做决定
小决定 :告诉自己没有最完美的,选哪一个都可能会后悔, 在最好的top3随意选一个,拿出勇气去承担,告诉自己不会死人
大决定 :这个问题更难,但如果想清楚自己要走什么路,问题也就迎刃而解,。因为，越重大的决定，越容易看得出它和你预期的人生轨迹有多大重合或有多大偏差，也就越容易选择是或否。
情商
理解:学习高情商的人,把对方的情绪当做合理的,努力从这些行为和情绪中整理出逻辑来。
控制 :就是给人以他们所需的回应+他人对自己的认知
声音
慢(老练)流重低大语 漫流中的大鱼
录声音 确定目标 上面 锻炼身体 学习练声方法 坚持
