这个题目绝逼不能成为一个“月入10万的小编标准标题”，一看就很跑题，而且没有“50+天冥想，使我彻底摆脱焦虑，遇见了全新的自己”有吸引力。
因为我得说实话啊。首先下载简书，是因为被很多大咖因为写作而改变了自己的生命轨迹打了鸡血，但打完就没有然后了；其次，若非答应了班长今天一定要交作业，我想这篇处女作的问世，可能还得遥遥无期，当然，这点从另一个侧面显示出了我信守承诺的优点，嘿嘿；再次，冥想真的没有那么神奇，注意，这点是写给那些妄图盘个腿坐一两周，就希望有神奇功效的人看的。在我看来，冥想更像是一种苦修，是一场思想的跋涉。
好了，我就是这么个啰嗦的人。言归正传，某年某月的某一天，我发现自己已经焦虑到有点失眠了（我的睡眠一向还不错），工作的压力，生活中无休止的争执，孩奴之后完全的失去自我，话越来越少，想法越来越多；开心越来越少，困扰越来越多的时候，我想，若是再不寻求点改变，我的人生将会永远重复在这样的死循环中，这将会是一件多么可怕的事啊！
想要改变就得有行动，我买了李参老师的时间管理和知识管理的课程，参加了彭小六的训练营，的确学到了不少新技能，提高了生活、工作的效率。但，往往鸡血打完之后，我的人生又会陷入到之前的循环中去。我意识到，这不是方法的问题，而是心的问题，机缘巧合，我加入了冥想家族。
我清晰地记得第一天写参加理由和期望时，我很郑重的写下了“较少焦虑，定能生慧”。或许，当初入群，还带着一丝希望能速成的侥幸心理吧。
简单说来，我的冥想修炼过程几经反复，到现在还有时会经历反复。一开始仍是一针鸡血，饶有兴致地听了打坐方法，并“刻苦训练”；前四节课，我都认真听完，并做了笔记，冥想打卡也坚持满勤。这一阶段，心，确实静了不少，而这一阶段最大的收获就是学会了“悦纳自己”。之前一直喜欢跟自己较劲，通过冥想，我开始和自己对话，开始学着接纳自己的情绪，身体也能很好的放松。
之后有一个阶段，开始觉得枯燥，走神的情况和缺卡的情况变多了，我觉得这不应该啊，不是应该效果越来越好才对么？后面，我意识到这是自己的强迫症又犯了，偶尔一两次特殊情况的缺勤很正常，却影响了我的整个状态。意识到这一点后，我就有意识的调整，对之前的课程进行复盘，慢慢找回感觉。也正是在这时，小思班群里气氛在班委的带动下十分活跃，我也跟上了步伐。
第二次状态不好是因为感冒，确实耽误了课程，加上出差，只能保证最低限度的每天5分钟，也有缺卡情况发生，这次落下的课程和分享比较多了。也正是这一阶段，我意识到，其实冥想是一场苦修，苦修的过程就是不断的把控自己，拉回思绪，专注呼吸，享受独处，好好与自己对话。通过调整，我也再次回到冥想状态。
最近一次感到反复是因为工作压力和工作内容的增多，外部环境有些变化，有时候忙到手机都没空看，更别说听课了，群里的交流也没空刷了，还是有缺卡的情况。每天早上起来都像一场战役，风风火火，而且六点半起床也不算太晚。晚上回家陪小朋友更没空，很多时候哄小朋友睡觉，自己却先睡着了。加之最近天气变化无常，关节炎复发，膝盖肿成两个大，鼻炎一周多，呼吸都困难，医生说是慢性病，得慢慢恢复。so，这个阶段，算是我入群以来，碰到的最大的挑战了吧。
正好，借着这篇作业，也请教下大家：1、我是不是应该等身体情况好转了再投入进来，还是应该继续坚持？2、如果有朋友跟我一样白天工作忙成狗，晚上还得当孩奴，大家是怎么坚持下来的呢，或者一般安排在什么时间冥想呢？
最后，还是很感谢遇到冥想，尽管现在还没重新找到状态，但我相信加入冥想，会对我的生活甚至人生都产生重要影响。也很感恩遇到这么多小伙伴，尤其呆在温暖的小思班，有负责的班委，有爱的小伙伴，大家一起前行！
