如何获得长久的幸福

很久以前,在一个富裕的国度中,皇帝整日郁郁寡欢。自他出生以来,世间所有的美味佳肴都已品尝过,再美味的食物入口也味同嚼蜡。

有天他决定昭告天下,谁能让他尝到世间最美味的食物,就奖励他千两黄金。这一消息立马在全国上下传开了,无数人议论纷纷。都渴望获得高额奖赏,但又都知道皇帝身居高位,有什么世间美味是他不曾尝过的,要让他尝到最美味的佳肴,哪有那么容易。

这时候,有个人撕下告示,主动请命,说他刚好知道这世间美味在哪,不过前提是必须皇帝本人亲自过去品尝。皇帝起先狐疑,但也好奇这美味的食物是什么也就跟着他去了。翻山越岭,走遍大路小路,皇帝本就娇生惯养,这么剧烈运动一下是气喘吁吁,汗流浃背,一路走到天黑。

皇帝一下坐倒,又累又气,质问那个人是否在戏弄自己,这时那人笑笑也不答话,在山头端出一碗米饭给皇帝。皇帝一路走来早已饥肠辘辘,二话不说端起来就吃。入口顿觉美味,大加赞赏说是他这辈子吃过最好吃的米饭,并询问他是如何做到的,那人说道:这只不过是一碗普通的米饭,真正让这碗饭变得美味的秘诀是饥饿。

追求物质享受所获得的快乐是无法长久的,有时候快乐往往隐藏在痛苦中。

这有什么科学依据吗,还真有。《鹦鹉螺》一篇杂志文章《为什么人不能永远快乐》(Why it’s impossible to always be happy)就很好的解释了这种现象,作者是神经生物学教授。他用生物感受刺激,传导刺激,传输刺激信号的方式揭示了人为什么无法永远快乐的真相。

大脑感受外部是通过我们的感受器官,这些感受器官的感受细胞上有传导蛋白质,负责接受光、声音等外界刺激并建立离子通道把这些刺激转换为电子信号传递给大脑,大脑以此感知到外部环境的变化从而做出反应。一旦这种刺激对生物体本身无害那持续的刺激就会使得离子通道上的离子一点点离开,从而减弱电信号的产生,让你减弱感受到的无害刺激,节省感受刺激消耗的能量。最终适应这种刺激。

中学课本我们都学到一个词“适者生存”,如今存活在世的生物都有一个生理机制叫“适应”。生活中常常有这种体验,进入公共厕所,扑面而来一种异味,你会难受的捏起鼻子,上厕所的时间越长,你会慢慢不觉得这种味道有多刺鼻,渐渐适应了这种刺激。或者在房间里突然遇到停电,你会眼前一黑,接着慢慢看得清周围,你在昏暗的环境下也慢慢适应了。

快乐的刺激也是一样的,买了新手机新房新车,首次获得的愉悦感是最大的,随后愉悦感慢慢消退,你渐渐适应,不再为获得这件物品感到开心。即使你今天中了五百万大奖你非常激动开心,六个月后愉悦感也会慢慢消退,最终适应这种刺激,从而无法再获得巨大的愉悦感。

这就给我们一种启示,

想要把物质享受作为自己的人生目标就需要不断获取,且获得的越多,愉悦感反而越弱,和吸毒是一样的道理。

那有什么办法才能获得长久的快乐呢,前面那个小故事就很好的给出了答案。快乐往往隐藏在痛苦中,经历身体运动造成的酸痛,就能体会全身放松获得的愉悦。经历饥渴难耐的炎热,才更能感受到小溪泉水的甘甜。经历失去的痛苦,才更懂得获得的快乐。这也是为什么那么多有钱人已经非常有钱了还要拼命工作,并享受工作后获得劳动果实的原因。这才是长久的快乐之道。

愿快乐与你常相伴。

素材索引:马徐骏 世界名刊速读 

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