01
所有教导我们要去评判和对抗这些“缺陷”或“弱点”的体系都是错误的。每一个你遇到的人都有着各种“缺陷”，而这是造物主给我们的礼物。为什么呢？因为它们可以帮助我们唤醒良心。
没有它们，我们将不会珍视良心提供给我们的东西，不会发展出一种内在的“渴望”或“意愿”，我们内在也不会有力量来支持转化。这些缺陷是“礼物”而不是真正的缺陷，能量就储存于它们之中，等待被释放出来。
我们通过最简单的练习就可以释放这些能量，即观察和感觉这些“缺陷”对我们和所爱的人造成的影响。
良心的芥籽是造物主心和脑的最细微踪迹，即使是这样一颗良心芥籽也可以成为人类机器中最强大的力量。你想要奇迹吗？你为了活在奇迹中愿意付出什么代价呢？自愿受苦是我们唯一可以付出的东西。
当新约教导我们“一个商人（工作者）为了购买一颗珠宝（良心）而卖掉他所有东西（他的小我以及小我的目标）”，它就是这个意思。
只有一个绝望的人，一个因“恐怖的情况”受苦多年的人才在造物主面前放弃他所有的东西来换回一颗芥籽，也就是那颗珠宝。
良心是造物主在我们内在的体现，是连接造物主心和脑的直接管道。所以当我们违背了良心，我们感觉到了造物主的痛苦，那是我们行为直接造成的后果。
造物主没有任何怨言地背负着我们的行为及其造成的痛苦，只有我们为自己的思绪、情绪、言语及行为负起责任，这种痛苦才会带来收获。作为造物主痛苦的根源，我们开始觉得不舒服。当我们有时偏离的时候，我们会立即采取行动以保持清醒的良心。
——摘自《自我观察》
02
所有教导我们要去评判和对抗这些“缺陷”或“弱点”的体系都是错误的。
创造概念是头脑的特长，而评判是头脑运行的机制。
评判和对抗“缺点”或“弱点”就是，一个“我”去消灭另外一个“我”，结果是制造更大的冲突和混乱。
每一个你遇到的人都有着各种“缺陷”，而这是造物主给我们的礼物。
“缺陷”可以成为记得自己的闹钟，记得自己可以逐渐唤醒我们的意识，唤醒我们的良心。
03
没有这些缺陷，我们将不会珍视良心提供给我们的东西，不会发展出一种内在的“渴望”或“意愿”，我们内在也不会有力量来支持转化。
这些缺陷是“礼物”而不是真正的缺陷，能量就储存于它们之中，等待被释放出来。
如果去认同缺陷，那就是内在的斗争和消耗。如果把缺陷当时记得自己的闹钟，保持觉知，停留在持续的觉知中，缺陷的能量就会滋养灵魂。
我们通过最简单的练习就可以释放这些能量，即观察和感觉这些“缺陷”对我们和所爱的人造成的影响。
如何释放缺陷储存的能量？保持觉知，观察和感觉，停止认同，转化在自然而然之间发生了。
大脑认为改变一定要去做点什么，而实际情况是，只要保持观察而不认同的状态，改变随即发生。
观察本身就会改变观察对象。
04
良心的芥籽是造物主心和脑的最细微踪迹，即使是这样一颗良心芥籽也可以成为人类机器中最强大的力量。
觉醒的种子到底能有多大的力量？看看它所带来的影响。
觉醒的种子就是觉知之光，所到之处是光明、力量、平等、安详......
你想要奇迹吗？你为了活在奇迹中愿意付出什么代价呢？自愿受苦是我们唯一可以付出的东西。
什么是自愿受苦？不害怕、不逃避痛苦，而是把痛苦当成记得自己的闹钟，记得找回身体，保持观察。
努力去观察，保持观察，然后不去干预，这就是努力的“无为”。
05
造物主没有任何怨言地背负着我们的行为及其造成的痛苦，只有我们为自己的思绪、情绪、言语及行为负起责任，这种痛苦才会带来收获。
如果受苦依然不能让我们恢复清醒，依然让我们陷入想象，看不清真相，那痛苦就是无益的。
作为造物主痛苦的根源，我们开始觉得不舒服。当我们有时偏离的时候，我们会立即采取行动以保持清醒的良心。
所有遭受的痛苦最大的意义就是，让我们当下觉醒，看清事情真相。
