只知道目标管理SMART原则还不够，就好像：知道很多人生道理 却依然过不好这一生
而这个表格可助你实现目标.
由于工作的关系，最近研究企业的执行力，目标管理，OKR，KPI。发现SMART原则很重要，不过很多人最后还是写不出更加容易执行达到的目标和行动清单。所以根据经验做了以下表格。
直接进入主题，有关SMART原则的介绍请自行度娘。
自创的表格和栗子:
不可实现的目标: 我要减肥
通过一下表格引导填写，可以大幅度提高目标的达成.
空表格：
经过填写表格后成为：
可实现的目标：(把每个空格的描述组合起来)
1 我每天用PLANK软件APP每天早上7点前坚持做云板2组/每次一分钟，（1周:2组每次30秒）（2周:2组每次60秒）（3周:2组每次2分钟）（4周: 2组每次3分钟）后发到朋友圈。
2 我每周用小米运动APP跑步4次以上。（ 1周:30分钟不记时间和配速，但是务必完成每次跑步）（2周:3公里 配速8）（3周: 3公里 配速7）（4周: 4公里 配速 7）
技巧点：
1 循序渐进：最好在执行中带来喜悦感和成就感。这样就能养成好的习惯。这个我是从坚持了1年的跑步得来的经验。科学证明慢跑会分泌多巴胺带来喜悦感。
2 找已成功者或者系统看书：有可能有些目标我们不知道如何分解到可以执行的行动，这时候去找一个已经实现目标的人大胆请教他，最好能请他帮忙填一下上面的表格，或者阅读借鉴专业的书。
3 借助工具：同时做好数据记录，可以让我们大脑更加清晰的知道自己当下的状态。
本人也在实践中，希望对大家有帮助。
因为表格不能上次，直接上图。需要表格的，可以留言我。
