微子开是殷帝乙的长子，帝纣的庶兄。纣王即位后，昏庸不明，朝政荒乱，微子多次劝谏，纣王不听。微子于是逃亡。
周成王时，周公旦诛杀武庚、管叔，放逐蔡叔，就命令微子在宋地建国代替武庚做了殷朝的后嗣。这就是宋国。
宋宣公病重，把君位让给他的弟弟和,这就是穆公。穆公九年，病重，让位于宣公的儿子与夷，这就是宋殇公。（这在历史上比较少见）
宋殇公九年，大司马孔父嘉的妻子很美丽，外出，在路上遇见太宰华督，华督很喜欢她，目不转睛地观看她。华督贪图孔父的妻子，就让人在国都裹宣扬说： “殇公即位十年了，而开战十一次，百姓痛苦不堪，都是孔父造成的，我将杀死孔父来安定百姓。” 宋殇公十年，华督攻杀孔父，娶占他的妻子。殇公发怒，华督于是杀死了殇公，而从郑国迎回穆公的儿子冯，拥立他为国君，这就是宋庄公。（又是一场因为女色引发的祸端，看来红颜祸水很有道理啊！）
宋湣公十年夏天，宋国攻打鲁国，在乘丘开战，鲁国人生擒了宋国的南宫万。宋国人请求释放南宫万，南宫万回归宋国。十一年秋天，湣公与南宫万射猎，因为博弈而争道，湣公发怒，侮辱他，说：“当初我敬重你；现如今你是鲁国的俘虏。”南宫万有力气，痛恨这句话，于是就用棋盘把湣公杀死在蒙泽。大夫仇牧听说此事，就带着兵器来到湣公门前。南宫万搏战仇牧，仇牧牙齿撞着门扇而死。南宫万趁势杀死太宰华督，就改立公子游为国君。众公子逃奔萧邑，公子御说逃往亳邑。南宫万的弟弟南宫牛率军围攻亳邑。冬天，萧邑人和宋国的众公子共同击杀了南宫牛，杀死新即位的国君游，拥立湣公的弟弟御说为国君，这就是桓公。南宫万逃奔陈国。宋国人用财物贿赂陈国。陈国人让妇人用醇酒灌醉南宫万，再用皮革包裹好，把他归还给宋国。宋国人把南宫万剁成了肉酱。（祸从嘴出，就因为一句话宋湣公丧命，真是不啊。）
宋襄公时，宋国不自量力（体量太小），想称霸诸侯，得罪了楚国。楚国捉住宋襄公，起兵攻打宋国。冬天，在亳会盟，释放了宋襄公。十三年夏天，宋国攻打郑国。楚国攻打宋国，援救郑国。十一月，襄公与楚成王在泓水边交战。楚军渡河没有完全渡过，目夷说：“敌众我寡，在他们没有完全渡过河就进击他们。”襄公不听。楚军全部渡过河，但没有列成阵势，目夷又说：“可以进击。”襄公说：“等他们完全列成阵势。”楚军的阵势列好了，宋军进击他们。宋军大败，襄公伤了大腿。国都裹的人都埋怨襄公。襄公说： “君子不在人家处于危险之地时去困窘他，不击鼓进击没有摆好阵势的敌人。”子鱼说：“军队作战以打胜仗为功绩，何必讲那些庸俗平常的理论!一定像您所说的，就去当奴隶侍奉人家好了，又何必作战呢?”（宋襄公真是迂腐的可爱。一个人一定要对自己有客观而清醒的认识，要不然会像宋襄公一样引来灾祸。）十四年夏天，襄公在泓水边上受的病伤发作而终于去世，儿子成公王臣即位。
宋昭公九年，昭公暴虐无道，国都里的人都不归附他。昭公的弟弟鲍革贤能而礼遇下士。早先，襄公夫人想与公子鲍私通，公子鲍不肯，于是在国都内帮助他布施恩惠，因有大夫华元的推荐他作了右师。昭公出外打猎，夫人王姬派卫伯攻杀昭公杵臼。杵臼的弟弟鲍革即位，这就是文公。
宋文公元年，晋国率领诸侯攻打宋国，谴责他们杀君的罪行。听说文公即位，就退兵了。二年，昭公的儿子凭藉文公的同母弟弟须，与武公、缪公、戴公、庄公、桓公的族人一起作乱，文公诛杀全部作乱的人，驱逐武、缪的族人。
宋文公四年春天，楚国命令郑国攻打宋国。宋国派华元率军，郑国打败宋国，囚禁华元。华元在将要作战时，杀羊给士兵吃，他的驾车人没有吃到羊肉羹，所以怨恨华元，驱车驰入郑国的军中，所以宋国军队失败了，捉住并囚禁华元。宋国用兵车一百乘、四百匹装饰好的马，来赎华元，还没有全部送进郑国，而华元就已逃回宋国。（一顿羊肉引发的惨案。）
宋文公十六年，楚国的使者经过宋国，宋国因为与楚国有前仇，捉住楚国使者。九月，楚庄王围攻宋国。十七年，楚国包围宋国五个月没有解围，宋国城中情形紧急，没有吃的，华元就夜间私下去见楚国将领子反。子反报告了庄王。庄王问说：“城中怎么样?”华元回答说：“劈人骨头当柴烧饭，互换子女当作食物。”楚庄王说：“多么诚实的话，我军也衹有二日粮食了。”因为诚实的缘故。于是罢兵而去。（不仅仅因为诚实，而是因为楚国的粮食也不多了。）
宋文公二十二年，文公去世，儿子共公瑕即位。开始实行厚礼安葬死去的人。君子讥讽华元不像个做臣子的。
宋共公十年，华元与楚国将领子重要好，又与晋国的将领乐书友好，与晋国、楚国结了盟。十三年，共公去世。华元作右师，鱼石作左师。司马唐山攻杀太子肥，要杀华元，华元逃奔到晋国，鱼石阻止他，到达黄河边就返回了，诛杀了唐山。于是拥立共公的小儿子成为国君，这就是平公。
剔成四十一年，剔成的弟弟偃攻袭剔成，剔成被打败逃奔齐国，偃自立为宋国国君。
君偃十一年，自立为国王。往东打败齐国，取下五座城；向南打败楚国，夺取土地三百里；往西打败魏军，就与齐国、魏国结成敌国。君偃用皮革袋子盛血，悬挂起来用箭射它，称作“射天”。君偃沉溺于酒和妇人之中。群臣们有劝谏的，君偃就用箭射死他。于是诸侯都说他是“桀宋”。 “宋王又做了纣王所做的事，不可不杀”。告诉齐国攻打宋国。宋王偃即位四十七年，齐湣王与魏国、楚国一起攻打宋国，杀死宋王偃，于是灭亡了宋国，而齐、楚、魏三个国家瓜分了宋国的土地。（要让其亡，必让其狂。）
