今天在家里外面忙碌了一天，感觉有些疲劳，我不得不说，自己真的没有一个健壮的身体，一旦今天的劳动量多些，我就开始头晕眼花，没有精神。
上午在家进行我一直都很热爱的擦地活动，这个擦地不是拿拖布，而是我拿着抹布跪在地上擦。其实，这个习惯是我的妈妈给我养成的，小的时候，每到假期， 妈妈都会给我派些活，整理家务就是其中的一大项。还记得那时候的自己，是不太喜欢擦地的，因为这个是我觉得活动量最大的一项劳动，每次干完活都会让我气喘吁吁的，不过，没想到长大的自己真的十分钟爱这个活动，每次当我把地面清理的光可鉴人，我的心中的满足感真是大增，这样的过程，好像不光是清理垃圾的过程，更是让自己心理沉淀的过程，劳动过后，出了一身汗，感觉通体舒畅。不过，可能这段时间我没有擦地，所以今天着实感到十分疲劳，整个身体好像散架了一样，只想躺下来休息，好在中午的午饭是老头子做得，我强打精神吃过饭后，就躺在了沙发上，一会就进入了梦乡。
没想到这一睡，竟断断续续地持续了两个小时，而且还一直没有清醒的意思，看来我今天真的是有累过头了。今年我明显感觉到有疲劳感的时候在增多，也许是因为年纪越来越大的缘故吧，时不时的就有这种症状出现，然后我就必须马上进入休息模式，在单位里也马上就能小睡一会，估计十多分钟后我就清醒了。虽然短暂的休息会缓解疲劳，可是接下来我也并不十分清醒，头脑还是有些昏沉。唉，我很希望自己时刻保持头脑清明，可是事与愿违，我的体能真的需要加强。
今年的体检结果，我的感觉是还算有所进步，在自己这段时间的调理过程中， 还是有不少好的变化。身体的变化真的是一个缓慢的过程， 我越来越发现这个道理。前几年我不太注意这些， 所以我的身体也给了我该有的反馈，这个结果其实应该是意料之中，可我还是十分震惊。所以在自己努力改善的过程中，我发现那句话--病来如山倒，病去如抽丝--这句至理名言的正确。而且，同自己的坏习惯斗争的过程，其实真的是挺辛苦的。说老实话，直到现在，我也没有做到完全的忌口，明明知道这个东西不适合我吃，可我还是偏偏忍不住，唉，我自己也是无语了。
所以，这个疲劳感也应是身体在改善过程中给我的一个警示信号，凡事不要过度。好久没进行的的劳作，也要懂得适可而止，否则岂不是要给自己再次雪上加霜。还好，现在的我知道该休息就休息的道理，绝对不会硬撑，经过两个小时的休息，我晚上和现实，孩子出去上课时，感觉自己的精神还是不错的。马上要奔四的年纪，身体真的不止一次地向我提醒这个所以我也不能马虎，得多多爱惜自己啊。
