中国人现在的餐桌是非常丰富的。鸡鸭鱼肉,野味海鲜也时常出现在家庭的餐桌上。但是,过多的摄入肉类和反季节食物,常常会感觉不知道吃什么或者口中无味,导致很多家庭主妇和主夫,常常为下一顿吃什么而发愁,今天推荐三道材料易购制作简单的农家家常小菜,开胃下饭,常吃不厌,十分钟搞定一餐,全家人都爱吃!农家菜,是农村人家以传统方法养殖的禽蓄、种植的蔬菜以及当地自然生长的特产为原材料烹制的佳肴菜式。农家菜讲的是“笨”和“野”,也就是人们所说得“绿色”。
青椒炒香肠
香肠是利用非常古老的食物生产和肉食保存技术的食物,猪肉绞碎或用刀剁成肉泥,灌入肠衣制成的长圆柱体管状美食。香肠以猪的小肠衣(也有用大肠衣的)灌入调配好味的肉料挤压而成。中国制作香肠的历史非常悠久,根据香肠的味型,天南地北各不相同,比较有代表性的有川味儿香肠和广味儿香肠。不同处在于广味儿是甜的,川味儿是辣的。今天做的这道菜选用川味香肠。
材料准备
青椒6个,香肠300克,干红辣椒7克,花椒7克,姜蒜各10克、油100克、盐3克、味精3克。
烹饪方法
1、青椒和香肠切片,干红辣椒切成辣椒节,香肠选用产地四川的最好,也可以根据个人口味自制。
2、起锅烧油,加热至5成热,放入姜蒜和花椒爆香,放入香肠炒2分钟。
3、下青椒和干辣椒节加盐3克中火翻炒3分钟。
4、加入味精 3克,翻炒30秒起锅装盘即可。
小炒腊菜
腊菜,又叫野腊菜、土油菜、寒菜。是一种兼有芥菜和雪里蕻两种味道的野菜,南北菜市场都比较容易购得。
材料准备
腊菜500克,红辣椒一个,白醋10毫升,油100克,盐5克,味精3克,香油10克。
烹饪方法
1、腊菜洗净沥干水分,切成一厘米的小段,红来叫切成小丁备用。
2、起锅烧水,水开后放入切好的腊菜出水,时间1分钟,时间不要长,长了就不脆了,影响口感。
3、锅烧热,放入油100克,加热至微微冒烟,放入腊菜和红辣椒丁,放入水50克防止油温过高,菜出现糊味,加盐大火翻炒2分钟,淋入白醋,炒一分钟。喜欢吃豆瓣酱的,可以加豆瓣酱,味道非常好。
4、加入味精3克提鲜,香油10克提香,翻炒20秒,起锅装盘即可。
素炒青菜
青菜富含维生素,品种很多,这道菜的烹调手法可以烹饪小白菜,上海青,菠菜,大白菜等。
材料准备
青菜500克,熟油(烧开冷却的油)100克,白醋5毫升,盐5克,鸡精3克。
烹饪方法
1、青菜洗净沥干水分。
2、锅烧热,加油100克,加热至微微冒烟,准备水50克和青菜同时下锅,大火快炒1分钟。
3、加盐5克,醋5毫升,大火翻炒1分钟。
4、加入味精小火翻炒30秒,起锅装盘即可。
小贴士
烹调蔬时加醋可以使口感爽脆,菜炒好后不易变色。