当我打开个word开始写作的时候，是下午的两点，昨天晚上终于把睡眠调整了过来，凌晨一点睡觉，早上七点半起来，是那种久违的舒睡感，连续失眠了两天，感觉都快神经衰弱了，估计是海口家里的没有空调，或者是整个的机体在拖延着做其他事情，而迟迟没有入睡。
今天中午终于把午睡给解决了，睡了一个小时，感觉整个人神清气爽，前所未有的通透感，晚上再去游泳一下，估计就可以彻底解决失眠问题。
头皮发痒，昨天晚上走路去剪头发，村里的理发一个十元，理出了新感觉，怎么短怎么理，就是要清爽的感觉，如果可以来个光头也是未尝不可的。
在失眠看完的一本书叫做《两个小时高效工作》，里面提到的理念就是两个小时的高效工作，这里面包括了一个我可以马上做的事情，就是关于工作台的整体，里面说到人本身就是一个分神的动物，无论桌面台上有什么，都分神去做其他事情，而把桌面处理的干干净净就可以进一步的减少分神的概率，更进一步的，让自己清爽的去处理事情，其实一天的事情就是这么几个，没必要把工作台弄的一团混乱，只要是一个普通人就会被工作台上的东西分神。
另外增加一些绿色植物，可以调节自己的情绪，我在桌子上也放了一盘绿萝，然后下一步就是慢慢的增加工作台的植物面积，让自己更有效率的工作。
另外一个就是打断的处理，工作之中经常会有事情被打断，如果不是紧急的事情，就马上记录起来处理，如果是紧急的事情可以马上处理的就马上处理，但是不要让同事误以为你随时就可以处理事情，要有自己的时间规划。
另外一个打断就是办公室的闲聊，这个我一般都会不知觉的参与进去，书中的观点就是对于噪音，每个人都是非常容易分神的，因此解决的方法是带个耳塞，我现在就是这样实行的。
以上是我看这本书后马上做的事情，而且效果非常显著。
今天下午看了一本书，也提到了对于邮件的处理，一定要拿出一个专门的时间去处理邮件，不要一整天都被邮件破坏间断，我现在设置的转门时间是上午两个时间段，下午两个时间段，这些时间完全足够，而且很合理化的去处理邮件。为了不被新来的邮件打断，将新邮件的提醒给取消了。至于书中提到的其他邮件处理方法，暂时还没有处理，以后慢慢的摸索。
书一定要拿来就用，不拿来即用的书很容易被湮没了，现在的信息化时代，信息到处都是，不能马上的有效果，而去想着等几年才有，这种东西都是自欺欺人的。
其实应该早起写这些东西的，现在是处理完工作后，剩余一点时间去写作，写作的目标是一千个字，这就是我对自己的要求，所以今天也能快速的完成。
