早打卡作业：
朗读——《爱》
爱/是恒久忍耐， 又有恩慈；
爱/是不嫉妒，爱/是不自夸，
不张狂，不作/害羞的事，
不求自己的益处，不轻易发怒，
不计算人的恶，不喜欢不义，
只喜欢真理；
凡事包容，凡事相信，
凡事盼望，凡事忍耐；
爱/是永不止息。
——《新约·哥林多前书》第13章
即兴演讲：
我觉得爱是包容，是忍耐，是平凡生活中的一粥一饭。我想到了哥哥嫂子，他们刚结婚的时候由于年轻气盛，互不相让，经常吵架，吵的凶了都到离婚的地步，有一次，又吵完架嫂子生气的摔门而出，连我都觉得哥哥过分了，于是我紧跟嫂子走，嫂子说，饿了，走，吃麻辣烫去。可来到小摊前，她却买了三碗，我很疑惑：我们只有两个人呀！你哥还没饭呢，带一碗回去给他。我很感动，这就是爱吧，生完气之后的包容，现在哥哥嫂子的感情越来越好，也让我相信平凡生活中的爱情很美好。
馒头点评：
晚打卡作业：完美的一天
即兴演讲：小伙伴们，你们知道吗？今天是周末哎！完美！你是不是和我一样不用加班呢？完美！昨晚早早入睡，今天在海浪声中早早醒来，伸个懒腰，拥抱照进屋里的金色阳光，风轻轻的吹着窗帘，我看见蔚蓝的大海波光粼粼，天上飘着朵朵白云，心也跟着放松、清明了不少。于是我就在这美好的环境中冥想，并列出了今天的任务清单：完成大作业演讲稿及修改，完成打卡任务和学习笔记，认真观看优秀大作业视频并以思维导图的形式内化整理。我将手机开启飞行模式，在宁静舒畅的环境中开始了今天的学习和自我突破，因为没人打扰，我尽情的享受属于自己的美好时光，效率也出奇的高，思路清晰流畅，顺利完成今天的清单，在这个过程中，我感受到的是愉悦和充实。爸爸妈妈准备了一桌子我爱吃的菜，和家人坐在一起吃饭、聊天真是一件非常幸福的事，吃完饭，帮妈妈切一份水果拼盘，把爸爸要抽的烟拿走，换上一瓶纯甄酸牛奶。然后画个淡妆，换上得体舒适的衣服，和姐姐出门沿着海岸线走一走，看看美丽的风景。打开手机，“叮咚”，收到短信提示，发工资了！太棒了，真是完美的一天啊！
馒头点评：
学习笔记：
《变讲为问》
如何变讲为问？
1，先来一个明知故问的封闭式问题，可以是“是不是”“对不对”“同意不同意”等简单的封闭式问题。
2，紧接着来几个开放式的问题，可以使“为什么?”“如何?”
3，积极回应他们的回应，最后也不要着急收尾，还可以停下来问“还有呢？”制造一个停顿让他们再次深入思考一下。
《如何打开演讲思路》
80%的听众喜欢听你心酸血泪的故事，他们就开心了。
1.如果不知道要讲什么，可以尝试一下“我要做一个5分钟的自我介绍”，我要怎么讲？
2.翻一下手机照片，讲一讲喜欢的理由是什么。
3.看一些轻松幽默的书，激发自己写作的冲动，马上你就去写。
4.把演讲话题跟“我”联系起来，把专业词汇用自己的理解说出来，从简艺术。不许丢书袋子！不许太华丽的辞藻！
5.通过悲催的例子要带来能量，要搞清楚到底是为了什么？
6.梦想。分享给你的感悟。小时候的故事、看过的电视剧、做过的梦都可以串联起来。
7.爱。每个人对爱的理解不一样，但要有落脚点。
8.分析听众，他们为什么想听你的，他们的需要什么？讲自己的故事时，用什么串起来？
