从唇色看健康

健康、丰满的嘴唇是女性美丽的象征,而且唇色更是反映我们身体状况的指示剂。既然唇色对我们如此重要,我们要如何理解唇色向我们发出的警惕?


嘴唇是身体健康状况的一扇窗口,它会把你的身体情况第一时间表现出来。那么,什么样的嘴唇才是健康的呢?

健康的唇:淡红色,圆润饱满而不干燥,无溃疡、开裂、疱疹。  


中医讲究辩证论治,日常我们都会先观察其苔像,便能知道其病症,但其实身体隐藏了什么疾病,也会在嘴唇上反映出来。

嘴唇的颜色、光泽、质地不同都会反映出人体的健康状况的变化。正常健康的嘴唇一般肤色红润而有光泽,干湿适度而有弹性。而一旦我们身体出现问题,嘴唇就会出现改变。

下面我们一起来对照一下你的嘴唇是哪种颜色?


01、嘴唇颜色淡白,需要补益气血

嘴唇淡白的人,说明你气血虚寒,体内气血相对匮乏,又加上寒主凝滞,使气血不能充分滋养到嘴唇。

这主要是脾虚或失血过多引起的。如果脾的功能虚弱,生成的气血不足,嘴唇就会显示出气血亏虚的模样。有这样嘴唇的人,还经常感觉乏力、困倦、头晕,容易生病,或者生病后康复慢。


02、嘴唇颜色发黄,需要消食导滞

嘴唇颜色发黄,说明肝脾有湿热,大多因为长期郁闷或饮食内伤(比如暴饮暴食、喜欢吃肥甘厚腻的食物),使脾虚不能很好的运化水湿,湿气久郁则化热侵犯肝脾。经常会有不想吃饭、恶心、腹胀、口苦、长痘痘等症状。

嘴唇颜色发黄、精神不足,有时还会发呆发困,这其实是发育中的儿童、少年和青年们,最常见的问题之一。而这种毛病往往都是“补出来的”!

家长们常常忽略了少年儿童们“肝常有余、脾常不足”的问题,一味地给他们“补充营养”,于是多余的营养和水果中的湿气,就容易滞留在肠道里,久而久之导致胃肠功能受损,脾胃被湿和热困住,最后,嘴唇就呈现出发黄的状态了。


03、嘴唇颜色胭脂红,需要清火或是细嚼

胭脂红,是指红色至深红的一种颜色,红色、深红色、紫红色都属于这类,有这类颜色的人体内火热比较大,颜色越向着深红发展,火就越大。常伴有咽喉疼痛、牙疼、便秘、尿黄等。

04、嘴唇为青紫色,需要健脾活血

嘴唇青紫发黑,这是血瘀的表现,说明你身体正处于气滞血瘀的状态,也往往伴有心烦胸闷、体内无名疼痛、失眠多梦等症状。


05、嘴唇灰黑色或嘴边黑,需要化痰祛湿

嘴唇颜色偏灰黑,或嘴唇的边缘发黑,是体内痰湿重的表现,这跟脾虚、肾阳虚都有关系。脾虚则生痰湿,肾阳不足则整个身体的阳气都不足,进而不利于痰湿代谢。有这样唇色的人,多有暴饮暴食、喜欢吃寒凉、油腻、甜腻的食物,而且缺乏运动,常伴有食欲下降、消化不良、下肢沉重、身体多油体味较大。


06、上下唇异色,需要细嚼慢咽


上唇属胃,下唇属脾。上唇深红,下唇淡白微青,是“胃热脾寒”的表现,此时常伴有脸红、吃得多却容易腹泻、四肢懒散等情况。

而上唇淡白,下唇深红,则是“胃寒脾热”的表现,往往表现为人不想吃东西、易吐、头脑昏昏沉沉的样子。


冬季,呵护你的双唇

1、中医调脾润双唇




中医认为:唇部的各种健康问题与人的脾有很大的关系,“脾开窍于口,其华在唇”,因此,当双唇不再滋润、娇艳,健脾、补气、养血就很重要。




女性可以将山药、麦冬(9克)一起煮水,煮好后,可以加入蜂蜜内服。山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效,麦冬可以养阴生津,蜂蜜有润燥的作用。




2、点穴抗衰老


随着年龄的增长,人的嘴角开始下垂。点按地仓穴可以防止嘴角下垂。


地仓穴在嘴角旁0.5寸的位置,把双手食指放在嘴角,外边的位置就是地仓穴。每天早上、晚上点按半分钟,点按时注意向上推。

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