如果你不开心,那就改变当下

成年人的世界,说开心这个词好像显得有点奢侈,本来我也这么以为,但是后来却发现,其实让自己开心很简单,把杂乱的屋子收拾干净就会改变一个人的心情,让你变得舒适;把堆积好久的书一本本看完,然后分享一下自己的看法,就会感觉很有成就感;把好久没有练过的瑜伽课重新练起来,就会变得痛快放松……总结下来,开心的本质就是收获成功的喜悦。

从前,我也是每天朝九晚五漫无目的的生活着,每天下班就躺在床上刷抖音、追剧,到点洗洗睡觉然后再开始另一天,就像一个机器人一样没有灵魂。这样的生活并不能产生快乐,反而会让人越来越颓废。当然,这种觉悟也是从身材走样开始的。

那时,安于眼前生活的我每天下班都要为自己准备好吃的犒劳自己,有时深夜还会吃蛋糕、甜点,每天下班都要去吃一份热腾腾的牛肉面外加几个烤串,一盆小菜。也不知道那时的我胃口怎么那么大,竟能吃下这么多东西。但是在明显感觉自己长胖过后,再也不能容忍自己的放纵,于是开始转变自己的生活方式。每天自己带减脂餐吃的格外健康,每天坚持运动四十分钟到一个小时,虽然这个过程很辛苦,虽然也有很多次忍不住想吃东西,火锅、烤鱼、炸鸡、麻辣烫……这些美食无时无刻不在冲击着我的味蕾,但再三挣扎下还是一次又一次的忍住了。就这样坚持四个月后,我成功减重20斤,这个在别人看似很难又不太实际的数字,我确实做到了,同事们都说我太狠,但是我知道我在享受这种每天自律有目标而又充实的生活,瘦下来的自己也格外看着顺眼。

之前每当看到地铁上有人捧着书本看书,总能回忆起刚来北京时的自己,那是多么的青春洋溢,又是多么的天真,感觉自己每天都使不完的干劲,每天都在忙碌并开心的活着。那时的开心是真的开心,发自内心的开心,因为去到了自己想去的城市,因为怀揣梦想觉得一切皆有可能,只是现在再也找不到那时的感觉,一方面是因为经历过生活带来的压力,另一部分也是随着年龄的增长心境有了变化。可是当我慢慢的找回当时的生活方式时,却也觉得平静舒心了不少,至少每天的生活变得有色彩了。

现在每天下班,我最享受的就是运动的那一个小时,大汗淋漓的畅快让人深陷其中,并慢慢爱上这种感觉;每天都给自己准备第二天的早午饭,减少了外卖的次数,久而久之却也发现已经吃不惯外卖的油腻;每天写一写感悟,看几页书,练几页字,让自己觉得有收获,有总结,充实而不慌忙,在这个快节奏的城市里寻找属于自己的慢生活,开心的感觉也伴随而来,每天都平静而又开心的生活着,无不是一种人生的享受。

到了节假日,每天十一点睡觉、六七点醒的生物钟完全支配了我一天的精力,简单梳洗过后,一杯豆浆外加一个三明治唤醒依旧沉睡的大脑,打开电脑,开始自己制定的写作、读书计划;累了给自己泡一杯茶,静静的看着窗外人来人往,享受难得的静谧时刻;晚上一小时的运动,让汗水在跑步机上尽情的挥洒,享受出汗运动的快乐……这充实的一天,让我觉得没有虚度光阴。不知为何,越长大反而越享受这种简单而又安静的独处时刻,或许是因为工作需要跟太多人打交道心累,或许是因为难得这样无人打扰,享受安静的片刻,又或许是其他……但不管为何,能让每一天过得充实、自律而又舒服,是25岁及以后该有的坚持,也相信这样的坚持,最终能成就一个更好的自己。

所以如果你不开心,那就改变当下,学着用全新的自己看待人生,不论是发型、身材、穿着,还是内在涵养,都是可以提升的地方。给自己调整一个生物钟,制定一个提升计划,按月复盘,日积月累你就会发现,自律的人生充实、舒服而又充满希望。读书、健身、旅游、学习……所有你能想到的都可以去做,让自己利用闲暇时间掌握另一项技能,不也是一种幸福吗?

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