第四章 自以为是 2/2
我们不仅认为自己的想法是对的，而且认为自己是比其他人更优秀的。一般人都会拿自己的长处和别人的短处比，如果某一点比不过别人，就会换一个点再比。
在生活中，我们也总认为自己干的活比别人多，最典型的例子就是夫妻都认为自己干的家务比对方多。调查发现，夫妻认为自己干的家务加起来有120%
夫妻间的吵架就更是如此了，总觉得只有自己是对的，对方全是错的。那是因为自己一定会给自己找理由，就像辩护律师找理由开脱一样。
那我们该如何应对这种自以为是？冥想和认知疗法是第一章就已经提到过的。在这里同样适用。还有一种方法，就是回想一下最近一次的吵架，当然你肯定还是会为自己找理由。现在请你找一件在这个吵架的过程中你做的错事，这就是反思的意义。下次吵架的时候也可以试试这个方法，冷静的思考。
