今天是周六，我起床后，还是先去慢跑30分钟。
昨天麦当劳的特价是炸鸡餐，还想着吃炸鸡当晚餐，买了才发现，优惠套餐是炸鸡翅和小鸡块，没有我以为的炸鸡。总之，晚餐热量超标了。
我把每一口食物都登记了下来，才发现自己果然吃了不少，要不还觉得自己怎么没吃什么就那么饱了呢。
运动持续了十多天，体重还是居高不下，不过看看昨天吃的东西，自己还是知道为什么的。
小程序上显示，还好昨天有跑步，勉强达到进出平衡，如果没运动的话，可就增重了。
昨天白天很顺利完成任务，还多攒了一点，晚上朋友来家里，我就抱着手机看书，不必担心任务。
过十二点就去睡了，这在平常日来说，算是晚睡了，不过以假日来说，算早睡，我也实在困了。
似乎慢慢抓出了一点点节奏。
每天和你说说话（交换日记139/366）
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