220 哈佛大学幸福课-幸福与幽默

1、人们倾向于在平日生活中和幽默的人多接触，幽默的生活方式也是会传染。

2、幽默是可以培养的，多寻找令你开心的事；向幽默的人学习他们思维和话语中的幽默模式。

3、经历过人生起伏还能笑对生活的人，内心是真正的强大。

我们都有本我的冲动，越压抑越暴发，幽默能成为心理冲动的释放，加强免疫力加强身体的健康。幽默是正念视角，改变视角凡事学会朝好的一面看

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220 哈佛大学幸福课-幸福与幽默

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