一转眼，2021年已经过去了。而对于新的一年，我给自己的寄语是：
世界上只有一个你。
愿我们能花一生的时间，去学习如何更好地爱自己。愿新的一年里，你更爱自己一点点。
当你越来越真爱自己的时候，你会发现你也越来越爱这个世界。
下面几个小方法，咱们共勉，对照着爱自己
一、低密度社交
清爽的人际关系，有3个特点：
1、有边界，并且互相尊重；
2、有可选择性；
3、能缓解焦虑。
在人际交往中，我们要记得：不要太委屈自己。因为，舒服的关系就是，我们能够在这里面，以自己为中心而活着。
二、共生和分离
虽然我们崇尚亲密，惧怕别离，但太多觉醒，是从分离开始的。
与原生家庭分离，成为独立自我； 于孩子而言，这是拥有开阔人生的开始； 于父母而言，这是开启二次人生的契机。
三、你的善良，是一种软弱
老好人以为的善良，往往只是一种出于恐惧的 “虚弱” 。而真正意义上的好，是一种有温度、有力量的好。既不会全盘托付自己，也能好好地捍卫自己。
四、长期主义
生而为人，真的不容易。我们最需要的一个智慧，是宽待自己——在受苦受难时，试着用一种长期主义的视角，去看待自己的人生，给自己多一点耐心和空间。
说到底，人生一路，注定跌跌荡荡。
但无论如何，请再坚持一下，也请不要忘记宽待自己。
五、付出感不是妖魔鬼怪
父母爱孩子的同时，也会爱自己，不会不顾一切地，去满足孩子；孩子爱父母的同时，会更爱自己，不会迫切地，要去回报父母。
这种松弛的家庭关系，能让孩子出到社会后懂得，要留给自己多一点的空间和能量。我们的社会便会多一些富足，少一些情感消耗。
六、对自己负责
所谓成长，是我们自己的责任。终其一生，我们到底还是要亲自去体验这种责任的。一个总盯着别人的考卷，逃避自己成长课题的人，必然会失去自己。
七、和自己喜欢的人在一起
对人际的渴望，是人类最根本的渴求之一。回避它，压榨它，只会让我们越来越损耗自己的能量，也会让我们感到越来越累。相反，去和喜欢的人在一起，可以越来越享受。因为有联结的产生，便意味着关系的建立。而关系
