作跟他的妈妈如出一辙，让她明白了，孩子的情绪是怎么来的，
那对于这种情况怎么处理呢？
我建议她去淘宝购买两样东西，一个是蹦床，一个是可以捻的弹弹球，每天跟孩子做这样的互动：
1、孩子在被窝里或醒来后可以抱抱孩子，这个动作可以维持20秒以上。
2、起床可以和孩子一起做运动疫情期间在家里做的，最好是蹦床蹦床活动维持15分钟以上。
3、但感觉孩子有情绪的时候，可以教孩子用左手面弹弹球3分钟，你会发现孩子的情绪跟之前完全不一样。
这些方法是从脑科学衍生出来的，我们大脑是由40万亿年的爬行脑，20亿万年的哺乳动物脑即情绪脑，以及10万年的思考脑，三脑一体构成，情绪脑中有一个杏仁的东西，它的功能主要储存记忆一个人情绪应急反应，这种情绪轨迹加深逐渐形成回沟后，情绪脑会自动调用历史反应做出决策，上述妈妈面对同样情绪时，自动调用原生家庭里反应模式来应对。
这就难怪孩子和她的情绪反应如出一辙。
家长可能问：大脑可以改变吗？脑科学的答案是：可以。
大脑的可塑性极高，而可塑性依赖于荷尔蒙激素分泌的高低。上述与孩子的互动是分泌催产素和多巴胺，从而塑造大脑的回路，同时抑制历史回路的思维反刍。
情绪作为一种利于人类生存的快捷方式，每个人都有情绪，有情绪是正常的，情绪来时，关键不是在抑制它而是如何疏导它。疏导情绪的途径很多，重要的是如何围绕着人的生存本质出发，关注和爱是人的基本心理需求，一旦满足人的基本心理需求，就能找到不同的方法。
