修复熬夜伤害,每天一只海参足矣!

村长~纯正野生辽刺参


现在的社会,很多人已经将入睡推迟到晚上11点以后,熬夜似乎已经成了生活中的一部分。

有数据统计,中国每天有超过5000万的90后在熬夜。在凌晨2点喝着冰啤酒加枸杞,熬夜看着手机时敷着最贵的面膜,一边养着生,一边熬夜损害着健康。

熬完夜过后,感觉身体被掏空,长期的熬夜让身体的时钟已经紊乱了。


当你在凌晨3点转发遥远城市某某猝死的新闻,不由下定决心要改变自己现在的状态。要坚持早睡早起、每天八杯水、戒烟、戒酒、戒饮料、甚至为了减少辐射把手机屏保都换成绿色……但这些哪一项你真正做到了呢?就算做到又坚持了几天呢?

当工作、应酬、刷视频、打游戏、追网剧、微博、微信让熬夜成为了一种不得已的选择时,如何减少熬夜对身体健康的影响就成了一个重要的话题。

熬夜的危害真的很多,如果因为客观原因必须熬夜,那就要经常用饮食调理身体,通过合理的滋补提高身体素质,构塑健康的内在,从内而外焕发生机活力,不然身体真的吃不消。



海参是我国传统的滋补养生佳品,在我国多部古医书中都有关于海参养生健体方面的记载。据《本草纲目拾遗》中记载:海参,味甘咸,益精髓,其性温补,足敌人参,故名海参。

现代医学研究表明,海参富含18种氨基酸和20多种微量元素,其中8种是人体必需又无法合成,或合成速度远远低于代谢速度的氨基酸。

同时,海参中的酸性粘多糖、海参皂甙、牛磺酸、烟酸、脑苷脂等活性营养成分,对人体器官有很好的养护作用,能提高生命活力。

除此之外,海参肽、SOD(超氧化物歧化酶)有着养颜因子之称,有清除体内自由基的作用,能活化刺激细胞代谢生长。

所以,海参非常适合长期熬夜、缺乏运动,身体处于亚健康状态的人群。


海参不像药品,吃几天、一两个月就能看到明显的效果。食用海参来滋补身体,是一个长期积累的过程。

无论选择怎么样生活,健康的体魄都是一切幸福的根源。经常熬夜的你,坚持每天早餐来一只海参,重新找回健康的自己。


只有这样的海,才会有这样的参。

北纬39度,黄海北部

水深35米,野生极品

深海野生辽刺参………

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