失恋，它就像一阵狂风暴雨，在我们猝不及防的时候，突然间把我们席卷到了高寒地带，让我们不知所措，任由风雨去肆虐我们。
Ⅰ
当我一字一字敲打出节目标题，当“失恋”这两个字生生撞入视线，我的心仿佛一瞬间失重了一般落入幽暗无底的山谷，那些我经历过的失恋案例，那一幕幕分手的情景，那一双双沉郁无光的眼眸尽数浮现在我的脑海中，求助者们痛不欲生的声音宛如凛然长风呼啸在我耳边。
“分手的那天，他冷冷地对我说：‘我们不合适，我不想耽误你了，我们就这样吧！’他的话就好像/他拿了一把刀子慢慢地扎进我的心脏，我挣扎了好久，动弹不得。
他删掉我所有的联系方式，我放下了自尊一次又一次地去联系他;每天早上醒来睁开眼睛的第一刻，就要重新接受一遍‘我已经失去他了。
那段时间我去买醉，去常吃饭的地方怀旧，甚至深更半夜借着酒劲打电话给他。我明明知道所有的事情都变成了回忆，却还是忍不住去想起他。旧时光给了我太多太多有关于他的记忆和习惯，那些伤感日复一日，年复一年的一遍遍跑出来吞噬我的心。
很多道理别人说过千遍万遍，自己也完全明白，但跨过这道坎真的很难。
Ⅱ
你们是否和这些失恋者一样有过类似的感受？他们痛苦的心声，是不是也触及到了你心底的伤痛。也许，你已经将过往封存，那些关于他的一切不想再去提起；也许，你正在痛苦中挣扎徘徊，你眼里每一场因他而落的倾盆大雨都无处安放…
但无论你现在是什么样的状态，先听我慢慢往下说。
失恋，就像一阵狂风暴雨，在我们猝不及防的时候，突然间把我们席卷到了高寒地带，让我们不知所措，任由风雨去肆虐我们。
当我们痛到无法用任何语言来形容的时候，我们往往会痛定思痛的问自己，这到底是为什么呢？
其实在失恋的时候，我们会遭遇到三种困难的境遇
第一种——复杂的情绪变化，表现在失恋之初极端不稳定的情绪状态，这个时候的你会表现出愤怒，忧伤，焦虑，无助，自责的负面情绪，而这些负面情绪会像海潮一样交替袭击着我们，使我们坐立不安，难以平静。
第二种——弥漫性的灰色心境，表现在失恋之后的很长一段时间内，失恋的人心里就像灰蒙蒙的天空一样，阴雨连绵，整天都晴不起来。
第三种——很难去面对身边的人和环境，失恋的人一般会处于抑郁的心态，如果不是知心的朋友，失恋后的人啊，往往是不愿意和家人、同事或者其它人诉说这件事情，如果被人问了往往会觉得尴尬和窘迫；同时失恋的人呢也不愿一个人面对孤零零的环境。
以上说到的这三种境遇，对很多初次失恋的人来说，就是从来没有遇到过的遭遇战，这一时间会让我们无法挣脱环境和情绪带给我们的痛苦。
也许你会说，我的命为什么这么苦，为什么这些伤心的事偏偏就落到了我的身上呢，那么，像你这样承受伤痛的人多不多呢？当然有。
以前我也认为，那些样貌出众的，社会地位高的，有钱的人大概~很少有被失恋所困扰吧，可是，我错了。自从我做了情感咨询师之后，我才发现失恋是一个很庞大的社会群体，波及到社会各阶层的人，有CEO，有蓝领，有商人，有官员，有高知，有平民，有高颜值的师哥美女。
在这个庞大的群体中，只要你恋爱了，只要你在一个人身上投注了情感，你就会面临失恋的风险。只要失去了这份情感，没有人能逃出痛苦的折磨。
到这里，你应该感觉得到，被失恋痛苦折磨的人不只是你或者少部份人了吧。
在这些失恋的人中，随着时间的推移，大部分人都会遇到新的对象，自然而然地就走出了失恋，开始了新的生活。但/这份幸运不会总是眷顾所有人的，还有一部分人呢，会长久地陷于失恋中并且郁郁不能自拔，有的人需要半年，一年甚至更长的时间都走不出来。
Ⅲ
可能又有人不禁要问，为什么有那么多人会失恋？为什么有一部分人会迟迟走不出来呢？要解释清楚这些疑问，有一定的复杂性。
首先，因为每个人的性格特征不一样，处理感情的方式不一样，恋爱中的具体情况和所处的环境也不一样。
比如，性情豁达或受到的正面激励较多的人，走出失恋的阴影会快一点，而心里比较狭隘脆弱或受创严重的人走出来会慢一点；再比如遭遇出轨的人，心理创伤相对更深，逃离负面情绪则需要更多的时间疗愈，你对这段感情投入的越多，失恋后就会伤得越深。这些是一个复变函数，受很多因素的影响。
其次，婚恋情感本身是一个由复杂现象构成的事物，曾经有位心理学家诚恳地说过，婚恋是世界上最复杂的一门学问之一，是需要我们去认真学习的。但是现在有很多人对这其中的复杂性知道的很少很少。有句话说清官难断家务事，这句话的意思是：家庭中的事情繁琐复杂，清官也没有办法去处理，为什么清官难断家务事，是因为他本身就没有学习关于如何处理情感问题的知识。
最后，现代婚恋的经营难度加大，在现代的婚恋观念中，人们追求独立，追求多元价值，追求人本主义，同时也挣脱了旧思想旧观念的束缚，即使彼此分开了也不会觉得可耻而从前，两个人一旦分手或是离婚，前途会受影响不说，邻里街坊的流言蜚语更是可怕，离婚对经济上影响很大，那时候的家庭大多都有两个以上的孩子，离婚后不管是一起养还是分开养，个人经济负担都相对加重甚至是不能承受。
然而，最麻烦的是，在大众文化之中，缺乏对失恋者具体系统的指导。众所周知的，都是些空泛的大道理，比如说：天涯何处无芳草，转移注意力，重新找一个等等，都是一些粗略模糊的建议，这些建议很难去帮助失恋的人去应对种种复杂的因素。
后来我就发现很多失恋的人一旦失恋了就会去网上找攻略，比如说：如何尽快忘记，尽快摆脱阴影，尽快走出失恋的方法，然而，他们耳触目及的文章、故事或节目，大致一览似乎都很有道理，但具体实践时却缺乏可操作性，常常令人感到一筹莫展。
你可以将你的失恋故事发送到
微信公众号：枫叶情感屋
我们给你一个满意的答复~
一般说来，如果没有人开导或没有积极的环境影响，仅仅自己折腾，三个月能摆脱困扰和阴郁，已经非常了不起了，而大多数人都需要半年一年甚至更长的时间来整理情绪。
