当我从一切可意识到的“所~求”里退出，“所~求”对面的“我”便同时消失了，松松的~柔软的~融化的爱环绕着处处，静谧而热情。空气里充满了喜悦~轻盈的能量~处处都是神的气息。专注于神是自发的，因为此时，自己也是神的一部分。
一旦有一丝丝地投入某个目标，并以目标为实（给出了定义），这个目标对面的“我”便同时成立了。于是，个体产生了，个体与整体的界限产生了，孤立~硬邦邦的能量形成了。我体会不到神，我开始寻找神，无论我求什么，我体会到的，都不再是圆满的神。空虚，无力，孤独，痛苦油然而生。
近一周来，我再一次地体会内在的“矛盾”：“是学英语，还是放下英语，专注静心？” “是继续喂奶，还是果断断奶？”“是继续服务，还是暂停服务？”……
我发现自己囤积的“有”太多了，冲突也便像连锁反应般一个个被激活。其实是同一个根子，他会幻化成无数形态，让自己折腾。冲突的能量一旦被激活，自己就像是松了绑的野兽，到处乱吠乱咬，伤人伤己。
我在尤迦南达上师生日那天起，允许自己停下来三天，什么都不做，什么目的都没有地活着。
清晨醒来，头脑不再无法自控地运作：今天要怎么过（才有意义）？我发现，每一天，我就像是一个司令员，在统筹指点内在的所有士兵，分别的，僵化的，生硬的能量开始于醒来时，而这一切，皆来自于想要活的有意义。一旦“意义”的目的建立，那“无意义”的一面也应运而生。我体验到的便是努力到达的僵固的意义感，和经常被外境打破的“无意义”感和无力感，被阻滞的愤怒感。
这几天里，我什么都不希求，不希求生活的意义，不希求孩子的安全，不希求身体的舒适，不希求静坐的宁静，不希求运动的舒展，不希求家务后的整洁，不希求英语学习的连贯性蜕变，不希求时时刻刻触到神，不希求与神沟通带来的清明…不希求，什么都不希求……
或者说，当什么都不希求了，那原本希求背后携带的恐惧也便看得一清二楚了。尤其是披着灵修和爱的外衣的希求，那背后隐藏的恐惧更是明显呈现。
当什么都不希求了，想改变自己，改变外在的心也便停歇了。哪怕偶尔又习惯性地升起，也在起心处便被识破了。
当然，这不希求的三天里，我并非什么都没有做。当我没有任何目的时，身体想动，就让她动。想坐就让他坐。我体会着“应无所住，而生其心”的状态。
内心的矛盾其实没有消失，只是因为想要的念停了，矛盾也暂停了。我只是看着内在潜伏的声音，任凭他们起起伏伏。不急于拿起，也不急于放下，只是看着。
半夜里，因为小宝夜奶次数很多，经常还是会吊起我的无力感和矛盾感。然而，每当我想沟通时，我都意识到：此时我已经离开了神，我不急于沟通，而是放松下来，什么都不求，神之爱就又回到我心里。
就这样，我一次又一次被小宝的哭声叫醒，一次又一次回到神之爱里。其实gawa教过我如何调整喂奶的状态，然而我不想强迫自己，因为每当我要刻意调整状态时，我便体会到我在反对自己现状不好的声音。
我什么都不刻意去做，只是放松下来，从很多的“应该”里退出来。
某一刻，我内在的变化自然发生了。我不带任何目的，如此专注地看着小宝喝奶，我如此真切地体会到小宝是哪里在渴望喝奶，为什么要喝奶。他时而肚脐能量空虚，想通过喝奶让肚脐充实。时而他的心感到不安全，想通过叼住奶头让自己安心。
每当我全然看向小宝想喝奶的部分时，大地的能量便自动升起，支持我，涌向小宝。小宝因此而很快安心，睡去。
我体会到，当不再把问题当做问题去解决，只是觉察到自己陷入问题里，是与神断开了连接。那么，立即放松自己，从一切的所求里退开，回到神的怀抱。待能量饱满之时，智慧自然浮现，平衡自然发生。
在本周二，我在狮子山喂奶静心时，内在突然升起一个意识：我无需一个又一个地去解决矛盾，所有矛盾一定有共通之处，只需看清他。
于是，我允许我内在各种矛盾的声音自动浮现，不干预，只是观察着。
“还是想学英语”我发现我的右脉能量在涌动。
此时，这股能量同时涌现了几个声音：“还是要好好服务”“我愿意继续喂奶”“东华禅静功更利于我专注”……
一会能量切换到左脉：“还是专注在克里亚瑜伽”“放下英语，专注静心”“放下对外服务，专注先把自己搞明白。”……
看到这里，我明白：原来矛盾的声音只是因为自己没有细细觉察，其实是能量处在阴阳不同属性时，就会演化成不同对应属性的喜好。他们本无好坏，无需取舍。
当我想有意识地让能量归于中脉，我发现我又在求一个“中道”，这个“求”本身，已经把自己陷在“右脉”的能量里了。
奥修上师浮现在我内在，让我来到头顶往下看，我照做。忽然明白奥修上师要传递给我的智慧：在什么能量里，做相应能量的事即可。
我再观察：当我右脉能量涌动时，“想学英语”时，我允许自己去学。这个允许，立即让右脉的能量归于中脉。此时，我学英语时，只需提起觉照，英语中自然见到神。
当我左脉能量涌动时，“我要做克里亚瑜伽”，我允许自己放下一切，专注克里亚。这允许的能量立即吸引左脉的能量归于中脉。此时，我做克里亚，和带着矛盾的，患得患失的心做克里亚，专注度是完全不同的。
当归于中脉了，我只是坐着，没有想做什么或刻意推开什么，我就允许自己如此存在着。
允许，是随顺，是中道，是爱，是神，是谭崔，是融合之道。
这周三的奉爱日，我没有睡好，精神状态不佳。我并没有像往常一般上午发出问题的征集，也没有讨好式地解释，没有打个招呼让自己心安理得。而是体会着自己的状态。我放下一切的“应该和不应该”，只是每一刻做着相应的事。一直到晚饭后，我内在想要继续服务的能量明确了，我便不再纠结，直接发出。
我发现，如此活着，真的轻松多了，正如孩子般，想玩就玩，想吃就吃，想睡就睡。没有为什么要玩，吃，睡。
要回到孩子的状态，真是不容易啊~然而，若能放下所求，又真是最容易的事啊。
接下来几天，当我又面临矛盾的选择时，我会体会自己当下的能量状态：不是左，就是右。若在中就没有矛盾了。
若在左，我就做左的事。若在右，我就做右的事。反正无论左右，都并非什么真正要紧的事。因为，只要目的放下，所求放下，对任何选择可能会带来的结果不再希求，不再恐惧。那么，我便可以随顺我当下的能量而行为。
而行为的结果，是更直接更顺畅地从阴阳不平衡的能量回到平衡状态里。
这几天，我在看电视连续剧《佛陀》。以往我是不允许自己“浪费宝贵的时间”的。而这几天，我只顺从我当下的状态，想看就看，想写作就写作，想静心就静心，想吃东西就吃，不想吃就不吃，想学英语就学，不想学就不学…
没有了“做了会怎样，不做会怎样”来牵绊自己，没有了“我想达成什么”来迷惑自己，没有了“我不想怎么样”来逃避自己。
觉察自己，尊重自己，理解自己，自然超越自己。
最近，我身边的亲人，朋友，包括自己，好多时候都处在无力中，流感中，病痛中，懈怠中…正如这严寒的冬季，似乎心也要冬眠，来卸下更多本不属于我们的东西。
我知晓：无需仅用表面现象来看待任何一个人，甚至去评判，或试图帮助，改变任何一个人。只需保有耐心，好好跟自己相处，好好体会自己的一切状态，便是在给予每一个灵魂最大程度的理解，和按照它自己的节奏蜕变的自由。
这些天，我常常体会着：
东华禅万行法师提倡的：善护念，清净心，常觉无住。
金刚经里写的：应无所住，而生其心。
以此共勉~~
深深祝福每一位同行的家人：怎么走，都行！
