在《萨提亚的家族治疗模式》一书中看到这样一句话，她说“我们既有看待人们的方式，大多是不恰当的。”因为是重新读这本书，这句话对我来讲不陌生。可是，它还是引起了我的兴趣和关注，借由这句话我去探索了自己既有看待人们的方式，及这种看待方式对我和我的关系的影响，于是，有趣的事情发生了。
问：我既有的看待人的方式是怎样的呢？
答：过去我看待人的方式好像是非黑即白，以好坏、喜欢不喜欢做为自己的标准，蛮凭感觉的。
问：咦，那你好坏、喜欢不喜欢的标准从哪里来呢？
答：以前没有想过这个问题，好像就是自然而然的。现在仔细想想，这些标准都是我观察所得的一些总结。我会观察父母，身边人对这个人的评价，态度，也会受周围环境，比如说电视啊，书啊上面的喧染，于是总结出一套自己的哪些是好的，不好的，喜欢的，不喜欢的，其实，更多的是被外界接纳的程度而来的。
问：当你今天想到这些，感受怎样？对自己有什么新的发现不?
答：我觉得有趣，经由这番思考，我仿佛更加地明白‘家是如何塑造人的’‘一个人的形成是众多因素的综合产物，这些因素里有他遇见的事情，身边重要他人，还有外部的环境。’而这个明白好像对自己的某些部分有了更多的理解和清晰。
问：除了这些，对于你自己你有什么新的发现不？
答：我发现从小我就不断地习得一些标准，关于做什么，不做什么，怎样是让大家开心喜欢的，然后，我就用这些标准给自己定制了一个模板，让自己在这个模板里长成我以为的大家期待的样子。这样想的时候有些难过，这个难过是我仿佛可以看到我表面上开心对人，努力，能干，而内在有些哀伤和难过，就像是我杀掉了那个真实的自己。
问：那么，现在的你呢？
答：现在的我更多地会看到自己和自己真正的需要，也会去活别人期待的样子，可不像之前那么无意识了。以前活别人期待的样子是必须的事情，是唯一的选择，而现在是我很多选择之一。现在的我有更多地意识为自己做选择了，即便有时候是后知后觉的，可是我与自己内在那个真实的声音有更多的相遇。
问：听起来很棒哦！与自己内在那个真实的声音更多的相遇，那是一种怎样的体验呢？
答：怎么讲呢？那就像是初为人母的体验，带着很多的好奇，期待，看着自己的孩子，为他的每一点变化而兴奋不已。总之，特别的棒，具体的我也说不太清楚。
问：你已经说得很好了，给我色勒出一幅很美的图画。谢谢你，我挺为你高兴的！
答：谢谢！
问：以往你用好、坏来看待一个人，今天你知道了这些标准的形成，那么，你认为带着这样的标准，与人互动，对你有怎样的影响呢？
答：对我的影响挺大的，首先，我用这样的标准看别人的时候，我也会用这样的标准看自己，这是肯定的。其次，这个标准特别的片面。比如说小的时候我的父母告诉我，做人应该要自立，自己的事情自己做，不可以给人添麻烦。那么，在我与人互动的时候，这就成为我的一个标准，不给人添麻烦的是好人，给人添麻烦的是坏人。我仅用是否给人添麻烦去看待这个人，既没有看什么原因他会给人添麻烦，也看不见他处的环境和实际的状况，这是特别可怕的。因为这个标准过于武断，都有些不尽人情了。仔细想想，这样看待人的方式并没有真正看到那个人，更多的是看到这个人的行为，或者与这个人相关的事情，将人和事混为一团，没有厘清。而当我带着这样的方式去看世界的时候，我是挑剔的，审视的，像个老学究，又像个严厉的法官一样。同时,我也是紧张的,有压力的.无形间我会认为别人也正在和我一样挑剔我,审视我。你想啊，谁也不愿意被这般对待吧？！
问：嗯，反正我是不愿意被这样对待，也不愿意和这样的人做朋友的。那么，今天你看到这些标准的形成，及它们对你的影响之后，你有什么学习吗？
答：我很感谢一路走来的学习和沉淀，帮助我更多地看到和明白我自己和身边的人是如何成为今天这个样子的。最大的帮助是在我养育孩子的时候，我会少很多的主观，多一些的好奇。因为我相信孩子的呈现就是教育和影响的结果，如果出现偏差，那也是提醒我有些方面需要修复，调整。比如说我的孩子吧，现在两岁，当遇到雨水天气，地下有水的地方，他会嘟囔着‘粑粑 ’然后，要求你抱抱。最开始我不太理解他这个行为，当我去好奇的时候，我发现在他才开始学会走路的时候，对于那些有水的地方特别好奇，想要去踩水，那个时候我们在养育他的时候对他说‘不能去，那里有粑粑，脏。’如果我没有学习，我可能会评判孩子矫情，无理取闹，不乖……可是，今天的我有学习，我会到他现在的行为是过去的影响所造成的，当我这样去看待他的时候，我会对他有很多的理解，与他这个人有更多的联结，对他的行为有更多的接纳。也正是这些学习，让我对于养育他有更多的信息。所以，非常的感谢！
问：听起来特别的棒哦！看到你的学习在你的关系中践行，并且在创造你想要的关系，挺为你开心的，恭喜你！
答：是的，我也挺开心的，谢谢你！曾经我对学习是否会真的带来改变有怀疑的，现在真的越来越相信‘人生，走的每一步都算数’每一点的学习就像是一粒种子的置入，什么时候开花，结果，都说不定的，可终有一天，它会开花，结果的。就像养育孩子一样，我们的行为和影响未必立马显现其成果或代价，可终有一天，它会显现的。因而，教育孩子是急不得的事情，同时也是需要认真对待的。
问：哈哈……我看到你很多地提到孩子，感受到你对养育孩子的那份用心和认真了，相信这些会帮助你成为你想成为的妈妈，创建你想要的关系。真心祝贺你！
答：谢谢！我是真的在路上用心走着。就像是以前我看待人用好坏二元对立的视角来看，默默地承受着代价和影响还不自知，到现在我看待人更多以人的角度与他们相遇，理解他现在的行为都是过去发生的事，相遇的人，所处的环境的产物，也是他过去一些经验的定格。现在的相遇让我自己觉得舒服，也是成长路上的巨大礼物。
问：确实是很棒的礼物，而这个礼物是你自己亲自体验拿到的，它永远属于你，别人是拿不走的。
答：是啊，它是我的，我的新的视角。
……
以上“问”代表我对自己的提问，“答”则是我对自己的探索，对问的回应。很喜欢这番自问自答，及其过程中的体验，关于看待人的方式的探索，让我看到自己的成长和变化，及这个变化给我带来的好处。总觉得在成长路上需要适时做一些盘点，帮自己看到‘硕果’，这可以帮助自己更踏实地行走，更勇敢地践行。
