前文说到了投射分析技术的原理所在，本文聊聊投射测验的方法。在我看来对心理学的技术学习有4个标准：是什么？为什么？会怎样？怎么办？
技术适用
投射技术是什么样的？前文讲过了，它的原理所在也说过了。这样分析会有什么样的结果也分析过了，这篇文章主要讲讲该怎么做。
投射测验技术可谓是每个心理咨询师的看家功夫，其运用的好坏，差异很大。一方面因为投射分析的理论发展，包括弗洛伊德的精神分析论、荣格的分析心理学理论、凯利的社会认知理论等。
另一方面，投射的技术操作，多种多样，如罗夏墨迹测验，主题统觉测验，沙盘测验，房树人测验等。
我觉得不同的技术，就像医生用的不同药。它的化学公式，它的来源，它的适应症，它的禁忌都是公开的，大家都知道。
但具体技术怎么用，有什么效果，这是看情况的。首先看来访者的情况，他适合用哪个技术，哪个效果更好？
其次看咨询师的水平，有没有经验，有没有之前练过，失败过无数次。失败过太多次，就有手感，知道哪个可能失败，就更容易选到成功的。
还看两个人的互动，在氛围不好，关系不够稳固的情况下，使用技术也是没效果的。感觉这也跟用兵打仗一样，需要天时地利人和。
天时，技术发展到这，有条件学习或者能在自己能力范围内创新，地利，技术对他有帮助，让他感觉到满足，快乐，幸福。
人和，咨访关系有信任，但彼此又没有很深了解的情况下，才适合用这技术。看来访和咨询师各人的情况，和互动模式是不是能让技术产生有效。
不同方式
简单来说，投射分析可根据其性质分成4大类，简述如下：
联想法投射测验：让被试根据刺激说出自己所联想到的内容，如对重要他人的投射法。
我觉得这试用范围挺广的。每个人都会联想，而且操作很简单，只需要记录一下联想到的内容和反应时间就可以。
可分析的资料也很多，比如反应时间，联想到的内容，非语言信息线索。根据这些列个表格，大概率会有所收获。
感觉有什么特别重要的点，还可以记录下来。后期再总结，数据资料积累下来，整体看，长期看，肯定是有收获的。
只要记录准确，基于其上的分析，比盲猜更可信的。我觉得科学和数学的发展，是由此而来的，观察，记录数据，分析数据，推导结论。
构造法投射测验：让被试根据他看到的图画编造出一个故事，如主题统觉的投射法。
我觉得这适合热爱中表达的那种。语言智能特别强，擅长把自己看到的，编辑成故事说出来，比如我，想象力丰富，语言表达可以。
如果一个相对内向，不擅长表达的人，可能会支支吾吾半天，说不出一句话或总共就说出两句话，基于以上的分析，怎么分析？材料太少了。
作为咨询师在决定使用某项技术之前，一定要对来访者有相对充足的了解。判断一下她属于哪种智能比较发达？针对擅长设定接下来使用的技术方向。
对症下药。我这里复习一下八大智能，分别是语言智能、逻辑数理智能、音乐智能、空间智能、运动智能、内省智能、人际交往智能、自然观察智能。
像内省智能是适合所有的投射分析方式，因为当来访本身有反思能力很强，会一日三省吾身。
你说一句话，他就能茅塞顿开，有顿悟感受，有启发，那这样的人会一日千里，进步非常快，就基本不用做什么，他就好了。
来访掏了钱，我给他提供服务。预计十次八次，两次他就好了，很顺畅。那这说明他的悟性很高，内省智能非常发达。
表露法投射测验：让被试通过绘画、游戏或表演来表露他的心理状态，如房数人投射法。
自然智能和空间智能，就比较适合用绘图的方式做投射分析。天生的智慧就是擅长识别图画，从美术中感受到很多。
选择适合他的，轻轻推一把就可以有很好的效果。如果选的就是合适的，那么可能付出很多也没效果，事倍功半，而我的目标是事半功倍。
所以在前期分析时，要做好准备工作。前期的数据和资料，记录越详尽，对后期产生帮助的可能性越大。
在下次来访者咨询时，就需要分析一下，他更擅长哪种智能，哪种智能是弱项。要在他的长处、领域内发展，而不要去勉强他做他不愿意、不擅长做的事。
完成法投射测验：让被试补充完整一些不完整的句子、故事等材料，如语句完成投射法。
像语言智能，人际智能就比较适合用故事的。因为擅长交际，擅长语言表达，这对他来说是强项。
我有试过给一个内向，不太擅长表达的人做测试，发现效果不理想，收集到的资料很少，也感觉他在表达中不开心不愉快。下次时要先有基本的资料、基础的数据，再决定用什么方式。
我发现自己会无意识的重复。如果我没写文章，没做心理咨询，可能不会发现自己这么啰嗦。
但实际上，在很久以前开始做咨询时，我就知道自己的每一句话都是值钱的。我告诉自己要少说话。
发现控制不住，还是会无意识的把一些话重复下来，也许在下次我重复的时候，我可以让自己有觉察。
看一看我重复时，是在表达一种什么样的诉求，这种诉求能不能，不要通过无意识的这种重复表达，而是用另一种方式表达出来，下次可以刻意训练一下。
之前我听过一句话，真正的狠人都是拿自己开刀的。当我拿自己开刀，才发现为什么那些狠人这样做？因为划算，有价值，收获很大。
谢谢你的欣赏，部分观点来自《心理咨询基本功技术》岳晓东，欢迎留言咨询。
