文/霍辉
一堂培训课上,老师让大家写出各自的优缺点。
结果每个人都洋洋洒洒给自己列出一大堆缺点,轮到写优点时,思索半天也写不出来。
看来大家都很了解自己的缺点,可是了解归了解,你能接纳自己的缺点,爱上不完美的自己,和自己做朋友吗?
一、这世上,没有十全十美的人
小时候上体育课跑60米,每次我拼尽吃奶的力气,结果总是倒数第一。
因为跑得慢,常被同学嘲笑,我自尊心严重受损。而且,评三好学生,体育成绩是一个否决项。我郁闷极了,最怕就是上体育了。
我清楚地记得,小升初的体育考试,我的短跑倒数第一,仰卧起坐做了7个(其中有3个还是监考老师的友情赠送)。
除了跳绳外,其他所有项目都不及格,差点全军覆没。初中也因体育不好,和三好学生绝缘,最可惜的是有一次体育成绩59分,离三好学生只有一分之遥。
往事不堪回首,体育差是我学生时代的噩梦。那时的我认为,体育差是我致命的缺点,我一辈子也迈不过这个坎。
后来我才知道,就是名人也有自己的缺点。
爱迪生小时候,反应迟钝,还闹过“孵鸡蛋”的笑话;
爱因斯坦四岁才会说话,七岁才会认字;
比尔盖茨当初还是哈佛的退学生;
马云当年高考数学考过1分;年轻时因为长相丑,还被肯德基拒聘过;
俞敏洪考了三次大学,第三次考上了北大。在北大,他蹩脚的英语发音,每次考试都在倒数后5名,让他一直自卑……
原来,这么优秀的人,当初也有不完美,甚至有些不完美伴随他们一生。
看来,并不只有我一个人不完美,只要是人,就会有不完美。这世上没有十全十美的人。
二、每个不接纳自己的人,都是折翼的天使
几年前,网上疯传过一篇文章《女儿自杀后,特级教师妈妈上的特别的一堂课》。
讲的是一位特级教师妈妈,在外留学的女儿突然自杀,妈妈痛定思痛,给孩子们上了堂“珍惜生命”的教育课。
这位女儿从小到大都是人们眼中的优秀学生,从来都没让妈妈操过太多心,她性格开朗,学习优秀,兴趣广泛,情商高,朋友也多,生活自理能力也强。
留学的事情是她自己决定的,找学校、申请奖学金、办签证、买机票……都是她自己独立完成。
到荷兰留学后,女儿写信说生活很愉快,和朋友相处得很好,她的学业也异常优秀。
然而就是这样一位堪称完美的学生,却在异国留学时期,选择了极端的方式结束了自己的生命。
女儿的遗书写道:
我真的太太太累了,八年来一次次平定崩塌的心灵,而当它再一次崩塌时我又无能为力,只有咬牙忍受再寻找调整的机会,而现实的事务又被耽搁着,现实的美好被破坏着,我真的厌倦了……
在遗书中,女儿坦言自己受强迫症之扰已长达8年,痛苦不堪。她甚至在给警察的纸条上写着:“请不要救我。”
妈妈无论如何也没有想到,外表活泼开朗的女儿竟会背负如此大的痛苦,而她作为母亲竟没有丝毫察觉。
因为女儿太要强,事事要求完美。在父母面前从没表露过失败的一面,展现给父母的只有微笑。
真为这位女孩痛心。每一个人都是天使,可是不接纳自己的人,就成了折翼的天使。
追求完美的人,大多是因为小时候听了父母和老师的话:“你只有完美了,别人才会喜欢你,只有完美的人才能得到幸福。”
所以这些孩子从小就苛求自己要做到最好,而一旦失败,就特别容易产生焦虑。
长此以往,他们变得自卑、懦弱、胆小、没有安全感,这些负能量积累到一定程度就会爆发,甚至导致他走向极端。
莫言的《檀香刑》中说:世界上的事情,最忌讳的就是个十全十美,你看那天上的月亮,一旦圆满了,马上就要亏厌。
树上的果子,一旦熟透了,马上就要坠落。凡事总要稍留欠缺,才能持恒。
三、正视自身缺陷,接纳不完美的自己
发现自己体育差,我特别焦虑。
因为考试要考体育啊,我那时把不及格当做天大的事。
放学后、休息日,我不停地锻炼,可结果还是不及格。经历了一系列的打击后,我不得不承认自己在体育方面,尤其是短跑,实在没有天赋。
承认自己的缺陷后,我开始调整自己的心态,降低期望值。差就差吧,这是不可改变的事实。
反正体育已经这么差了,还是先把别的功课学好,中考看的是总分,体育差了,别的功课能多考几分也行啊。
如果能正视自己的缺陷,不因他人的嘲笑而自卑,不因他人的讥讽而隐藏,也不因他人异样的眼光而否定自己,平静坦然地面对,然后去认识它,理解它,并学着和它相处,这才是真正接纳了自己,和自己和解。
敞开心扉,不去刻意掩饰自己外在或内心的“缺陷”,接纳真实的自我,真心不易。
我开始刻意练习,允许自己犯错,允许自己不如别人,允许自己犯傻,允许自己不优秀,学着克服自卑,学着接纳自己。接纳不完美的自己,真的很痛苦,也很艰难。
但是,从心里接纳自己后,我发现,慢慢地,自己不那么焦虑了,而我所焦虑的东西也不那么糟糕了。
四、只有接纳不完美的自己,你才能成长
我们总是羡慕别人的优点,却很少去发现自己的优点;
我们总是看不见别人的缺点,却不断放大自己的缺点;
我们总是用别人的标准去要求自己,却忘了自己的初心;
我们总是让自己以超越别人为目标,却没看到自己和自己比的进步。
这世上压根就没有完美的人。人之所以成长,就是在不断改善自己的不完美之处。
有时候,缺点也能变成优点,你那些所谓的“缺点”,你身上那些自己都不喜欢的特质,其实是你最宝贵的财富。
我每天坚持跑步,休息日也不间断。不是有个一万小时理论吗,只要坚持,终将一天比一天有进步。
短跑,我依旧是倒数第一,但从40分提高到50分,虽然还是不及格,却一直在进步。
不经意间,长跑,成了我的优势。中考的时候,我的长跑800米满分。我终于找回点自信。
每个人身上,总有些可以改变的缺点,也有些不可改变的缺憾。
对于能改变的,就竭尽全力去改变它,让它变成我们希望的样子,比如我的长跑。
而不能改变的,无论多努力都无能为力的,比如家庭、身高、性别,以及我的短跑……那么,唯有坦然接受,和这些缺点共处,才是最好的人生态度。
职场也是一样。
很多人不肯接纳自己的缺陷和不足,眼光总聚焦在自己的短板上,花大力气去补短,根本就没精力去培养和发挥自己的优势,到头来,收效甚微,得不偿失。
人在职场,最重要的是找到自己的长板,扬长避短,而不是取长补短,做低层次的努力。
世上没有十全十美的人,但每个人都是独一无二的。
你要做的就是,接纳自己的不完美,改变能改变的,接受不能改变的,发现自己的优势,然后不断刻意练习,把它发挥到极致。
五、爱上不完美的自己,和自己做朋友
做人的最高境界,就是看清自己的不完美之后,依然爱自己。
很多中国人,因为自己不完美,所以很自卑。就像《欢乐颂》里的关关,她认为自己其貌不扬,学历不硬,性格懦弱,是只丑小鸭。
自卑造成关关说话做事唯唯诺诺,没有自信,缺少勇气和魄力。她喜欢赵医生,却没有勇气去追求,最后眼睁睁地看着赵医生被曲筱绡倒追上。
很欣赏美国人,美国小学生语文第一课就是:We are Special(我们是特别的),他们强调的是:“每一个人都是特别的、独一无二的,我很重要。”
没有人能替代我,就像我不能替代别人。所以美国人释放天性,个性张扬。他们为自己而活,活得精彩。
有时候我们真该学学美国人,爱上不完美的自己。人生不易,一生很短,别为难自己,别委屈自己,好好爱自己,给自己一份乐观,一份平和,这样你才能和自己做朋友。
爱上自己的不完美,才能活出真正的自己,人生才会有更多的美好。
承认自己的缺陷,接纳自己的不完美,在自己的时区里,不紧不慢、不慌不忙、不骄不躁、按部就班地成长,不知不觉中,你会进步,也会更幸福。
作者简介:霍辉,名字很好记,倒过来就是辉霍哦,是个爱家爱生活的孩子妈,也是个爱读书爱码字的理工女,简书@辉霍,如需转载,请联系本人。