你可曾有过一种感觉，分手后便认为自己不会再爱了。
也许，每个人都有千万种理由分手，但是一旦深爱过，总会觉得自己很难再爱上下一个人了。但我也曾听说过一句话，其实跟别人谈恋爱，就是跟自己谈，如果你具备爱的能力，跟谁结婚都能幸福。
起初，我不认为这是对的，大概是不服气吧。后来我看了一本书，赵永久的《爱的五种能力》，我有了很大的改观，同时想写下我对这五种能力的认识，为的是他日可以提醒自己或帮到别人。
书中说：第一种能力是情绪管理，很多人之所以不快乐，就是控制不好自己的情绪。其实，我们的情绪很容易跟着心在走，但是如果我们不能控制好，则容易让自己相爱的人痛苦。曾经我就是个情绪化的人，动不动我就不开心。我的爱人还对我说：“你知道吗？我现在都不敢跟你说话了，因为你一下子立就会生气，这样子我会很累的，还要提心吊胆。”是的，我错了，再生气有比爱人的离开更难受的吗！
第二种能力是述情，指的是不伤害关系的方式下表达自己的需求，想法和感受。有些人有情绪要么不说，要么最后爆发，都会导致关系破裂。有人说其实情绪堆积在体内，是会得病的。其实有时候表达是一种很好的方式，对身体和感情都有益。以前我就是个不愿意表达的人，总觉得有些事我大度点，不说就好。又或者我们睡一觉，第二天再说。但是正因为我这种逃避，问题还是问题，永远得不到解决办法，最后总有人受不了而先退出。现在想想，当初谈一谈，也就没有如今的我们行头陌路了。
第三种能力是共情，就是理解并支持对方，我们大家习惯讲道理，给建议，殊不知对方需要的是共情。每次你不开心的时候，我总是以这是小事，没什么大不了为由，想你迅速好起来，结果你好了，离我却远了。因为你总觉得我不理解你。
第四种能力是允许，尊重差异、允许成长。很多时候我们都不允许对方不同。以前你最爱看韩剧，我总觉得这是浪费时间，结果很多时候都不陪你，后来你有我没有都一样过。
第五种能力是影响，在爱情关系里的人们会因为对方改变，有可能越变越完整，也可能越来越严重。有人说过跟什么人在一起，就会成为什么样的人。原来的我不够优秀，什么也没有。现在的我，想变得更好。一辈子很短，想跟最爱的人在一起。
我们可以跟别人在一起，只要你想，但那个人是不是你最爱的，是不是在一起会幸福的，就得靠自己了。
当我拥有这五种能力，跟最爱的你，在一起，一直在一起。
