从加法生活转向减法生活很重要,并不是心灵改变了行动,而是行动带来了心灵的变化,可以说,断舍离就是一种动禅。
一、厨房篇
（一）沟通
晚餐时与老公孩子交流《断舍离》学习心得，希望达成共识清理厨房。
我：为什么想要的东西很多，总是买买买？
我：为什么家里️有很多物品，玩具，使用率却不高？
孩子：因为需要呀。
爸爸：因为欲望和安全感。
我：每个物品都有它的价值和使命，能够按照自己是否需要来判断的人才够强大。 能够放开执念,人才能更有自信。
回想过去，我们在购买时有没有问自己，我真的很需要它吗？拥有它后我能一直使用它爱护它吗？
今后，如果我们内心并不确定，请先放下它可以吗？
今天，我们先来了解厨房用品，需要的留下，不需要的和它告别好么？
（二）整理，告别
大家一起观察厨房，说出各自认为的必需品，不超过三件，并说出理由。
粑粑：锅，碗，佐料🧂。因为我要负责做美味的饭菜。
麻麻：电饭锅，烧水壶，净水器。因为电饭锅功能多，我和宝宝们需要喝热水。
大宝：微波炉，喝水杯。因为我爸爸妈妈忙的时候我可以自己热菜。因为喜欢喝水。
小宝：喝水杯，碗罩。因为家里有猫咪，留下碗罩防止猫咪偷吃。
四个人的必需品留下后，在清理窗台时出现了异议。有几个玻璃瓶（老公说可以放咸菜，但我们家没有也基本不会有），一次性筷子，蛋糕包扎带……老公不舍得扔，并被吐槽不会过日子。
用P73“认清自己与物品的关系” 与他沟通，并且分析了这种行为的原因（来自于母亲的生活习惯以及母亲行为背后的原因：担忧未来）。再次巩固了断舍离的意义：断,断绝不需要的东西。 舍,舍去多余的废物。离，松开“多就是好”的念头。
于是就有了图片中的画面，非常有意义的一次厨房断舍离，感受到了清爽高效的自由心境。
心得：舍弃的背后,是为了找回正面的能量。新的整理术,不仅要解决表象问题,更要灌输新的人与物的价值观念。
二、断舍离之玩具篇
有了今天的行为铺垫，相信孩子们的玩具断舍会更容易，对未来的行为，思维埋下了一颗正念的种子，期待……
三、断舍离之人物篇
下午与一位对生活、职业规划迷茫的伙伴面谈，分享了用减法做修行的意义。
讨论了 “断舍离”的佛教意义。断：断除烦恼，舍：舍弃贪嗔，离：离于轮回。
未完待续……
