前言：

这周有种以为做了很多事的感觉，其实你只是看起来很忙而已。

这周又推迟了两天才发，周日觉得事很满没时间写，然而事后看看这周的计划表，其实并没有想象的忙，大多数只是瞎忙罢了。

这周的计划参杂着太多的变化，变化项的时间没有量化好导致部分计划项完成不足。

工作：

这周ee team开的会，根据上周复盘总结出的自身问题我开始在改正了。我提前做了准备，开会前提前了解了内容，也有按照自己的看法大胆发表了一些意见

但...这周是效率较低的一周，完成总量同比上周下降了一些，自己也意识到这个情况了，为了弥补还持续晚上加班了，结果就是占用了其他计划的完成时间，这一天天就导致 "白天做的少---晚上补---结果不够时间阅读、学习---晚睡---早起失败" 的死循环。

效率低是什么原因？在家办公，无监督状态，手机玩的多，工作注意力很分散。手机玩那么多到底玩了啥？其实自己心知肚明了，玩的多的有两部分，一个刷短视频，另一个看行情。然而事实也证明这些都是毫无意义的时间浪费。

刷短视屏的瞬间满足感让人很愉悦但却是最要命的，这时候意志力管不住行动，刷过后带来的负罪感让自己疯狂地想用别的时间弥补这部分时间的缺失，然而时间总量永远是不会变的，这些所谓的弥补都只是自欺欺人罢了。另外虽然刷的视频会部分筛选成一些干货类的，但其实静下心来反思这些干货终究都是不连贯不系统，且受制于一些执行环境，实践的可能性在我这好像并不大，这就变成了于我而言有效性并不好，反而付出代价更高的时间成本。

这也是我过后反思明白的，如果真要了解某个领域，应该是集中专注阅读这一领域的经典文章，再对应去实践，这样效果应该会比碎片化的干货要好，因为同时也可以避免掉额外的干扰信息。

第二个是对频繁看行情的反思。市场短期是投票器，长期的称重器，以前不是完完全全的理解这句话，如今经过这段时间的行情明白了，股市反映的是预期，这段时间的大跌错杀了很多优质股，但其实很多公司基本面并没有恶化，相反还有越变越好的，价值会迟到，但坚信不会缺席。

每个人都是这个市场上非常非常渺小的一员，再怎么看着想着，这市场该怎么变还怎么变，去大街走一圈儿，人们该干嘛干嘛，生活还得继续。未来怎样谁也预测不了，更别想着啥时候是底，所有的高点或低点都是通过"后视镜"看到的，只要分析的逻辑没变，那么就做好相应的策略。偶尔看一眼了解一下大概就好了，可别主次颠倒了，毕竟工作才是主要的造血力。

这周在工作上也还是有一个小进步的，因为新人入职，作为mentor需要培训新人。在洗澡时突然想到部门的新人培训这一块做得一直都不算好，回想以前自己刚入职做培训就觉得某些方面做得不到位，所以这次的培训我不打算用以前惯例的做法，我想让新人更快更好的理解工作，我特地熬夜把原先冗长的sop根据实操经验总结出一份大白话中文版本的sop。新人看了表示确实容易理解多了，而且省时。

现在着实明白了如何自行去把原先机械重复的工作变得不那么机械，并学会主动去挖掘工作的额外价值了。再无聊的工作能玩出花样，那就是成长了吧。

运动：

这是迄今为止坚持得最好的了，平板支撑朝着三分钟努力着，体型的变化我没看出来，但隐约觉得没有以前那么笨重了吧。今后还得多做一下拉伸，在家办公久了，坐姿不好容易驼背弓腰，影响整个人的仪态。等完全复工了还可以加点运动量，再继续吃营养均衡的养生餐。

学习：

日均阅读时长1h，关于消费行业的书本来打算周末啃完的，但周六过得比较混沌，周日在阅读上就吸取了教训，减少了很多不必要的时间浪费。

这周末接触到了一个有用的英语公开课，这就是其中一个变化项，周六才发现的，因为是固定时间的直播课，晚上有三个多小时在听课，能交叉完成的也只有运动这种事了，听完就是大晚上了，而且还有练习作业，多多少少影响了一部分任务。

下回再遇到这种额外增加的情况应该怎么做？应该按照"重要性四象限"原则才对，提前定的重要计划应该往前挪，如果必定会存在部分无法完成的那么可以选择延迟完成的是不紧急且重要性较低的事。

另外，公开课上提到的语言学习方法确实颠覆了我的一些传统的英语学习思维，所以暂停了原来的盲听计划，改为比较有针对性的刻意练习。这次的新方法需要自己大概三到四个月沉淀学习，期待变化。

生活：

因为"晚睡晚起+工作效率低"的死循环导致这周list完成得不够好。既然复盘明确了不足的地方那就得改，这样才能达到复盘的作用，以后设定一个时间，周三吧，固定回来看一下复盘内容，再次明确一下需要改的地方在哪。

遵循72小时定律(若一件事在72小时还没做，那很可能再也不会做了)，当日事当日毕了，这篇复盘就是拖太久了，今天熬夜写完不能再延迟了。

小记

完。