陪伴是家庭教育中非常重要的一个教育手段，作为家长，如何给孩子一个高质量的陪伴呢？笔者的经验是，高质量的陪伴首先须恪守一个原则，其次要运用好这五个方法。
一、高质量的陪伴须恪守一个原则
这个原则是：家庭教育必须秉持民主的原则，家长不可专断，遇事多同家人商量，如此，高质量的陪伴的才有可能出现。相反，家长作风专断，遇事一个人说了算，恐怕高质量的陪伴的永远也不会出现。
二、高质量的陪伴还得运用好这五个方法
1.交流沟通法。即家长能经常同孩子谈心、交流、沟通，这样，孩子今后不论遇到什么事，他第一时间想到的就是自己的父母，就是同自己的父母去谈、去倾吐。家长在陪伴孩子的过程中，如能运用好此法，其实就是对孩子的心理陪伴，从某种意义上说这种陪伴才是真正高质量的陪伴。
2.读书陪伴法。孩子时期的中心任务就是学习，面对这种现实，家长最好的陪伴是什么呢？笔者以为，就是读书。作为家长，我们不能在孩子学习的时候，老是看电视，或者玩手机，更不能在家打麻将、喝酒，家长的这种做法表面看，似乎没有什么大错，但实际上，它们对孩子的心理影响很大，让孩子始终觉着学习似乎是自己一个人的事情，与大人无关，久而久之，孩子会感到孤独，会觉着很累。
相反，家长如能在孩子在家学习的时候，泡上一杯茶，拿出一本书静静地去看，那么，我相信，久而久之，孩子会感到温暖，会觉着在自己前行的道路上，始终有父母的陪伴、关爱。
3.旅游陪伴法。寒暑假到了，或遇到节假日，家长除了做好自己的必做事情外，还有一个很重要的事情，就是陪孩子到处走走、转转，一来可借此增进与孩子的之间的感情，二来开阔开阔孩子的视野，可谓一举两得。
4.失误共担法。孩子在学习上有了失误，活学习成绩不理想，家长不能总是指责或抱怨孩子。在这种情况下，家长最恰当的做法就是帮助孩子分析原因，共同制定补救措施，共同来走这一段困难的路途，如此，孩子心理上始终会觉着很踏实、很温馨，自然，学习成绩也会渐渐提上来。
5. 快乐分享法。陪伴就要讲究痛苦同担，快乐同享。如此，陪伴才能陪到孩子的心里头去，陪伴才能真正发挥它的作用。相反，那种孩子一有错误，就只知道责备孩子，不知道反省自己；那种有了乐事，又不屑于告诉孩子的做法，永远与真正意义上的陪伴相隔十万八千里。
总之，家长的陪伴是孩子成长的护卫舰、是孩子成长的沃土、是孩子成长的动力。作为家长，只有将陪伴坚持到底，孩子才能健康成长，孩子才能飞向蓝天。
