Hello，我是0度冰点呀！！！
上次给大家推荐了实用的软件，这次我们来聊聊自律。
变得自律会让你变得高级；变得自律会让你变得优秀。
说起＂自律＂这个词吧。很多人都觉得没什么用，那你不妨听听我的故事。
我还是一名初中学生，我小学的时候很胖，虽说，别人都告诉我现在还小，要补充营养，我当时都没有怎么在意自己的体态。直到我交了一个很瘦很瘦的闺蜜，每次我和她一起拍照的时候，我会从心里微微的感到自卑。直到有一天我在网上看到了一个帖子，上面说女孩最好的样子：就是把体重减下来，头发梳上去，玩心减下来，成绩提上去，扔掉所有的烦恼，开始积极的面对生活。
这段话，使我在五年级暑假的时候开始了自律。在那之前我的成绩一直在班上六七名徘徊所以我定了一个小小的目标，通过这个暑假让我的成绩提到班上第一，年级前三。我是这么想的，也是这么做的。
下面就是我在五年级的时间作息表
5：30 ∴起床>o<
6：00 完成洗漱
6：00-6：30 听英语听力
6：30-7：00 做30道数学简便运算
7：00-7：20
做6年级经常会考到的语文练习
7：20-8：10 去公园做运动
（跑步，高抬腿，跳绳）
8：10-8：20 回家
8：20-8：45 吃早餐
8：45-9：00 休息
9：00-10：00预习六年级语文
10：00-10：10休息
10：10-11：10 预习六年级数学
11：10-12：10预习六年级英语
12：10-12：00 做仰卧起坐
12：00-13：00 吃午饭（七分饱）
13：00-14：30 睡午觉
14：30-15：00 做英语练习题
15：00-16：00 做数学练习题
16：00-17：30 阅读课外书籍
17：30-18：00 吃晚饭
18：00-18：30 靠墙站立
18：30-19：30 写一段话
19：30-20：00 自由时间
20：00-20：30 洗漱
20：30-20:40 写日记
20:40-21：00 运动
21：00 睡觉(-_-)zzz
虽说完成了这个时间表，但其实我的体重只有下降五斤的样子，但已经让我感到欣喜。在那个学期，我的成绩直接到了班上第一，年级第一，因为我是外地人，所以以上初中必须得考，因此我更加努力，你终于在六年级的时候上自己心仪的重点中学。
或许成绩好了，真的会让人感到自信，在经历了那个暑假以后，我变得很活跃。
或许如果不是我亲身经历过，我永远都不会相信一个人，为了提高成绩，可以牺牲自己玩耍的所有时间；我永远都不会相信一个人，为了学习连吃饭都顾不上；我永远都不会相信删才是一个五年级的孩子。
很多人也许都不会相信，但那真的是我的亲身经历。
所以一定要相信自律的人永远会比别人优秀！！！
我很喜欢的十句关于自律的名言：
1、如果你在小事没办法约束自己，你在大的事情也很可能不约束自己。——华伦·巴菲特
2、真正的自由是在所有时候都能控制自己。——蒙田
3、我们都得承受二种痛苦中的其中一种：纪律的痛苦或后悔的痛苦。差别在于纪律感觉几盎司重而后悔是几吨重。——吉姆.罗恩
4、无论你怎样地表示愤怒，但不要做出任何无法挽回的事来。——培根
5、你要控制自己的情绪，否则你的情绪便控制了你。——大仲马
6、哪怕对自己的一点小小的克制，也会使人变得强而有力。——高尔基
7、征服自己的一切弱点，正是一个人伟大的起始。——沈从文
8、自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制——古希腊 柏拉图
9、如若你想征服全世界，你就得征服自己——俄 陀思妥耶夫斯基
10、在今天和明天之间，有一段很长的时期；趁你还有精神的时候，学习迅速地办事。——德国 歌德
自律会让人变得坚毅，自律会让人有目标感，自律会让人变得优秀！！！
所以，人一定要变得自律，才能从这个残酷的现实中脱颖而出。
好了，拜拜啦，我是0度冰点鸭！！！
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