随着物质生活的提高，人们对锻炼身体越来越注重，每天早晨跑步，晚上散步，都是一个运动的好方法。
吃过晚饭，在公园里散步，看到一位师傅，每天都是在锻炼身体，在宁波15度左右的冬天光着膀子走在鹅卵石上，转着圈锻炼着身体，也别有一番风味。
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他用这样的方式锻炼身体还不是一般人能锻炼的，在宁波这里别人穿内衣，毛衣，外套三件衣服，他光着膀子活动着身体还是蛮厉害的，非常敬佩他这样的运动精神。
“冰冻三尺非一日之寒”他说每天光着膀子用不同的方式，锻炼自己的身体时长达一个多小时。贵在坚持，短时间内效果是不明显的，锻炼八年以上才能炼出他这样的效果，非常感慨他这样锻炼身体的毅力。
贵在坚持，我们写作的道理也是一样，短时间内不是怎么明显。如果连续写作，十年，八年思维一定会有出奇的变化。
