昨天上午在微博上看到高以翔突然去世的消息，我第一时间发了朋友圈，也在我的养生社群里发了一张截图，回应的人很少，也许大家对这样的生命结束形式已见怪不怪。

今天上午看到有文章这样写：有些意外总是比明天来的更快。看到这句话我挺恼火的，很多人还把这个猝死当做是意外。这才是可悲的。

还有一篇文章，《38岁主持人华少血管破裂，暴瘦30斤，废掉一个人就让他忙到透支》，看到这些字眼，心情很沉重，我不是什么悲天悯人的大人物，可我知道这样的结果根本不是意外，而是偶然中的一个必然。

今天是感恩节，如果高以翔还活着，今天他的微博上除了感谢工作，感谢粉丝，应该还会感谢两个人：父母。可是，等待他父母的只有一具冰凉的躯体。连一句话都没有。

如何感恩父母，每个人有每个人的答案和做法。我想说的是：敬畏生命就是对父母最大的感恩。

微博上在高以翔去世的热搜下边有网友评论，“2019年是我最讨厌的一年”，无数人的离开，无数的意外，昨天很多人还在为家暴愤慨，今天就看到“高以翔去世”高高挂在热搜榜上，那个血红血红的“爆”字让人不忍多看。

1米九几的身高，深邃的五官，他曾在全球最帅男星里排名第七，是真正上过榜的台湾第一帅，早年爆红的电视剧《遇见王沥川》我没有看过，据说王沥川的墓碑上写着：这里睡着王沥川，生在瑞士，学在美国，爱上了一位中国姑娘，所以死在中国。

这样的剧情冥冥之中成为了一种预言。就算没见识过他的演技，这一表人才让人看一眼也会过目不忘。

而直到昨天我才知道，原来浙江卫视还有这么一档综艺节目，《追我吧》，有网友评论说这档节目早该停止了，反人性的杀人节目，“夜间竞技，户外追赶，硬核竞赛，突破体能极限”，这些醒目的宣传字眼，昨天还让人热血沸腾，跃跃欲试，今天已经被停录。

忽然想到昨天刘强东还在说，如果自己的员工在工作过程中去世，京东可以管他的所有子女到22岁。

马云也曾说过一句话，能在996的公司上班是一种福气。

上一季的奇葩说辩题“感兴趣的工作总要996该不该886”，圆桌派也不止讨论过类似问题，先不管奇葩说的辩论结果谁更胜一筹，这一切说明一个问题，高强高压的生活是我们现在的社会常态。

我国的劳动法规定每周工作时间不超过40个小时，但有多少人每周的工作远远超过48小时，“制度违反法律根本没有讨论的余地，但却是一种无奈”，这是圆桌派中几位知识分子的观点。

节目中梁文道说自己有过出版和互联网公司的经验，他说他发现互联网公司和出版业的时间感完全不一样，它的运转本身就需要24小时不能停，一旦停下来就被其他人占据了信息入口，没人会理你。

所以不是某个个体不想停下，而是这个社会让我不能停下。中国唯一常驻加沙的战地记者周轶君在节目里说，我们要回到人之为人的状态，基本回不去。

所以，这些辩题本身只是时代的印记，没有对错也没有标准。每个人所处的圈层不一样，认知也不一样，每个人的追求不一样，所以选择也不一样。无关对错。

写到这里，我有种深深的无力感，仿佛一张大网罩在头顶，面对每天都在学习的《黄帝内经》养生之道，在现实面前格格不入。

可我知道，也很确定还是要把这些老祖宗留下的生命运行规律讲给更多人听，哪怕只有一个人听。或许多一个人听，多改变一个人的生活习性，这些“意外”就不会出现。

任何事情都是有阴阳两面的。这件事情出来以后，大家忽然开始了解心源性猝死是什么？“永远不知道明天和意外哪一个先来”成了热搜。

中国青年报报道，我国已超越日本成为过劳死第一大国，每年过劳死的人数达到60万，平均每天有1600人，并且大部分39岁以下。每分钟都有人在毫无征兆中离开这个世界。只是这个“人”在每个人看来，都是别人。

高以翔晕倒的时间是凌晨1点半，我从中医的生命日节律角度给大家解释一下这个时间段的人体运转。

我在之前的文章曾连载过《黄帝内经》中十二时辰的养生。

开始是子时，晚上11点到凌晨1点。

凌晨1点到3点是古代的丑时。也是肝经当令的时辰。肝在中医里主生发。

肝在这个时候值班，有什么作用呢？

首先讲一个概念：左肝右肺，这是目前西方医学很不同意的一个观点，因为我们大家都知道肝是在右边，为什么非要讲左肝右肺呢？

看过药王店里孙思邈像的人，会发现孙思邈底下，坐着老虎，左手上抓着一条龙，这是什么意思呢？

这是在告诉我们，龙是东方，中国古代文化里左边叫做青龙，右边是西方白虎，南方朱雀，北方玄武，所有画的龙都是飞腾的，飞腾向上的，我们中国还有一个很著名的图叫做二龙戏珠，中间的珠子实际上就代表生命，生命才是珍珠。

画青龙的时候都是腾龙，一定要降了点头，虎是主降的，最凶猛的虎是下山虎，要抬着头，气往下降的时候一定有所升。

这就是中国文化的妙处，任何东西不能只升不降，任何东西也不能只降不升，这也是《易经》里“否极泰来”的概念，所以降龙伏虎就很难。

为什么左肝右肺呢？

肝气是主升的，比如说出现头痛的时候，很大情况下是属于肝阳上亢，就是肝的阳气，拼命的往上走，实际上是告诉你降的功能出问题了。

讲左边实际上是在讲生发，在往上升，右边肺气是主降，降龙伏虎，道教的养生里边也是认为最难的，就是把人体的气机升中有降，降中有升才是最难的一件事。

上九乾卦：见群龙无首吉。吉就是生发，生长，收敛，收藏，全有，就是这个生命之珠，全连在一起了，这是人生的最高境界，也是身体的最佳健康状态。 看自己身体健不健康，要看哪个方向哪个部分出问题了，是收藏出问题了还是生发出问题了。

整天到晚没精打采就是生发出问题了，而生发的问题是从哪导致的呢？是因为冬天藏的不够，是因为你肾精消耗的太厉害了，你没有东西可以生发了，水生木，肾水肝木，如果冬天的东西没藏够的话，你就升不起来。

这就是中国的文化一定要看前三步看后三步，一定记住是从底下出问题了，然后再固摄中央脾土，肾的收藏功能恢复，你这个肝病才能好，肝肾同源的问题，这叫左肝右肺。

 第二点是肝藏血和肝主筋。藏血的功能，实际上就是升龙的低头，能够把血藏的住。主筋，我们身体当中所有筋的方面，比如手握不起来，握力出问题了，所谓弹性，都是肝出问题，而筋的弹性没有了，又是血的问题，血不能够濡润这条筋了。

现在肝脏有问题的人特别多，实际跟熬夜有很大关系，比如夜里1:00~3:00，如果不睡觉的话，就养不起肝血，这是很危险的，所以夜里从子时开始一定要睡觉了。

 第三点：将军之官，谋略出焉。所谓将军之官，这是在《黄帝内经》的《灵兰秘典论》里边说的，肝是将军之官，是主谋略的，一个人聪明才智的最大发挥与否，全看肝气足不足，肝气足就显得很聪明，反应很敏捷。

 将军之官是什么意思？将军可不是能打仗的人，而是能够运筹帷幄的人，所谓将军的运筹帷幄的功能就是藏血的功能，而谋略出焉意思是把肝气养足了才能够出谋略。

如果这个时候经常熬夜的话，肝脏藏血功能不足，木生火，肝木心火，心脏也会受影响。我不是医生，也无意分析逝者的死亡原因。我只知道，不遵守身体的生命节律，身体早晚会出问题。

在所有的科学中，我认为人体的生命科学是每个人的必修课程，而这些课程，早在四千年前，古人都教给我们了，只是我们很多人无缘看到。这也正是我学习传播《黄帝内经》的初衷。

昨天铁粉妹妹打电话，鼓励我在中医的道路上走下去。生命只有一次，可活法有千千万万，娱乐至死的背后还有饺子十年打磨出《哪吒》一部作品，

《搭车去柏林》的谷岳骑士一般翻越自由的边界，

《寿司之神》“穷极一生只做好一样美食，并达到极致”的90岁小野二郎，

“尽管眼下十分困难，但日后必定会开花结果”的村上春树，

我或许败北，或许迷失自己，或许哪里也抵达不了，或许我已失去一切，任凭怎么挣扎，也只能徒呼奈何，或许我只是徒然掬一把废墟灰烬，唯我一人蒙在鼓里，或许这里没有任何人把赌注下在我身上。无所谓。有一点是明确的：至少我有值得等待，有值得寻求的东西。

生命就是这样无形又多样，谁又能确定，百年之后，还有人为你吟诵。

不要去谴责电视台，于生命而言，这是亵渎。

每个人都有选择生活方式的权利，娱乐圈本就是高强高压生活的重灾区，每个人都不容易。

如何敬畏生命？因天之序，遵循生命规律，父亲是天，母亲是地，感恩父母就是敬畏天地，敬畏生命。