[我的100个成长感悟]@kiki－057 2015年4月26日
一个人最重要的能力是什么？最重要的能力是平静，平静比什么都重要。之前我觉得坚持是一个人最重要的能力，但是我后来发现平静是才是一个人最重要的能力。
昨天遇到一些让我情绪崩溃的事情，现在回想起来只是不过是一些很琐碎的事情。
我居然会因为男朋友的迟到觉得很崩溃。不知道为什么？我觉得我需要一种掌控欲？知道他要迟到一个半钟我就觉得很气愤，我为什么会有这样的感受呢？
也许是因为最近太难受了？最近都有一种不开心的感觉呢。是不是因为父母给我的压力？外界给我的压力？还是因为目前实在太忙？还是我手头上的任务太多完成起来觉得累？有点压抑呢？
究竟是什么原因我昨天会如此崩溃？还是因为前度的事情？我还是有点在意前度的？他准备结婚？（关我啥事？觉得落后于他？）很多很多的疑问？我居然还没答案？昨晚我在想什么？为什么我会如此的难过？昨晚坐在的那个地方，是当初认识前度的地方？
各种情绪交杂在一起，昨晚我居然哭啦，很难受？幸亏当时是在麦当劳的二楼，不是很多，我低下头长发挡住脸，默默的哭着，尽量控制哭泣的声音。
我在难受什么了？这种感觉似曾相识，我发现我又回到当初那种悲伤的状态。我不是好好的吗？为什么还会有当时的那种情绪？旧日的阴影浮现，不安的情绪涌上来，我感到可怜和无助。我突然发现我有些东西还是继续治愈的东西。我现在很安全，我很好，不要怕。
现在回想起来原来我的情绪波动是如此的大！我居然是因为各种小事情累计出现一种崩溃的状态，我知道我非常的不平静。这种状态不利于我的成长，我要去反思究竟我的内在发生了什么会导致我会如此的崩溃？
现在平静下来，静静的回想，发现自己原来是那么的莫名其妙。情绪来得快，走得也快，我很担心会因为这样而伤害了最亲的人。
昨天等候了多时的男朋友终于出现了，我并没有给他好的脸色。我在发泄我心中的不满。他为什么迟到？我把自己的不安，我恐惧的东西，都告诉他。他是静静的倾听，给我支持理解并且道歉，我们就和好了。我知道我说了很多难听的话，可能会伤害到他，很对不起呢。
我要慢慢练就内心平静的能力。内心的平静不会因为外界的变化而内心动荡的太多，我要明白用平静的心去度过这一生。这是一种定静的能力，是需要我慢慢去修炼的，我要学习一生的能力。我要迅速地觉察到我当下的情绪，并且更好的选择做出回应。
愿我能尽快修练一种平静的能力，不仅可以给自己带来能量，而且能够给予别人支持的力量。我希望我所在的空间是一种祥和的空间。我知道这确实很难，但是我会慢慢的修炼，在这个过程中我会收获许多，即使我最后没有实现这个能力。
