日清单课程第八课实践日志

今天学习的主题是100%完成日清单：

1.崔律说：做好时间管理的人一定都是自信的人；我的实践证明，认真学好时间管理，就会变得越来越自信。

2.崔律说：“我说的每一句话都是有目的的”，后来更正为“每一句话都是有用的”。佩服崔律这种严谨，再次膜拜一下，这不仅仅是“细节控“”的一个“习惯”，更是一种“生活和工作的态度”，生活就应该精致，人生就应该一丝不苟。

3.100%完成任务的两个技巧：

1>  准确预估时间：要留心观察自己、观察世界。

2> 预留出机动时间：留给老板、客户的时间（自己无法控制的时间）

【课后实践】

1、回顾与总结上周内我预估时间失败的原因。

·2个偶发性原因：

1> 今天奶奶做饭晚，所以吃饭时间比平时延后了一刻钟

·2个经常性原因：

1> 设置好的循环任务，懒得改（啊啊啊太懒了，发现这种懒都是潜意识的，不让我说出来仿佛意识不到，对自己太宽容了）

2> 对事情需要的时间不了解，自己随便估一个。A2每干完一件事情，用1分钟的时间回顾一下干了多少，用时多少

3> 没有特别明确任务的内容，比如看书，不会规定自己要看完第几章或者是否要总结出框架，有事没看完，就规划到之后，继续看

2、我的机动时间设置情况是：

今天的机动时间，被突然增多的“碗”占用了。在吃饭后设置了一小时的机动时间，一半用来吃饭（因为今天奶奶做饭晚，吃饭时间拖延了）一半用来洗碗了。

3、我的收获：

1> 关于预估时间：崔律说自己在安排这次课程的时候虽然是每天备课但是都能够有预估时间，是因为她对自己很了解，我就想起上次回忆到自己在大三的时候太贪心，给自己安排了很多任务，觉得自己哪一个都没有做的特别好，事实上就是时间管理出现问题，对自己不了解，不知道自己能做多少事情，后来在经历秋招过后，就突然能够发自内心的接受自己“给自己减少任务”，觉得自己好像成长了，以前一直自欺欺人，事实上大概是自己潜意识里终于吸取了之前“贪心”的教训，终于在潜意识层面了解自己了：我做不了那么多的事情。

2> 对于今早的疑问：在看书的时候出现开小差的情况怎么办，今天在读《搞定》的时候搞定啦。

《搞定》中有一段内容是“现在让我们暂停一下，审视一下自己，在刚刚过去的几分钟里，你是不是已经走神儿了，脑子里冒出一些与你现在的阅读内容毫不相干的事情？。。。。而你是怎样做的呢？除非你把他们记下来。。。。”，读完这一段，我突然就意识到我所提的问题，其实就是日清单中第2.3课讲的“马上记入日清单”呀。而读完这一段的时候，我还突然发现，今天我在读《搞定》的一个半小时内，已经在todo便签里面记下了4项任务，都是读书过程中突然从脑海中蹦出来的。原来我已经在用正确的方法解决我自己提出的问题了，这证明我脑海中对于正确做法是有印象的，只是之前不在状态/因为自己还没有养成习惯，所以说对于正确方法处于“不稳定期”导致自己出现问题。

同时我更加理解了崔律“不及时解答”的重要！自己发现的答案真的会更加印象深刻和有成就感，这种自己给自己的及时正向反馈又会继续推动自己向前。

所以我想到A2：

第一，坚持实践更加有必要

第二，要给实践加一个期限，那就是在实践过程中，不断复盘这个课程体系的内容和自己的实践日志，周周检查，月月检查，直到确信自己已经可以无意识的应用里面的每一步骤和每一技巧，解决了每个疑问，这才是真正变为自己的东西。（一个一个排除自己已掌握的点，不断强化实践自己未牢固掌握的点）

4、未完成的任务及原因：

今天有两项未完成：“每日议题”和“keep”

每日议题：由于今天晚起导致错过时间

Keep：今天看《搞定》本来计划1小时，结果太投入了，看了一个半小时才发现。“高效todo”不知道出了啥毛病，没提醒我，一会要解决一下这个问题，调整之后明天实践。（猜测是没打开，没有在后台运行）

5.我的疑问：

1> 在做任务的过程中，会出现自己专注了一阵，就突然有点坐不住了，今天对于这种问题，我采取的办法是起来吃个水果，设定就休息5分钟，之后继续看书，发现自己状态会好一些，想问崔律这样可以吗？是不是没有严格执行日清单呢？我个人觉得这是可以的。

2> 虽然上面的问题我觉得可以，但是我又担心会让自己过于松懈，跟自己太好说话了。因为我偶尔会出现，今天这个任务不是很想干，或者干到一半特别没有兴致，这时候我就把剩下的一小时，给自己临时改成了做别的事情，我在想，这样是不是就会对自己没有信用了？但是我好像不记得“日清单”课程中有说，一定要严格执行日清单，我自己也觉得要灵活和严格相结合是最好的，所以怎么把握这个度呢？

6、其他想说的话(如有)：

1> 在读《搞定》的时候突然想到，可以学习崔律的“小步快跑”的形式，自己读书总结体系（为什么这么做呢？因为我突然觉得，形成自己的体系①有体系之前需要先按照作者说的实践，因为实践过程中才会发现越来越多自己的东西，才能添加进去②读更多相关领域的书），找出每一环节的A2，也像崔律的月课程一样，每天实践一点，坚持写实践日志，这样就可以自己学会应用书中的知识了，当然就是总结这一步会耗费比较多的时间。（虽然听了崔律的知识体系课程中讲RIA可以搭建知识体系，但是直觉觉得不太适合我，对这个方法有些怀疑，所以我想到了上述这个办法也许适合我）

2> 今天用了一个半小时读完了《搞定》第一章，结果发现第一章有一半的内容，就是在讲“日清单”中第2.3课之记入日清单背后的理念啊。作者把这部分还分为了两大块来讲“原则：有效的处理内心的承诺”和“过程：管理你的行动”，其实简单来说就是“把所有的任务放进日清单”。作者对这部分的描述让我觉得有些乱，因为他前前后后有很多重复的内容，比如讲了好几遍你要“清空你的大脑”，这如果放在往常，我一定读完了脑子一团浆糊，但是听完了日清单的课程，我就完全没这种感觉了，他提到的东西，我都一一对应进了日清单课程中的每一部分，就不再管他的逻辑体系。

3> 今天《搞定》书中提到这本书采用的是“自下而上的方法”，我就突然想到，崔律这个办法也是呀，日清单也是自下而上的办法，从最最直接可行动的小事情上入手，做出改变，逐渐上升到大的方面的管理或是理论，从实践到理论再到理论与实践相结合。这种方法已经在崔律的教学中（主要是自己的体验中）证明是可行的，所以也让我对《搞定》这本书的内容更加好奇了。

4> 今天在看《搞定》的过程中还有一个感悟，让我想起了《如何阅读一本书》中的主题阅读提到，你要在主题阅读过程中找到“共通的词义”（大概是这个意思），也就是说找到不同的作者，说的同一意思的内容，作者是用不同的表达方式表达出来的，而我们一定要能够识别出其实他们是一样的！在《搞定》中作者提出一个标题“管理你的行动”，在读完这一部分内容，我就立刻识别出这一段中的“行动”指的就是崔律日清单课程中的“任务”，那么日后在我的知识体系中，我就要找到一个词，也许是“行动”，也许是“任务”，也许是“XX”，来代表这个东西，等到每一部分的内容我都找到了我想用的“XX”，并把它安插在我喜欢的位置，我就可以形成自己的时间管理知识体系了。

5> 最后还是想鼓励下自己（多夸夸自己哈哈！）。有进步的一点就是，在经历了颓废、停止所有学习和实践的过年时间，还能回头反思，真的是自己第一次啊，以前经历这种时间后，基本上学习就被我抛弃了，下次捡起来还不知道什么时候，所以算是小进步吧，多鼓励自己哈哈。希望我的时间管理之路，虽然磕磕绊绊，但是最后能够真的坚持下去并取得成效！