近日陷入了思维的漩涡，大有作茧自缚之势。因为一段学业结束，每日加班加点，赶总结赶作业。我完全知道自己有应付之嫌，但看到其他学员的用心付出，我就又感到羞愧内疚了。
想法不停的被颠覆，沉浮不安。一边安慰自己，这些事情的确没有办法让我费尽心思，说到底是我不愿意去做得更好。另一边就是不停地反省，告诉自己要用心做好每件事。
“用心”，很久没有在自己身上找到这个词了。或者所有人都认为我在努力，我勤奋，我积极上进。但我自己却感觉不到自己在用心。包括工作、阅读、写字、跑步、练琴，甚至是带孩子。我不知道是不是错觉，或者是因为自己的心被拆分太多了。
毕业汇报一结束，我立刻约钢琴老师上课。我很想再体验一下用心的感觉。我认真地唱谱，打着拍子，然后右手过一遍，再到左手一遍，然后慢慢地合手。没有看手机，心里只有一件事情，把这首曲弹好。很用心的感觉。
我又回想近日做的每一件事情，其实我都希望做好每件事，但太容易分心，说白了就是不够专注，非常容易被打扰。然后抱着完成的心态，并没有想要完美。希望做好，但无需完美，就是这种感觉，也就是，并没有用尽洪荒之力，都留了余力。
最糟糕的是，我还自我麻醉：“我根本没法对它太用心。”转眼又自怨自艾：“其实我可以做得更好的。”
那应该怎样才能用心做好一件事而不至于内疚。我给自己重新作了要求。
1、专注
每次只做一件事，心里眼里手里只有一件事。当我写字的时候，不看电视，不听歌。当我工作的时候，不看手机。当我跑步的时候，不要老想着拍照。
专注力，太难得了。因为外界的诱惑太多，可以跟家人跟朋友先打个招呼，我准备要干些什么了。然后还可以借助番茄钟、森林小树。一定得把专注找回来。
2、设目标
这个目标就是对所做事情的具体目标。首先是量的目标。例如我今天至少要写一千字，这次跑步至少10公里，今晚至少作五张幻灯片。
然后就是质的目标。例如我的文章不可以有错别字，条理要清晰。10公里的配速要去到6分配，幻灯片要图文并茂，动作设置得当。
如果不设目标，做到哪里算哪里，估计我又会犯懒了。懒太容易了，随便一个不成理由的借口就可以把自己打败了。
完成目标要有点小奖励，如果不完成就设个小惩罚。总的来说，就是要锻炼高度的自律。
3、做深做精
这个是我非常欠缺的一点，我的想法多，思路也活跃。但我没有真正的沉下心来，端正态度，认真地完成。
像研究学问一样，培养严谨的态度，缜密的思维。写文章要咬文嚼字，解决方案要揪住问题深究到底，读书要读精读透， 娱乐消遣除外。
依然是那一句，每次只做一件事，问心无愧。
似乎对自己的要求有点高了。心里冒出这一句话的时候，说明我要犯懒了。读了那么多书，看了那么多的人生道理，无非就是想过好这一生，明知道自己并非自暴自弃，又是不甘于平庸的人，自责愧疚一定不会安心快乐的。那就对自己有点要求吧，用心做事，用心生活。
