重要的事优先做,
这里面涉及到了俩个能力,
一个是意志力
另一个叫做抑制力
你要确定优先次序
然后安排自己的时间
这样就不会把重要的事情拖到最后
意志力,是敢于对重要的事情说“是”
抑制力,敢于对不太重要的事情和同伴的压力说“不”
时间象限
它由“重要”和“紧迫”构成
重要的事之所以重要
是因为它是当务之急
能够帮助你完成使命和目标
紧迫的事不一定重要
因为它需要马上处理
所以需要你马上给予关注
重要和紧迫,把你的时间分成了四个部分
第一种:重要的也很紧迫的事情
明天就要考试了!
上班马上迟到了!
明天要交的作业晚上11点还没有完成
汽车抛锚了…
以上这些情况如果你中标的话,那可能你做事属于拖拖拉拉的类型,这些你眼中的麻烦事,基本上是由我们自己造成的,拖着不去复习功课,然后为了应付考试而花整晚的时间死记硬背,这是迫于压力不得不去做的事情。拖拉的人紧张而焦虑,往往筋疲力尽还表现平平。
压力就是这样来的,总之你要学会向下面一种类型看齐,轻重缓急分明~
第二种:重要但是不紧迫的事情
轻重缓急分明,意味着他的头脑清晰
锻炼身体很重要,每天都有抽时间运动45分钟
下下周要考数学了,安排时间复习一下争取考到95分以上
他们按时复习功课,提前动笔写论文;他们能够避免临阵磨枪带来的紧张和精疲力竭。他们也喜欢上网,看电视,但从来都是适可而止。这样的孩子不会屈服于一时的冲动和欲望,他们能克制住自己,能够分辨轻重缓急,所以他们知道如何取舍生活学习中的大事小事,该说不的时候他们能够不卑不亢的拒绝。
结果是:
把握自己的生活
表现出众
把握平衡
这是成功者的普遍原则,安排时间,克服恐惧感,在艰难的时候保持坚强,抗拒同伴的压力,这些都需要原则,他们愿意做失败者不愿意做的事情,他们也未必喜欢这些事情,但是与好恶相比,他们更看重实现目标的重要性,这是需要意志力的。举办音乐会的钢琴家总是陶醉于每天数小时的练习吗?不是的。
第三种:紧迫但不重要的事情
一个不重要的电话来了…
一些不必要的干扰
他们竭力的讨好他人,很多情况下他们并没有意识到他们的做法是在下意识的讨好他人,想要拒绝,但是由于担心冒犯到别人而张不开口。不想让别人感到失望,想让所有人都开心,永远不会把注意力放在重要的事情上面。这一种类型没有骨气,顺风倒,变化无常,没有原则。
在面对压力的时候,坚持自己认为最重要的事情是需要勇气和毅力的,但要记住:永远不要让恐惧感替你做决定,你要自己做决定,当你说不的时候,你就是在向更重要的事情说“是”。
第四种:既不重要也不紧急的事情
电视连续剧一口气追20集
玩起电脑游戏没够…
结果就是,缺乏责任感,没有节制。
“我”把大部分时间花在里哪里呢?