世上本无事,庸人自扰之!
人生不如意事,十之有八九!
是不是觉得这两句话有些矛盾,一会说世上没有烦恼,一会说烦恼的事情占我们生活的一大半。
其实一点都矛盾,同一件事,针对不同的人,会反应出不同的效果,这和当事人的心态和处境有关系。
比如,有钱人吃粗粮是为了自己的身体健康,也有可能是大鱼大肉吃惯了,想换换口味,总之人家吃的满心欢喜。
但是如果同样是穷人吃粗粮,那就是完全不一样的心态了,那只是为了填饱肚子而已,就穷人而言,不同的穷人同样面对粗粮时,也会有不同的想法。
有的穷人会庆幸自己还好有粗粮可以填饱肚子,不至于被饿死,但还有的穷人会自怨自艾自己的生活多么的可悲,只能吃粗粮。
看吧,不同的人面对同一件事情时,都会有不同的看法,有喜有忧,此时,你认为开头的两句谚语矛盾吗?
烦恼谁都有,但是有人可以很快化解,有人确总是过不去。
有人在挫折里面看到希望,有人只能看到绝望。
再大的事,大不过天,大不过生死。
不要胡乱猜疑
对于不确定的事情不要捕风捉影,胡乱假设,不然就真的是庸人自扰了,心里有疑问就直接说出来,问清楚,真的可以化解很多误会。
生活中和爱人之间,和朋友之间,个同事之间,有多少矛盾都是源自误会,只要和自己没有接触的身边人处理好关系,可以少80%的烦恼。
正确的情绪宣泄法
有的人生气时一定要将怒火发泄出来,但是发泄的方式有很多,前提是先控制好自己的脾气,然后就困扰自己的问题告诉适合的人,懂你的人,而不是像倒垃圾一样把自己的负面情绪全部甩给别人,这样真的不够地道。
有人善于内部消化,比如通过跑步运动,听音乐看电影,还有很多女士很通过购物逛街吃东西来发泄烦恼的情绪,后一部分,其实不可取。
人在情绪不稳定时做事会不经过思考,这就有可能会有信用卡刷爆的不理智消费,以及暴饮暴食,这些都会给自己带来二次烦恼,请慎选。
身份互换法
换个身份考虑问题,想想让你烦恼的背后有没有什么潜在原因,才导致了现在的结果。
比如,领导把一项很重要的工作交给了同事,而不是你,你觉得自己不受领导重用,而烦恼不已,此时就要想想背后的原因,是不是自己之前在做某项任务时,不够细心,而让领导不放心把这么重要的任务交个你。
无论是遇到烦恼也好,麻烦也罢,想想烦恼因何而起,自己可以解决的,那就去解决个改善,自己无能为力的,就坦然接受。
人事不如意事那么多,如果还庸人自扰,那还要怎么活?
共勉!