在我所接触的领域，让自己变得更高效，生活更美好的一些必做的事情中。必然会有记录的出现，就像今天晨读书中提到的p90睡眠方案，更是跟记录息息相关。
在我的理解中，往往是特别容易得到的东西也会轻易毁了自己，反而，是通过自己一系列复杂劳动千辛万苦得到的东西才是自己人生中最刻骨铭心的财富。“无德而富贵，谓之不幸。”一个人没有先去建立自己的道德，而通过某种捷径富有了起来，这就是他最大的不幸，因为他不知道如何去处理这突如其来的财富，而且这些财富会扼杀他所有的梦想，进而可能会毁了他的一生。
所以，p90睡眠也是基于这样的一个基础上，通过一系列长期的记录，长期的对比，复杂的劳动从而改善自己的睡眠，提升睡眠质量，都是必不可少的一个过程。此时此刻有时候你看似特别麻烦的一个记录过程，正好也就是你站在历史长河回顾自己一生中最耐人寻味、难以忘怀、惊心动魄的一个过程。
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