2021.3.12    周五  植树节  雨转多云    17-6度

今天闹钟一响我就醒了，打开手机便看到有关植树的信息。绿色蚂蚁森林已提示新增几种树木将于今天下午1点开始抢种。有朋圈已发文：.爱护环境，人人有责。所以，植树节你的蚂蚁森林种了树没有！植树节，让我们一起写下对春天的告白！今天棵棵树苗，明日片片森林........字样。

然而，我今儿介绍几款茶。

蒲公英玉米须茶

蒲公英与玉米须是日常生活中常见的两种植物，玉米须具有利水、去水肿，降血糖，降血脂的作用，蒲公英具有清热解毒，消肿散结的作用，它们俩在一起泡水喝的功效会更好。蒲公英玉米须茶的功效有利尿，排出肾脏的负担，防止尿道结石的形成。保肝利胆，防止肝硬化，增强肝和胆的功能。清热解毒，可以促进体内的有害物质排出，具有清热解毒的作用。蒲公英有很好的抗菌消炎作用，他们俩一起泡茶喝，可以对尿路感染有一定的好处。

蒲公英玉米须茶的禁忌：

蒲公英玉米须茶须合理饮用，禁忌大量饮用浓茶，盲目跟风过多服用蒲公英花私自增加使用量，可能会影响消化道不适感胃痛等现象。

脾胃虚弱者，不建议饮用蒲公英玉米须茶。

红豆薏米茶

红豆薏米茶是以红豆和薏米为主料做成的茶。有健脾养胃、利水、除痹、清热排脓的功效，非常适合体内湿气较重的人饮用。

红豆薏米茶的功效主要是健脾和胃，利水去湿，但是，红豆薏米茶不同的配料，其功效与作用存在一定的差异性，同时，适宜的人群，也不一样。因此，在选材的适合，可以根据自己的体质来选。

1.胃不太好的人，其配料可以恰当添加茯苓，或山药；

2.痰多的人，其配料可以恰当添加橘皮；

3.压力大，经常熬夜，其配料可以恰当添加栀子。

红豆薏米茶禁忌与副作用

1、哺乳期的女人不适宜喝红豆薏米茶，因为妈妈吃的东西，也会带给孩子，虽然红豆薏米茶祛湿效果好，但是孩子却不能食用。同理，孕妇也不能喝红豆薏米茶。

2、有肾病功能不全的人不能和红豆薏米茶。虽说红豆薏米茶属于养生类食品，但是，其代谢也是通过肝肾，因此不能让本身不好的肾，添加过多的负担。

3、对红豆薏米茶中某种配料过敏的人，也不适宜喝。

红豆薏米芡实茶

红豆薏米芡实茶通过浸茶或者熬水饮用，对人体具有健脾利湿、补肾固涩的药物作用。对于身体出现的脾虚以及肾虚、泄泻、风寒湿痹等症状，经常饮用此茶都有良好的调理、治疗作用。此三种食物药物的成分中，红豆含有丰富的纤维素，可促进胃肠消化，有利于津液，具有利小便、消肿、止呕的作用等，对于身体出现心脏病、肾病、水肿方面的疾病，有良好的调理和作用。另外，薏米含有多种维生素、矿物质，对于身体有风湿以及肠道消化不良、水肿的症状也有良好的调理作用，对于身体出现的脚气以及美容方面有良好的突出作用。芡实具有补脾、止泻、固肾涩精的作用，可有效对抗癌病的发生。另外，含有丰富的维生素和矿物质，能够增强身体免疫力。所以经常饮用红豆薏米芡实茶，对于身体的脾肾功能、身体免疫力以及风湿类疾病，都有良好的调理作用。

红豆薏米芡实茶不适宜人群：

1、尿多尿频者

红豆薏米芡实茶的主要功效是利水渗湿，尿频或尿多者食用过多红豆薏米芡实茶会加剧其利水之效，从而可能导致尿多尿频的情况加重。

2、体质虚寒者

红豆薏米芡实茶性质偏凉，体质虚寒者若是长期大量食用容易加剧体内的寒气，从而可能导致原本手足冰凉、大便溏薄、月经不调、痛经等寒性症状加重。

3、津枯便秘者

因肠胃内津液不足而导致的便秘者不宜食用红豆薏米芡实茶，因为红豆薏米芡实茶具有较好的利水作用，食用后会加剧体内津液的流失，加剧本身的津枯状况，从而导致便秘症状加重。

4、过敏者

红豆薏米芡实茶中富含蛋白质，如对蛋白质过敏的人可能会引发食物过敏的症状，如腹泻、呕吐、起红疹等，若是吃后有过敏的应立即停食，并尽快就医处理。

5、孕妇

薏米是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。尤其是孕早期三个月更要慎食，在一些中医文献中记载了薏米对孕妇有一定影响。《实用中医学》将薏米列为忌食伤胎之物；《本草经疏》将其列为“妊妇禁用”。

现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非红豆薏米蒲公英茶莫属。

红豆薏米蒲公英茶有清热利尿作用，可以使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。