今天是什么日子
起床:7:30
就寝:9:30
天气:阴转晴
心情:上午有点不太好调整了一下,好很多,下午还不错
纪念日:没有
任务清单
昨日完成的任务,最重要的三件事:①好友完成②出来一单③早睡
改进:首先早起很重要,还是要早起,养成习惯,其实五六点就醒来了,所以不要偷懒,醒了就早点起来,然后明确列出目标,本月目标还有多少详细完成,不要拖延。
习惯养成:坚持写日记,记录每天的改进和进步
周目标·完成进度
目标:3000还差2812
学习·信息·阅读
每周阅读两本书,目前阅读了一部分选了一本自传,还要选一本书(遇见未知的自己)
健康·饮食·锻炼
饮食都有注意,吃辣椒吃一点 很少吃了,昨天没有清晨锻炼,主要目前的锻炼是瑜伽,以及冥想,今天要坚持,敷面膜泡脚也要坚持
人际·家人·朋友
还行
工作·思考
如何更好的做出结果,首先是量,多去积累微信号,微信好友,在一个要做好预防工作,但是也不要过于担心了,因为也没有必要,做好现在,工作的时候不要分心,用心工作很重要。专心,同时可以有技巧多去学习一下【每天抽半个小时的时间学习】中午的时候
最美好的三件事
1.早睡2.和宝宝聊天3.冥想
思考·创意·未来
每天都充满希望,每天坚持阅读新鲜书籍事物思考,先积累量