愿众生具足安乐及安乐因

愿我们永离苦恼及苦恼因

愿我们永不离失无苦之乐

愿我们远离爱欲、

侵略性和偏见而永住平等心

　　 ----四无量心颂

感恩安拉，感恩万物，感恩生命一呼一吸的平衡。

感恩妈妈帮我照看孩子，让我安心工作，学习。感恩妈妈和我一起种财富种子。感恩妈妈给我机会种下无量的好种子。谢谢你，我的母亲，谢谢您，我爱您。

感恩爸爸每天都会接受我的红包。感恩爸爸对我的理解，支持和包容。感恩爸爸对我的不离不弃。谢谢爸爸，我爱你。

感恩我的业力伙伴晶晶，感恩你的完美存在，让我体验到种子的力量。每次与你在一起，都会提升能量。和自己的喜欢的人在一起是最幸福的事。感恩你给我那么多的机会让种下种子。感恩你在群里对我的鼓励和支持。谢谢你，我爱你。

感恩我的房子，感恩工人一砖一瓦累建，感恩每一位在小区付出的人。感恩每一位清洁工，感恩每一位保安。感恩我可以在如此安全，温暖，舒适，宁静的空间学习，工作，放松，生活。深深爱你，谢谢你。

目标:11月7日——2月7日纯收入:7万元

睡前喜悦时刻，给我的好种子浇水施肥。我知道通过我的身语意种下的良善的种子在未来会开花结果。

种瓜得瓜种豆得豆，
种子很小，果实很大，
不种不收，
种下就一定会有收获。

我坚信这是一条唯一能让我“心想事成”的道路，这是几千年以来经过无数的老师验证过的百分百成功的法则。在未来我的事业，我的关系，我的健康将获得超出我想象的成功，我将成为榜样，让这个世界越来越多的人，运用种子法则种出自己理想的生命状态。

昨天晚上，睡到半夜，忽然发现妈妈又因为想起在巴基斯坦的事，而在嘤嘤哭泣。夜晚的人心，脆弱而敏感。没有修习，有很多负面业力牵绊的人总是容易被心魔带着走。我知道劝说无用。我忽然想到，其实很多时候，当我在迷障之中时，真的希望有个看清真相的人，可以对我大声棒喝，敲醒我那走在歧路中的心。于是我睡意朦胧的我，强迫自己醒过来，用很严厉的声音跟妈妈说出她的很多迷障。没有隐瞒，很直白的告诉她，她的问题，并告诉她解决方案。没想到妈妈很快调整过来，告诉我，我说的她都懂。我拉着妈妈手，安慰她。慢慢的，话题转移，哭泣的妈妈，开始讲一些让她感受到幸福的事。聊着聊着，慢慢的我们又睡过去。早晨，我又继续带着妈妈做了一次感恩，让妈妈感受到我们所拥有的。然后妈妈就起床回去自己的家。我越来为给妈妈带来的转变和滋养而幸福。早晨我送完孩子准备做自己的事时，妈妈竟然打电话给我，主动问我什么时候去做这周的乞丐布施的事。我是无比的惊讶和欣喜。每次都是我软硬兼施，带着妈妈去。可是今天她忽然开窍一般，主动要求。是我施与受冥想中，给妈妈智慧的部分发生作用了嘛！太幸福了！

中午和晶晶约好，先去吃饭。感恩她请我吃好吃的。我送了她《爱的五种语言》，愿她懂得她先生的爱的语言，拥有幸福的亲密关系。送她张德芬的几本书，愿她在自我成长的路上越来越棒。吃完后，我们一起去她家做四步骤，并共修七阶教材。途经花店，我坚持去买了三朵玫瑰。想起在西安，李莎姐姐总是送我花，让我放在房间里。每次收到花，总是美美的。我也想让晶晶感受一下。被爱滋养的女人应该的柔软而美丽的。当她体验过这种感觉，她也会懂得如何去滋养其他的人。看到她那么开心，我也会为自己的这份爱而开心。谢谢你，亲爱的晶晶，接受我的这份爱的传递。然后我们一起做四步骤。一起做四个力量，咖啡冥想的约定。并彼此分享一些困难和困惑，一起想解决办法。然后一起共修七阶教材，因为有姚老师带领，通过回答问题来学习。两个人有很热烈的讨论，都不由兴奋起来。我主动为两个人的问题请教姚老师。谢谢你晶晶，我们灵魂的碰撞四散的火花，会一直温暖我。谢谢你。

快结束时，我给妈妈电话。妈妈骑着电动车来接我，我们一起去做布施。天很冷，我们转了一圈，只找到三个乞丐。其中一个，在给他钱时，看着我，眼睛里闪着光，感觉就是天使。他在为我的行为开心。我带着深刻的感恩，把钱给到他。然后继续走，一直都看不到一个乞丐，天太冷了，头脑中闪过几次要不要放弃的念头。还好，妈妈说反正出来了，再找一找。妈妈要不要这么棒。我们又转向西的方向，我一直祈祷，快出现乞丐，让我妈妈早点回家，别再被这么冻着。没想到一转上去，发现路对面有个乞丐奶奶。我停车，妈妈穿过去给奶奶钱。她回来后说让我们继续往上，下来时，我再去给那位奶奶钱。走了一下，发现有三个人在乞讨。我立刻过去其中一个给了两元，另外两个人坐在一起，一人一元。给完后，我和妈妈转头，往下走。碰到之前妈妈给过钱的那位奶奶，我给了一元，天很冷，看她坐在水泥台阶上，我给看一元后，又不忍心，把自己钱包里的零钱拿出来，全部给到她。

我和妈妈的四步骤完成后，我去了爸爸家，看望奶奶。奶奶在等我。去的时候，奶奶已经洗完了自己的尿布，好遗憾。我就坐下来，跟奶奶聊天。想起我看到昕檐奶奶可以拉着她的手，但是有时跟自己的奶奶还是有距离感，我就拉着奶奶的手，跟奶奶聊天，奶奶说给她充话费，我立刻给奶奶充了话费，帮奶奶的老年机充上电，一直聊到需要接孩子放学，走之前，奶奶往我包里装很多肉，我都接受。谢谢我亲爱的奶奶，如此的爱着我。奶奶养育我，到现在还在如此的疼爱我，谢谢奶奶，您的恩情，我无以为报。

坚持在爱的种子群，在自性群，读书群分享智慧。在英文故事群为孩子们讲英文故事。

耐心回答来自他人的问题，给他们出主意，给建议，分享资源。

一直都慷慨大方把自己的微笑给到他人。俯身去捡垃圾，把垃圾扔到垃圾桶里。

【服务老师和同修的种子】

今天作为空友群的值班天使，维护群，转发信息，服务老师和同修。

分享咖啡冥想第241天（目标365天）自利利他。祝愿阅读我的咖啡冥想的小伙伴培养自己的冥想习惯和随喜的习惯～ 也种下为所在群贡献力量分享的种子～ 回向给所有的群，都有良好的学习氛围～

【YMB】Y40M0B1（Y瑜伽，M冥想，B六时书；瑜伽／冥想后写分钟数，六时书后写记录的次数）

我为停止过去旧的通过索取而获得，而是通过运用新的给出去的体系来创造自己的生命而喜悦。

～怀着喜悦的心情做回向：1.邀请心师来到我的对面，感受到老师的膝盖触碰到我的膝盖，2.将我种下所有的好种子聚集在心中汇聚成水滴，靠近我们的心轮的位置，3.这个不可摧毁的水滴变成了涟漪，这股水晶般的能量投射到心师的心……

愿一切的慷慨大方的财富种子回向到我的财富目标。回向给我的财富业力伙伴王磊，晶晶，回向给小伙伴J，愿他早日度过难关。回向给每一位众生，愿每个人获得氧气般的金钱，生活在丰盛富足中。愿我实现我的财富目标，成为榜样，帮助和协助更多人实现他们的财富目标。

愿我感恩的好种子回向给W先生，愿他能够拥有更多生活的热情，愿他可以更好的与他人建立美好的关系。

愿我吃素，冥想，瑜伽的功德回向给我累世的父母，回向给我今世的父母，回向给一切众生。