和大家分享一道简单营养汤,鲫鱼肉饼汤。
主料:7两左右的鲫鱼一条。
配料:肉末一两。
小料:姜片,香菜。
调料:盐,糖,鸡精,胡椒粉,料酒。
1鱼去除内脏清洗干净,两边各打两道花刀。
2把瘦肉打成肉末,加入少许盐,味精在袋子里拍扁备用。
3把锅烧热后放油滑一下锅,再把油倒出。(这样可使煎鱼时不粘锅)
4锅里放油,把鱼两面都轻微的煎一下后,放入少许的料酒去腥,之后加水。
5放入姜片和调料。
6用中小火,煮大概10分钟,当汤煮的浓郁白稠时,放入拍扁的肉饼。
7再煮两分钟肉饼煮熟了,就可以起锅。
8撒上一点香菜。
总结:轻微煎过的鲫鱼煮出来的汤才会是白白的浓稠色。
如果能用高汤替代水,味道会更鲜美。