今天是我学习自律，坚持早睡早起每天晨跑的第104天，很多人讽刺我嘲笑我，说你天天跑步就能成功了？是的，坚持每天晨跑不一定能换来成功，但我想说你有坚持过吗？你又是否能坚持每天早睡早起每天晨跑呢？如果你没有过这样的坚持，没有过这样的行动，请你不要妄自去评价甚至诋毁别人，因为你不够格。
在我们大多数人看来，早睡早起，晨跑都是很简单的、没有任何难度的事情。确实一件事做一天两天是特别简单容易，但是坚持一个月、坚持一年呢？没有多少人是可以长期坚持的，所以如果你能把简单的事坚持做好，你一定不简单。以前的我作息混乱，白天黑夜没有界限，晚上手机玩没电了或者玩手机累到睁不开眼了才会睡觉，饮食极不规律，根本没有早餐一说，更别提能每天运动，整天都是焦虑和混乱的，每天都感觉自己很忙却又不知道自己每天在为什么而忙，浑浑噩噩度过一天又一天。自从开始学习自律坚持运动以来，自己的作息慢慢变得规律了，不会再每天晚上玩手机到一两点都不睡觉了，因为我知道早睡早起对自己有多大益处。三餐也能按时吃饭，不会再每天不分时间，饿了就吃，慢慢的自己身体机能也养成了相应的生物钟，而不是要靠消耗自己的意志力去坚持这些，已经慢慢开始成为了自己的习惯。尤其是坚持每天晨跑，在我运动的时候会不断地释放自己的负面情绪和能量，你思考的都是正面积极的，每次跑完之后看见谁都感觉是最美的，会不断的增加我们对自己的信心，对未来的希望，对生活美好的向往。这些感受和体会只有真正做到过你才会深刻拥有。
那些只会一味评价和诋毁别人的人，那些一切大道理都懂却过不好自己的人，希望你们回过头来看看自己的生活，专注于提升自己，让自己变得更好，让自己的父母过上更好的生活，让自己的子女有更好的教育，让自己的家庭更加幸福，夫妻之间更加和睦，多把时间花在这些地方，因为别人的生活过的好与坏与你毫不相干，你也不会因为诋毁了别人能给你带来多少好处
